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養血填精湯
【處方】枸杞的功效與作用 全歸 茯苓的功效與作用 芡實的功效與作用 菟絲各4.5克 條參（蜜炙）大雲各6克 熟地、川芎的功效與作用 白芍的功效與作用 仙茅各3克 甘草的功效與作用1克 金櫻子的功效與...
2017-02-18 -
陳式太極拳視頻 陳式太極拳精髓之開合
練習陳式太極拳的方法有很多，如果掌握正確的方法就能更好的掌握陳式太極拳。掌握陳式太極拳的開合才能更好的學習陳式太極拳的精髓。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳視頻來瞭解一下吧! 陳式太極拳精髓之...
2017-02-18 -
拉丁倫巴舞入門精髓
拉丁倫巴舞入門精髓 1、做原地八字扭胯時,要注意重心移到兩腳前腳掌,兩腿內側加緊,每個動作要注意兩腳充分壓地,胯不要想著扭動,而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、後的運動。 2、倫巴屬四拍音樂,每拍...
2016-09-27 -
辨清腎精不足體質，填精補精助生殖
腎精不足體質的表現有：小兒發育遲緩，囟門遲閉，身材矮小，智力低下，動作遲笨，骨骼痿軟；成人早衰，腰膝酸軟，足痿無力，眩暈健忘，耳鳴耳聾，牙齒鬆動脫落，頭髮早白或早脫，性功能減退；男子陽痿早洩，遺精...
2017-02-18 -
太極拳養生的精髓所在
太極拳是我們祖先在長期生存鬥爭中健身養生的智慧結晶。它一不靠醫藥，二不用複雜器材，三不需場地，四不污染環境。為了健身不論年齡、性別，人人都可習練。特別適合中、老年人。 衰老是自然規律不可抗拒。從形...
2012-09-27 -
山藥益腎填精 6種最佳補腎養顏美食
腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。那吃什麼能補腎呢？有6種食物有補肝腎、益精血的功效，可多吃。另外，要保持足夠的腎氣，有些食物可以忌吃的喲。下面就...
2016-10-10 -
開胃填精湯
【處方】人參的功效與作用3錢，白術5錢，熟地1兩，麥冬3錢，山茱萸3錢，北五味1錢，巴戟天的功效與作用1兩，茯苓的功效與作用3錢，肉豆蔻1枚。【功能主治】開胃氣，進飲食，生精神。主入房縱欲，不知保澀...
2017-02-23 -
太極拳24式視頻 跟我一起體會太極拳精髓
24式簡化太極拳，共有24式，簡單易學。約5分鐘左右即可練完一套，不佔用時間。一般公園裡晨練的太極拳友練習的，就是24式簡化太極拳，下面請隨小編一起觀看一位拳友為你演練24式太極拳，並跟著練習吧。...
2013-05-22 -
太極拳拳譜 拳譜精髓精簡16式
今天小編給大家準備的是太極拳16式拳譜，雖然只有短短的16式，但是要打好這16式，體會其中的精髓，也不是一件容易的事情哦，下面就隨著小編，一起看看這，邊看邊練吧。 太極拳16式拳譜： 預備勢...
2013-05-30 -
武術的精髓 盤點跆拳道的有效健身方法以及攻略
跆拳道不僅是一種防身術，也不再單單是一種武術的精髓，越來越成為了一種廣大群眾健身的時尚潮流。教大家跆拳道健身的招術：招術1.上防手刀-防守招式招術2.跆拳道實戰式招術3.弓步沖拳招術4.下劈腿招...
2011-08-12 -
補精髓益氣血的六神酒
人的體質如果變差了，很多問題都會接踵而來。為使問題不再嚴重下去，建議大家多喝些中藥酒來保養下身體。例如喝六神酒，六神酒的功效是補精髓益氣血的，對治療便秘、頭昏神倦、腰膝酸軟都有幫助。來看六神酒的...
2016-06-17 -
固氣填精湯
【處方】人參的功效與作用1兩，黃耆1兩（生用），白術5錢（土炒），大熟地1兩（9蒸），當歸的功效與作用5錢（酒洗），三七的功效與作用3錢（研末，沖），芥穗2錢（炒黑）。【功能主治】急固其氣，大補其精...
2017-03-05 -
長壽民族的飲食精髓
日本人：用檸檬多於用鹽日本人是世界上最長壽的民族，尤其是日本女人。日本人喜歡吃深海魚、蝦、海藻、牛肉、雞蛋、大豆、豆腐和蔬菜。他們喜歡生吃，包括生魚片、生雞蛋、生牛肉和生山藥等。他們以海鮮為主，吃魚...
2012-09-28 -
太極拳視頻 練習太極拳的精髓之處是什麼
每一套舞蹈、武術、拳術等等都有它們自己的精髓所在之處，那麼太極拳的精髓所表現在什麼地方呢?今天，小編就來為你介紹一下關於太極拳的精髓之處，趕緊跟著小編一起瞭解一下吧! 太極拳 學習演練太極拳動...
2017-03-06 -
太極拳視頻 淺談周身相隨內外一致的精髓
太極拳的特點是內外一致，既是將內氣控制好外在的力的出。太極拳教程中有詳細的講解，陳氏太極拳中所要求的內外一致到底是要求如何做呢?下面我們一起跟著太極拳視頻學習一下吧! 周身相隨內外一致 周身相...
2017-03-06 -
太極拳教程 淺談陳氏太極拳中單刀的用法精髓
陳氏太極拳中單刀的運用很多，陳氏太極拳的好處很多，因此，吸引了很多愛好者，在太極拳教學中會談及很多的太極拳單刀的使用。單刀的使用是很多愛拳者的寶物，給練拳者也增加了氣勢，下面跟著太極拳教程一起學習...
2017-03-06 -
滋肝腎補精髓的芝麻枸杞酒
如果一個人年紀輕輕就長滿了白髮，那自然是很影響美觀的。所以建議大家多多關心自己的身體，喝些藥酒來調理下身體，芝麻枸杞酒的效果很好的。芝麻枸杞酒的功效是滋肝腎、補精髓的。來看芝麻枸杞酒的用法! ...
2016-06-02 -
益精髓健脾胃的山藥茱萸酒
心悸，失眠多夢，還有盜汗等症，如果集中一起出現了，那麼身體健康狀況就要打個大問號了。希望大家多多注意自己的健康，平時喝些山藥茱萸酒來調理身體，山藥茱萸酒的功效是益精髓、健脾胃的。對於治療心悸很有...
2016-06-02 -
填精髓強筋骨的護骨補酒
正常的女性都會有生理期，到了一定的年齡就會結束。就是我們常說的絕經，然而女性絕經後身體將進入一個比較脆弱的階段，很容易患病。絕經後骨質疏鬆症就是這個時期易得的病，護骨補酒能幫助治療絕經後骨質疏鬆...
2016-05-26 -
冬桑葉何以能養陰填精髓 冬桑葉真正好處
冬桑葉何以能養陰填精髓 陳士鐸有一本很有名的書叫《本草新編》，其中講桑葉還有“補精髓、填骨髓”的作用，意思就是說它能養陰。 過去，我一直認為這是它的第二重功效，前提仍是祛風。當體內風邪太盛的時候，...
2017-03-10
