-
10種食物增肌專家推薦真心不騙
想練出肌肉，光是只有運動流汗當然不夠，飲食與健身互相搭配絕對是必要的！大家已經都知道哪些食品有益於助長肌肉而哪些食物又是克肌剋星了，那麼這次就來介紹一下專家建議的“健身運動結束之後”可以攝取哪10...
2016-06-03 -
增肌也有妙招，這六招讓你成為型男
型男誰不喜歡？別說女人了，男人看到肌肉型男都會忍不住多看幾眼，想著把臉換成自己該多好！其實，想成為肌肉型男並不是夢，除了平時多加鍛煉外，還得學會這幾個小技巧。 1.跳過基礎鍛煉 很多舉...
2016-07-22 -
兒童感冒咳嗽可以吃啥藥 兒童感冒咳嗽用藥要點
對於不少年輕的家長，由於沒有相關的經驗，因此在寶寶患上感冒咳嗽疾病的時候，往往手忙腳亂，不知道該如何處理，更有家長直接給寶寶服用感冒藥或者止咳水，這樣做是很危險的，因為寶寶的消化系統等各方面的發育都...
2015-07-05 -
健身怎麼吃才能增肌
一、健身怎麼吃才能增肌二、怎麼運動更有效果健身怎麼吃才能增肌越來越多的健美和健身愛好者開始服用增肌類營養補品，確實，保持肌肉、讓肌肉增長都需要依靠蛋白質，不過，這並不意味著非得靠蛋白粉不可。那麼除了...
2016-07-27 -
秋天上火最適合吃啥
一、維生素含量增加。國家蔬菜工程技術研究中心何洪巨指出，黃豆發芽後，維生素C、胡蘿蔔素、維生素E及葉酸等會成倍增加。 二、礦物質利用率提高。有研究指出，黃豆在發芽時，抗營養物質減少，與礦物質的拮抗...
2017-03-06 -
立冬吃啥
一、立冬吃啥1. 立冬的食物2. 立冬喝什麼粥2.1. 薏仁山藥粥2.2. 粳米甘蔗粥3. 立冬喝什麼湯3.1. 玉竹豬瘦肉湯3.2. 雪耳紅棗燉乳鴿二、立冬的飲食原則1. 以增加熱量為主2. 進補...
2016-10-13 -
餵養不當是兒童厭食主要因素 兒童厭食吃啥好
小兒厭食症在現在的生活中是很常見的疾病，不少的孩子對食物不感興趣，這樣的情況讓許多的家長很是揪心，引起小兒厭食的病因有哪些？下面給大家介紹一下。不良的飲食習慣、餵養不當是厭食症的主要因素。有的孩子吃...
2016-03-24 -
3歲孩子鼻炎吃啥藥
鼻炎最困擾患者兒童鼻炎用藥的症狀除了流不完的鼻涕外，鼻子不通氣引起的呼吸不暢，晚上被迫張口呼吸、睡眠深度不夠、睡醒後易疲勞等，對於孩子的大腦，包括記憶力和心理活動有顯著的影響。給孩子治療鼻炎，一定要...
2015-12-06 -
高考遇到大熱天 孩子吃啥才能保持最佳狀態？
孩子高考前吃啥最好？現代的高考就如同古代的考狀元，一旦考中了，就可揚名立外，而一旦樂落孫山，也意味著人生從此要改寫。雖然對於365行行出狀元的現代人而言，似乎沒有那麼誇張，但是對於那些考生們而言，高...
2015-05-19 -
最專業的健身增肌計畫，肌肉練起來！
肌肉如何生長?它的原理在於對原來肌肉纖維適應的狀態進行破壞，對其施壓，進而促進新的肌肉纖維產生。男人健身增肌，就應該從這方面入手，儘管前期很困難，但只要堅持下去，最終都可以實現增肌目標。那麼，健身增...
2016-10-25 -
早餐吃啥好？營養早餐搭配原則需知
想減肥就不吃早餐？這樣非但達不到效果，還可能會對身體造成傷害。早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。早餐怎麼吃才好呢？下面和小編一起來看看營養早餐的搭配原則。 ...
2016-01-11 -
胃寒吃啥好 養胃藥膳來教你
現在的人們生活節奏加快，飲食難免會不健康，很多人因此忽略了自己的胃，經常一起腸胃炎，胃疼等小麻煩。這些都是胃寒惹的禍，那麼，胃寒應該吃些什麼去調理呢？小編今天就為大家推薦幾款養胃藥膳吧！胃寒吃什麼好...
2017-02-24 -
增肌者怎麼吃雞胸肉_雞胸肉食譜
養生之道網導讀：健身者怎麼吃雞胸肉？對於鍛煉肌肉的人來說，肌肉是絕佳的食物，因為其脂肪含量很低，且含有各種提供營養和能量的微量元素，那麼增肌者怎麼吃雞胸肉，雞胸肉食譜有哪些呢？下面養生之道網為您介紹...
2016-07-05 -
高血糖病人吃啥降血糖
一、高血糖病人降血糖的西藥二、中藥對症降血糖三、食療降血糖高血糖病人降血糖的西藥1、磺醯脲類促胰島素分泌劑:此類藥物種類很多,常用的有:甲苯磺丁脲,即D860、格列苯脲、甲磺吡脲,又名格列齊特、吡磺...
2016-08-04 -
高血糖病人早上吃啥
高血糖病人早上吃啥早餐對高血糖患者特別重要,對維持機體正常的生理狀態和活動、預防低血糖、減輕胰島素抵抗及控制總熱量和體重均有良好作用。而不吃早餐,卻會使糖尿病患者更容易患上肥胖症,因為當人體意識到營...
2016-08-03 -
預防白內障應該多吃啥
預防老年性白內障，平時應在飲食方面注意以下幾點： 多吃含類葉紅素的食物。研究結果表明，體內血液中類葉紅素最少的那些人，患白內障的可能性增加5-6倍。類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態，人體...
2017-03-06 -
冬季飲食保健：電腦男吃啥水果最能夠防輻射
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安...
2012-09-28 -
濕熱內蘊不能吃啥 去濕熱的藥物不能久吃
濕熱內蘊不能吃啥 飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的要少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過於酒，少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕，再特別告知的就是戒除煙酒。 此外，去濕熱的藥物一般...
2016-09-13 -
電腦族吃啥水果最能防輻射
對於和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃...
2010-07-03 -
老人偏頭痛吃啥藥好
老人偏頭痛吃啥藥好呢，我們先來瞭解一下，偏頭痛是反復發作的一種搏動性頭痛，屬眾多頭痛類型中的“大戶”，發作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，同時可伴有神經、精神功能障礙。它是一種可逐步惡化的疾...
2016-04-11
