-
快要考試壓力很大怎麼辦
不管什麼考試，對於認真準備考生來說，不論平時成績優秀與否，只要想到考試，內心都會有情緒的波動，壓力也如影隨形。如果得不到適當地調節，可能會影響考生的心理健康甚至考試無法正常發揮，這裡家庭醫生線上編輯...
2016-10-12 -
壓力太大暴飲暴食要怎麼調節？
都市人大多都處於生活壓力和工作壓力的重重夾擊之下，有些人由於壓力太大，往往會發悲憤為食量，甚至在心情不好的時候就想吃東西，而且根本感覺不到飽，一吃就能吃不少。其實這是很不健康的行為，時間久了，總是處...
2016-08-22 -
痛經程度小測試
方法步驟： 01 1.腹痛難忍(2分)，2.腹痛明顯(1分)，3.坐臥不寧(2分)，4.休克(4分)，5.面色蒼白(1分)，6.冷汗淋漓(2分)，7.四肢厥冷(2分)，8.需臥床休息(2分)，9....
2014-11-18 -
5運動老人在家測試健康情況
編者按：現在很多的老人腿腳不方便不能定期的去醫院體檢，這樣就不能很好的知道自己身體的健康狀況。哪些運動可以讓老人在家自測身體健康呢? 心臟功能測試：在1分鐘內，向前弓背彎腰20次，前傾時呼氣...
2012-11-14 -
壓力過大會引起習慣性流產？ 細數習慣性流產的幾個原因
習慣性流產可謂是對女性以及家庭打擊極大的疾病。本來懷孕生子是值得高興的一件事情，卻總是不能安全度過孕期，孕婦的身體也會因為多次流產遭受影響。那麼治療習慣性流產之前，我們必須先瞭解一下，習慣性流產到底...
2017-02-09 -
壓力大時，怎樣進行一些自我調節
方法步驟： 01 1其實，最重要的就是自己的自信心。自我鼓勵，自我安慰很重要的。用自己身邊朋友的成功刻苦事蹟來鼓勵自己，自己是很棒的。 02 2可以轉移注意力，煩惱不是光在那愁悶苦臉就能解決的...
2016-08-10 -
1分鐘就能測試出你是不是腎虛
方法步驟： 01 是否哈欠連連，打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠...
2014-09-23 -
壓力大怎麼辦 這些食療方讓你減壓
菊花百合麥茶 材料：小麥、菊花、百合各約15克。 作法：皆放入水中，煮成約一壺。 效用：可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。 洋參玫瑰茶 材料：西洋參、黃耆、枸杞各2錢，玫瑰15朵。 ...
2016-07-07 -
緩解壓力的7種運動
方法步驟： 01 提神醒腦運動——站立，兩腳與肩同寬。吸氣，兩手上舉，五指儘量張開，腳跟離地，眼睛看上方，保持5次呼吸。隨後，簡易坐姿，右手食指中指抵在額頭，拇指壓住右鼻孔，用左鼻孔先吸後呼，然後...
2017-01-19 -
壓力過大會致小兒多動症 兒童要遠離鉛鋁食物
小兒多動症對孩子的正常發育會造成一定的影響，這是每個人都不想看到的，所以對疾病的有效預防是非常重要的，對小兒多動症病因有所認識，我們才能更好的預防，以免孩子受到的危害更嚴重。小兒多動症病因一、輕微腦...
2016-10-22 -
嬰兒吃手可以緩解壓力 吃手真的正常嗎？
對於很多家長來說，嬰兒吃手是非常苦惱的一件事情，也不知道是什麼原因導致嬰兒吃手的。不過沒關係，下面小編就來為大家解答一下。嬰兒吃手怎麼回事吸吮的需要這是由於他們具有生理上的吸吮需求，手指成了安慰自己...
2017-02-02 -
壓力山大？推薦幾種稀奇的減壓法給你
方法步驟： 01 健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據說是男士減壓的最新招式。 02 刺激型：攀岩、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裡的壓力荷爾蒙...
2017-01-09 -
不要讓心理壓力而傷害身心
方法步驟： 01 1強迫症是自己主觀意識中強迫觀念或強迫行為，自己想控制卻無法控制，就像半路也要回去檢查門窗煤氣等物件是否關好，輕者會用主觀意識控制自己造成自己的焦慮與不安，嚴重者會想用自己的主觀...
2015-01-25 -
愛滋病檢測試紙使用方法
方法步驟： 01 第一步：揭開愛滋病檢測試紙的保護層。 試紙上方有一層保護層，可由頭部剝起，向另一端揭開。 02 第二步：認識愛滋病檢測試紙， 試紙分為三個區，分別是加樣區、檢測區和質控...
2016-07-07 -
寶寶斜視的原因 寶寶斜視的簡易測試法
斜視有外斜和內斜之分，外斜就是通常所說的“斜白眼”，內斜就是通常所說的“鬥雞眼”，小孩子的斜視以內斜居多，為了幫助家長們弄清楚孩子斜視的原因，本文接下來就為大家進行詳細的介紹。寶寶斜視的原因主要包括...
2016-05-03 -
寶寶壓力大容易口吃 口吃會給患兒帶來嚴重危害
口吃行為與語言中樞神經有關，而神經系統又是人體最為複雜的結構，因而口吃被認為是世界上“最奇怪、最複雜”的疾病之一。寶寶口吃的原因壓力：現在的父母對寶寶的期望通常都很大，幼稚園就要開始學習外語、學音樂...
2016-12-18 -
兩性健康測試：告訴你大便可以測亞健康
兩性健康測試：告訴你大便可以測亞健康 看大便可以測亞健康 1.大便柏油樣，且又黑又亮，有奇臭，常是食道、胃、十二脂潰瘍病出血的危險信號。血液本來是紅色，當它進入消化道時，血中血紅蛋白的鐵與腸內...
2017-02-18 -
戶外瑜伽 戶外練瑜伽放鬆身心釋放壓力
戶外瑜伽是一種適合我們的在戶外進行練習的瑜伽運動，練習戶外瑜伽的好處很多，不僅有助於調節身體機能，還對放鬆身心都有一定的幫助。大家可以跟著下面的戶外瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的戶外瑜...
2017-02-18 -
辦公室瑜伽 這瑜伽可保護脊椎緩解壓力
練習瑜伽的好處是非常多的，生活中常練習辦公室瑜伽對我們的身體健康很有利，尤其能保護我們的脊柱健康，還能有效緩解我們工作中的壓力。那麼下面就讓我們一起隨著辦公室瑜伽視頻教程來看看吧! 這瑜伽可保護脊...
2017-02-18 -
這些運動能緩解壓力
方法步驟： 01 有氧運動 跑步、騎車、游泳， 或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動。 02 集體運動 打壁球、網球或者籃球，踢足球，或其他團體運動，都是很好的舒減壓力的方式。 03 ...
2015-10-02
