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還在擔心健忘？日本一網友想出這一招被奉為天才
【環球網綜合報導】人上了年紀，難免忘東忘西，但健忘不是老年人的專利。據臺灣“中央社”4月13日報導，有年輕的日本網友想出一招和“健忘”說再見，看到的人都表示佩服! 根據專門介紹日本流行話題的新聞網...
2017-04-14 -
專屬老年人的“健肺操”
“健肺操”從字面意思理解就是：有助於肺部健康的運動，確實今天小編給大家介紹的這套“健肺操”，就是幫助老年朋友改善肺部功能的一項運動，這套“健肺操”不僅可以提高正常人的肺功能，還能促進支氣管炎、肺氣...
2013-01-05 -
近視眼危害會影響身心健康
近視眼疾病的存在我們已經不陌生了，相反應該是有些瞭解的了。近視眼疾病要是不斷加重病情的話會對我們造成更大的危害。那麼，主要的近視眼危害會有哪些呢?下面我們就來瞭解下主要的人流危害會是哪些。 近視...
2012-05-10 -
秋季哪些水果有益男性身心健康
秋季是成熟的季節，各種水果紛紛上市了。那麼秋季吃哪些水果最養人呢？ 鮮棗 補氣養血 鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，因而有“維生素丸”之美稱。據測定，每100克中有24...
2012-10-21 -
“老來俏”讓老人身心健康
心理學家認為：老年人注意修飾和穿著，會在內心產生一種青春活力；經過打扮會顯得大方、端莊、有風采，能使老年人產生"我還不老，我還年輕"的良性心理。國外學者曾對1438名60-80歲平時講究穿著打扮...
2009-07-21 -
擁有優質睡眠 保持身心健康
有些老年人經常遇到入睡困難、多夢、易醒、早醒等問題,有的甚至徹夜難眠，長此以往,會對神經系統、心腦血管系統、消化系統的功能造成不良影響,損害老年人的身心健康。下面介紹幾種治療失眠的好方法。 (一...
2013-02-05 -
慢運動最有益身心健康
很多年輕人在選擇運動的時候都會選擇一些刺激和運動幅度大的運動方式，但是專家表示說其實對於年輕人來說多參加一些慢運動的運動方式對於身心健康都是非常有效的。 很多人選擇運動類型都是根據愛好，而不懂得...
2013-08-03 -
提醒：這些惡習有損身心健康
一是渴了才喝 有的人平時沒有喝水的習慣，一定要等到口渴的時候才喝水。其實，在感到渴了的時候，體內已經是嚴重缺水了。這時候再補充水分，已經是為時晚矣。水是生命之源，在人體的代謝過程中比食物還要重要...
2009-08-05 -
怎麼吃豆腐不利於身心健康
豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富，含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎?豆腐裡還有一些學問，吃不對可能會傷身。 其一，吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克，...
2013-07-27 -
怎麼吃甜食不利於身心健康
甜食，一向都是女人們的最愛，但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食，可是心愛的甜食又放不下，那麼怎麼樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳時間了。 1. 疲勞饑餓時吃甜食迅...
2013-07-27 -
肺癌的症狀影響著患者的身心健康
說到肺癌的症狀，人們總是表現得十分恐懼肺癌的發生。肺癌的症狀表現最為常見的一項便是咳嗽，這是大家都知道的，隨著肺癌的不斷增加，該病受到了越來越多人的熱切關注。 專家指出：肺癌的症狀潛移默化的影...
2012-11-16 -
哪些食物有益男性身心健康
1、杏仁有益大腦杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時，...
2012-11-05 -
自製放心健康涼皮的做法
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學做自製放心健康涼皮。 ...
2016-10-25 -
冬季中醫養生健肺妙法
中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了冬季易損肺氣的理論，提醒人們在冬季注意適應天氣的變化，注重保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 搓鼻法將兩手拇指外...
2013-06-09 -
【養生指導：紅、藍、紫色食物護心健腦效果棒】
紅、藍、紫色食物護心健腦。藍色、紫色和紅色的水果蔬菜富含的抗氧化劑，能夠保持心臟健康和大腦功能正常運轉。花青素讓蔬果呈現藍紫色，能讓人思維保持敏銳。番茄的紅寶石色調來自番茄紅素，它有助預防男性的前...
2017-04-16 -
讓老人身心健康的5個秘訣
1.“五保”終變寶 一是保老伴。俗話說： “少年夫妻老來伴。”既是夥伴，更是侶伴。既然是伴，就要相保。做到相互尊重、相互疼愛、相互鼓勵、肝膽相照，心相印、情相融、行相隨。保住老伴，就不會形孤影...
2010-11-09 -
怎麼吃讓你身心健康
不僅要吃好而且要吃對才能讓身心健康。所以以下飲食習慣讓你的身心受到傷害。想健康的女性不妨注意下哦。 只吃7成飽=心臟年輕10年 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食...
2013-08-14 -
哪些食物搭配有益身心健康
飲食正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。 所以要想吃出健康不妨試下餐桌上的絕妙搭配讓你的身心健康。 1.魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理：豆腐含大量鈣質...
2013-08-14 -
公佈兩個強壯心臟的藥膳
強心養心藥膳方 心臟病日益成為世人關注的一個熱點。全球心血管患病人群年輕化趨勢日益明顯，因此，人們應該在日常生活中注意心臟的保護和調養，下面為您推薦幾款強心養心藥膳方： １、當歸豬心湯 [配方]：...
2010-03-15 -
生孩子有益女性身心健康
據瞭解，有些城市綜合生育率下降到0.9，這意味著每10個育齡婦女中就有1個不要孩子。而嬰幼兒生育撫養的成本過高，是讓很多年輕人選擇“丁克”的最主要原因。 沒錢沒閑 結婚多年不願生孩子 原因1：缺錢...
2009-11-19
