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夏天如何預防口腔潰瘍
口腔潰瘍是現代人很常出現的毛病，一般人都認為夏天會火氣大，才容易潰瘍，但到底口腔潰瘍的真正原因是什麼呢？醫生表示，口腔潰瘍的原因不外“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素，除了藥物治療外，以藥膳食療的效果...
2015-12-20 -
重症肌無力患者秋季如何養生？
立秋以後，天氣漸涼，氣候乾燥。人們都有這樣的感覺，皮膚變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛髮枯而無光澤，頭皮屑增多，口唇乾燥或裂口，鼻咽燥得冒火，小便短少，大便幹結，鼻塞，咳嗽等一系列症狀，稱為“秋燥”症...
2017-03-06 -
女人晨起如何養生 牢記兩忌三宜
我們一生中很多時間是花在睡覺上的，睡覺可以養生，睡醒後注意一些細節才能更健康。以下睡醒後的兩忌三宜是女性朋友尤其應該注意的，為了健康，一起來看看是什麼吧。 一、晨起兩忌 1、立即劇烈運動 許...
2016-03-08 -
立夏如何養生 謹防的3種疾病
立夏之後，天氣逐漸變熱。夏季養生的關鍵在於“清”。養生專家表示，人體經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，所以午睡對保障身體健康、減少某些疾病的發生起著關鍵作用。 此外，立夏時節，要順應夏...
2017-03-07 -
20160317健康早知道欄目：如何養生長壽
長壽是我們每個人都非常渴望的，我們養成良好的生活方式，就能起到延年益壽的作用，對我們的身體健康是非常有利的。那麼生活中如何養生長壽呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目瞭解一下長壽的秘密吧! ...
2016-04-12 -
老人如何養生 散步運動是首選
老人散步的好處 1、散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利於呼吸系統功能的改善。 2、散步作為一種全身性的運動，可將全身大部分肌肉骨骼動員起來，從而使人體的代謝活動增強、肌肉發達、血...
2016-06-06 -
丑時是幾點 丑時肝經當令如何養生
丑時是幾點 1:00-3:00 丑時對應經絡 肝經 丑時肝經當令 丑時是十二時辰中的第二個時辰，丑時肝經當令，肝臟造血解毒就是在這個時候進行的，因此，這個時候我們要特別注意養肝。 古...
2015-07-22 -
什麼是中醫經絡？中醫經絡如何養生
中醫經絡： 中醫經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。《黃帝內...
2014-04-17 -
老人秋季如何養生 注意7個要點
老人秋季養生注意7個要點 1、調節飲食，養肺生津 由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。 2、多補水趕走秋季乾燥 秋...
2017-03-07 -
陰虛體質的原因 陰虛體質如何養生
陰虛體質的原因 陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候，常表現為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口幹，頭髮、皮膚乾枯，舌幹紅、少苔，甚至光滑無苔...
2017-01-11 -
濕熱體質吃什麼好 濕熱體質如何養生
濕熱體質吃什麼好 1、鯽魚：有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。 2、馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸...
2016-03-21 -
夏天如何給孩子添加輔食 輔食添加有四個關鍵點
在炎熱的夏天，要怎樣為孩子添加輔食呢？嬰兒輔食大多數都是媽媽自製的，這樣不僅可以保證營養均衡，還保證了健康衛生。不過，小編要提醒你，在夏天為孩子製作輔食是有很多需要注意的方面的哦，快來和小編一起瞭解...
2015-05-16 -
冬季如何養生,冬季養生喝什麼茶
養生茶有很多的用途，除了解渴之外還可以治療疾病，稱為茶療。茶療對很多疾病的治療具有促進作用，很有養生的功效。在冬季我們喝什麼茶養生呢？我們常見的養生茶有哪些？下面跟小編一起來看看吧。 冬季喝什...
2016-02-06 -
24節氣大雪時節如何養生
俗話說“大雪補得當，一年不受寒”，大雪已到了進補的好時節。說到進補，並非一味地吃補品，而是在日常飲食中多加注意，滋養五臟，讓人由內而外煥發光彩。 養心面色好。 正常的面色應是紅黃隱隱、光明...
2014-07-25 -
24節氣小寒如何養生進補
祖國醫學認為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰...
2014-07-31 -
24節氣立春如何養生飲食
俗話說“一年之計在於春”，春季是一個很重要的季節，對於人來講，春季是一個舒展情懷，激發情智的季節;對於人的身體來講，經過一個冬天的藏伏，積蓄了一個冬天的能量，到了春天需要升發釋放。 春天本身是...
2014-09-24 -
女性春分養生原則 春分女性如何養生
女性春分養生六大原則 1、早起早睡以養肝 《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也...
2016-03-14 -
24節氣春分如何養生？
古言雲：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。中醫認為在春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養生的好時機。不過，當人體新陳代謝不協調時，體內會出...
2014-05-07 -
24節氣夏至要如何養生
到了夏至，才真正進入炎熱的季節，正如人們常說的“不過夏至不熱”。夏至節後，由於太陽輻射到地面的熱量，仍比地面向空中發散的多，所以，在此期間內氣溫繼續升高，並在夏至後的第3庚日就進入伏天。伏天也...
2014-05-13 -
24節氣處暑要如何養生
一、精神調養 處暑時節“宜安靜性情”，時至處暑，秋意越來越明顯，大自然逐漸出現一片肅殺的景象，此時人們容易產生悲傷的情緒，不利於人體健康，因此，在精神調養上，處暑時節要注重收斂神氣，使神志安...
2014-08-21
