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夏天炎熱時游泳的禁忌
吃飯前後忌游泳:空腹游泳不僅會影響食欲和消化功能,也容易在游泳中發生頭暈乏力等意外情。飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。 劇烈運動後忌游泳:劇烈運動後馬上游泳,會因血管突...
2011-04-18 -
冬天游泳最有助於減肥
冬天是脂肪最容易堆積的季節,攝入過多的熱量,而運動量也減少的情況下,自然容易開始變胖。體重也隨之開始增加,需要通過一定的運動來保持自身的健康和型體。 人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍,手腳在水...
2017-03-04 -
夏天孩子學游泳 養生警惕中耳炎來犯
夏天孩子學游泳需預防中耳炎兒 童的耳部的咽鼓管尚處於發育階段,較之成人既短粗又平直,這樣位於鼻腔和鼻咽的細菌就很容易侵入。一般游泳池的水雖經消毒,但因為游泳人多也會被污染,江河湖泊中的水更甚,常有很...
2014-07-17 -
冬天游泳有什麼好處呢
進場進行體育電力能讓我們的身體變得更加健康,游泳是我們生活中比較常見的一種運動項目,經常進行游泳能讓我們的身體變得更加的健康,但是大多數人都是在夏季進行游泳的,其中冬季我們都進行游泳也是有很多的好...
2016-01-11 -
夏天哪些人不能游泳
養生之道網導讀:眼看天氣已經熱起來了,夏天可真是游泳的好時候啊,但是有的人卻是只能看著別人游泳,那麼夏天哪些人不能游泳呢?下面養生之道網為您介紹夏天哪些人不能游泳,看看吧。 夏天哪些人不能游泳? 1...
2016-06-28 -
每天游泳有什麼好處呢
夏天的時候,天氣非常炎熱,游泳是一項非常受歡迎的項目,也是很多人非常喜歡的運動項目,游泳可以幫助人們鍛煉肢體協調能力,還可以幫助人們減肥,總之,游泳是一項有益於健康又鍛煉身體的運動項目,總之,游泳...
2015-10-15 -
夏天孩子學游泳需預防中耳炎
夏天是學齡前兒童學游泳的好時機。孩子在享受水中玩耍的時候,家長所需要注意的是預防孩子出現中耳炎的症狀。因為,孩子游泳比成年人容易出現中耳炎哦,這和兒童的發育有很大的關係。今天,就來一起看看這是為什麼...
2014-07-17 -
前列腺癌患者每天游泳有哪些好處
據最新報導,男性如果每天游泳 30 分鐘,患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性,患前列腺癌的概率要比前者高出 30% 。這是因為,劇烈運動會造成前列腺的充...
2012-11-22 -
每天游泳預防前列腺癌
男性要保證自己的身體健康,每天適度的體育鍛煉就可以保持身體內分泌穩定,調節免疫功能,從而降低疾病的發生,而游泳如果能堅持天天做到,那麼更能夠降低前列腺癌發病的危險性。 據《今日美國》最新報導...
2014-01-09 -
冬天游泳前的熱身運動有哪些
我們都知道毛澤東曾經在冬天橫游長江,想得出冬天的水是有多麼的冷,但是現在也出現了很多人在冬天游泳,是一群冬泳發燒友,在游泳的時候我們都知道如果放鬆不好,會引起抽筋等問題,這些問題在水裡是很危險的,...
2015-12-26 -
冬天游泳多長時間為好呢
到了冬天時天氣就開始冷起來,喜歡游泳的人們多到室內進行,也有少數人進行室外的游泳,被人們稱作是冬泳,此時我們會觀察到河裡的水已經很涼,下水裡必須做好熱身,身體適應了水溫後才能開始遊,並且要觀察身體...
2015-11-16 -
每天游泳多久減肥最佳最好?
游泳,主要是指用自身的力量,讓我們的身體身體在水中遊動,游泳能夠增強身體的抗寒能力以及鍛煉自己的心肺功能,還可以促進身體的新陳代謝情況,還能夠培養自己勇敢積極的意志力,所以深受很多年輕人的喜愛,那...
2015-08-22 -
每天游泳可防前列腺癌
據最新報導,男性如果每天游泳 30 分鐘,患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性,患前列腺癌的概率要比前者高出 30% 。這是因為,劇烈運動會造成前列腺的充...
2008-06-25 -
冬天游泳減肥效果好嗎
我們都知道夏天游泳效果很好,但大家有沒有想過冬天游泳呢!冬泳是一項全民運動,不管是老年人,中年人,青年人都很喜歡在冬天游泳,冬天游泳的好處是可以鍛煉一個人的抵抗力,讓人不再生病感冒,泡在寒冷的涼水...
2015-11-06 -
每天游泳多久減肥效果好
夏天就是個游泳的季節,一到夏天,不管是室內的泳池還是室外的游泳場地,人們都喜歡,一見到水就想撲過去,趁此機會帶走身上的熱氣,換來清爽的空氣。游泳不僅能防暑,還能幫助大家減肥。但是,每天游泳多久才能...
2015-08-30 -
冬天游泳對男生的好處有哪些?
游泳是大家都知道的一項運動,特別是體育競賽的時候,我們也可以看到游泳比賽。大家所知道的一般是夏季的時候來游泳,這想起來都是十分舒服的,但是今天我就要讓大家來熟悉一下冬泳了,而不是正常的夏季游泳。那...
2015-08-28 -
每天游泳遊多久能減肥呢
游泳是一項非常不錯的減肥方式最近很多人都開始了游泳運動,游泳確實會給我們身體帶來很大的好處,還可以有效地增加我們四肢肢體協調能力,但是游泳的時間是需要我們採用科學的方法來計量的,千萬不可過多或者過...
2015-10-09 -
暑天游泳該注意些什麼?
結膜炎(紅眼病) 目前已經進入紅眼病的高發時期。紅眼病是由於細菌或病毒感染造成的急性傳染病,醫學上稱為“急性結膜炎”,感染上此病的人,幾乎都會有眼睛紅、腫及分泌物多的情況,眼部有明顯的刺激症狀...
2010-07-31 -
游泳能減肥嗎 每天游泳半小時 2個月健康瘦18斤
游泳是一項全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,而且能鍛煉幾乎所有的肌肉,要是堅持下去,幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。同時,在水中,人的骨骼得到了充分的放鬆,可以有機會“伸一下懶腰”,...
2016-04-28 -
每天游泳能減肥嗎 游泳減肥多久見效
游泳向來都是非常受大眾喜愛的運動項目,特別是對於炎熱的夏季,泳池永遠不會寂寞。有些人游泳是為了減肥瘦身,那麼每天游泳能減肥嗎?游泳減肥多久見效呢?下面就來看看吧! 每天游泳能減肥嗎? ①阻力大 由於...
2016-04-28