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夏季一周減肥食譜水果減肥食譜一周瘦10斤
週一:橙色水果 木瓜 週一,帶著一份紅色的激情,開始一天的工作,一定會精力充沛!今晚,我不會虧待自己。忙碌了一整天,就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木...
2017-02-23 -
夏季一項運動提高你的免疫力
在生活當中多參加一些體育鍛煉,可以更好的提高身體的免疫能力。那麼日常提高免疫力的運動有哪些? 四種能提高免疫力的運動 1、游泳 游泳時,由於水溫對皮膚的刺激,使得皮膚的血管急劇收縮...
2016-08-08 -
一日三棗保年輕 棗究竟有何功效
女子每天吃棗子能保持年輕態,這是真的嗎?棗子都有哪些功效呢?古人對大棗早有認識,在《神農本草經》中將大棗奉為上品,認為它“味甘,而肉濃色赤,得火之色,土之味,故能建立中焦,溫養脾胃,為後天之本。萬...
2016-01-12 -
孕婦夏季一定要當心妊娠糖尿病的發生
造成妊娠糖尿病高發的原因主要與孕婦過多攝入高糖分的水果有關。夏季隨著氣溫不斷升高以及各種水果的大量上市,許多缺乏胃口的孕婦每天以水果度日,攝入大量的糖分;又因妊娠期婦女進食增多、運動減少、體重增加,...
2017-01-05 -
一日三棗不顯老12種吃法讓你養生翻倍
俗話說“一日三棗,可不老,若要皮膚好,粥里加大棗”,大棗對於養生的好處非常多,中醫認為,棗能補中益氣、養血生津,最宜常吃。不過,吃法不一樣,功效也不一樣,下面就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法。...
2016-06-14 -
丈母娘在家給我們做的一日三餐,吃得我淚流滿面,每次吃得湯汁都不剩,真是我親媽!
每個人的印象裡總有那麼一道菜或幾道菜,可能是一件事,也可能是一個人。因為生病所以沒上班就在丈母娘家養病,丈母娘每天給我做的這一日三餐,吃的我淚流滿面,真的是我親媽啊! 青椒炒肉,還有兩個青菜,還有...
2017-04-23 -
丈母娘給我們做的一日三餐,頓頓不重複,尤其這幾道菜每次都吃得淚流滿面!
每個人的印象裡總有那麼一道菜或幾道菜,這幾道菜總會勾起你的回憶,可能是一件事,也可能是一個人。 【韭菜炒香乾】 原料:韭菜,香乾,紅椒,油,鹽,生抽 做法: 1.韭菜洗淨,切段,香乾洗淨,切細條,...
2017-04-25 -
女白領一日三餐怎麼吃才好
職場女性工作壓力大,身體容易疲勞,此時更應注意飲食,給身體提供足夠的能量,緩解疲勞。想要從飲食中攝入能量的話,一日三餐都要慎重選擇食物才行。那麼女白領一日三餐怎麼吃才好呢?女人吃什麼食物養生呢?接...
2017-04-28 -
生病在家丈母娘為我做的一日三餐,下半輩子一定要好好孝順她了,很感動!
家常菜是家庭日常製作食用的菜肴。家常菜,是中菜的源頭,也是地方風味菜系的組成基礎。家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。父母走的早,結婚後丈母娘就是我親媽,生病在家時,丈母娘為我做的這一切真的非常...
2017-05-02 -
一家三口的一日三餐,簡簡單單
午飯,炒了一盤蒜台炒肉,一盤番茄炒雞蛋,一鍋酸菜魚,下飯,這一頓吃的很滿足啊。 早飯,一盤水煎包,一碗炒麵,幾個簡單的炒菜,簡單的一頓早飯。 晚飯呢,炒了三盤菜,蒜香茄子,手撕包菜,豬肉炒四季...
2017-05-19 -
吃什麼對皮膚好?一日三餐要怎樣吃呢?
吃什麼對皮膚好?一日三餐要怎樣吃呢?要想補好維生素E,需要將富含維生素E的食物跟富含脂類的食物搭配起來吃才能收到效果。像紫甘藍、萵筍和堅果都富含維E,早上可做成蛋羹,晚上做到幹稀搭配,味道和營養都很...
2017-06-08 -
一個懷孕單親媽媽的一日三餐,一個月伙食不到300,看完讓人感動又好心疼!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-13 -
一日三餐並非最佳減肥方法!餓了就吃才是減肥竅門
【環球網綜合報導】所謂的減肥實際上就是食物療法,因此改善飲食十分重要,同時改變一些飲食上的固有觀念也十分重要。根據日本管理營養師介紹,“攝取一定量的營養素”很關鍵,但是如果不重新審視一些飲食上的...
2017-06-17 -
胃病胃炎的剋星食物 一日三餐的胃病食譜
隨著人們生活水準的提高,生活節奏也是越來越快,很多人忙於工作疲於奔波,往往忽略了平時的飲食和休息,不規律的飲食習慣和混亂的作息時間,往往讓自己的胃很受傷,胃病胃炎的發病率也在逐年上升,普遍很多人會換...
2017-10-20 -
優酪乳的做法 一日三餐優酪乳的不同吃法
優酪乳含有的營養成分豐富,經常食用優酪乳可以補充我們人體所需的各種微量元素,因此,對我們的身體健康有很大的好處。那麼你知道優酪乳的吃法嗎?你知道優酪乳的食譜有哪些嗎?今天小編就來告訴你一日三餐優酪乳...
2016-04-29 -
拔罐減肥食譜 拔罐減肥的一日三餐食譜介紹
拔罐減肥的一日三餐營養食譜介紹?拔罐減肥是行之有效的一種減肥方式。如果在拔罐的同時配合拔罐減肥食譜會起到不一般的減肥效果哦。下面小編分享拔罐減肥食譜,趕快看看吧。 拔罐減肥食譜之早餐 推薦無糖豆漿,...
2016-04-29 -
拔罐減肥的一日三餐營養食譜介紹
拔罐減肥的一日三餐營養食譜介紹?拔罐減肥是行之有效的一種減肥方式。如果在拔罐的同時配合拔罐減肥食譜會起到不一般的減肥效果哦。下面小編分享拔罐減肥食譜,趕快看看吧。 拔罐減肥食譜之早餐 推薦無糖豆漿,...
2016-04-29 -
皮膚乾燥枯黃怎麼辦 一日三餐補充維生素C
不知道女性同胞有沒有發現,平時工作壓力大,皮膚乾燥了,臉色枯黃了,精神也會不是很好。這時候就需要通過飲食補充維生素C來改善一下膚色了。可是怎麼吃才能更好的補充維生素C呢?小編就推薦一日三餐的食譜給大...
2016-04-30 -
一日三餐 飲食健康需要合理搭配
一日三餐如何搭配最有營養?這個問題很多人都在尋找,因為都希望自己和家人都能吃上有營養的搭配,那麼就來談談一天三餐怎麼搭配才最有營養? 早餐: 1、紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦。 2、玉米粥、鮮肉燒賣、...
2016-04-30 -
這才是一日三餐最重要的食物
每個人都有自己鍾愛的或者說安撫心情的食物。對大多數人來說,可能是小甜品、祖母親手製作的美食、零食甚至是一些垃圾食品……但是大部分人都忽略的一點,無論是否吃素,很多人每天都吃穀物、蔬菜和水果,卻偏偏忽...
2017-03-16