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乙肝小三陽夏季保健方法
1、水分要充足 夏季的時候要補充足夠的水分,以白開水為主,儘量不要喝飲料,每天喝水以2000ml為最低限度,但是也不能喝水太多,喝水太多,會帶走人體內很多營養物質和鹽類物質。 2、注意防暑...
2015-05-29 -
夏季保健養生14點 穿淺色衣服晚睡早起
進入夏季之後,氣溫明顯升高,大家會有種幹熱的感覺。這樣的氣候給大家也帶來了很多身體上的反應,比如說心情煩躁、食欲不振等。所以夏季要做好保健養生工作,順應節氣的變化。下面小編就來給你推薦14點,希望對...
2014-07-10 -
夏季保健5注意
夏季天氣炎熱,人體新陳代謝十分旺盛,很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡,甚至會中暑、腹瀉。因此,夏季要注意保養,尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說:“心靜自...
2017-03-10 -
夏季保健良品--紅綠苡仁粥
組成:赤小豆、綠豆、薏米各20克。加水2000毫升煮成粥,食米喝湯。有防治疰夏的功效。 做法:將以上各味置於鍋中,加入清水或開水,先經浸泡,然後用文火熬成粥湯,至綠豆、赤小豆、苡米開花,慢慢冷卻,...
2017-03-10 -
夏季保健注意事項
1、夏天晚上睡覺別貪涼 夏天我們時常會遇到這樣一類患者,臨睡前毫無異常,晨起盥洗時忽覺不能喝水與含漱,出現口角歪斜、飲水時漏水、不能鼓腮、吹氣漏氣,前額皺紋消失、不能皺眉,上下眼瞼閉合不全、結...
2010-07-22 -
老人夏季保健養生有什麼方法
現在正值夏季,氣溫逐漸升高,尤其是6—8月份的時候。那麼,對於老人養生,需要注意以下幾點。 1、預防中暑 在夏季,老年人很容易中暑,中暑後又容易誘發心血管疾病,貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...
2015-05-26 -
夏季保健除了防暑更要防寒
夏日炎炎,你是否也加入了吹空調、吃冷飲的大軍?人人都想著法兒地防暑降溫,卻忽略了寒邪的侵襲。明代醫家張景嶽說:“天之大寶,只此一丸紅日;人之大寶,只此一息真陽。”說明陽氣對人體的重要性就好比太陽。人...
2016-08-11 -
夏季保健四誤區 健康大減分
進入夏季,天氣逐漸變熱。人們開始出現食欲不振、心情煩躁等症狀,以致打亂了正常的生活。因此夏季養生就顯得格外重要。夏季養生要講究科學,但是不少人卻陷入養生誤區,從而使健康受損。那麼夏季養生的誤區有哪些...
2013-07-26 -
夏季保健的誤區
太陽鏡顏色越深越能保護眼睛 夏季行走或騎車,戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎,許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實,這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度,眼睛...
2010-07-28 -
乙肝患者夏季保健要點
夏季人體因氣溫的升高新陳代謝最快最旺盛。大量代謝產物需肝臟加工處理,增加肝臟功能的負擔和損傷。大量出汗,易出現體內水分,鉀、納、氯、等電解質紊亂。乙肝患者夏季要注意以下幾點: 飲食清淡 乙肝患...
2012-07-23 -
夏季保健2妙招 有效預防空調病
離夏季越來越近,氣溫也出現了比較大的攀升。很多寫字樓都已經在供應冷氣了,有些家庭也開始啟用空調。在空調房雖然可以享受到清爽,但是長期在空調房的人很容易患上空調病。 向空調族推薦番茄湯大家每天...
2011-06-07 -
夏季保健:高溫可導致七類疾病
申城已迎來第二波連續高溫日,各醫院門急診量居高不下,不少“挺”過第一波高溫考驗的市民面對第二波“熱度”有些難以適應了。 記者從各大醫院瞭解到,近期“空調病”、腸道、呼吸道感染和心衰等病人猛增。...
2008-07-23 -
【5個夏季保健養生需要注意的方面】
在炎熱的天氣,自身的新陳代謝非常的旺盛,這個時候做好保健養生對人體有很大的好處,那麼大家知道夏季保健養生需要注意哪些方面嗎,下面小編就為您詳細的介紹。 夏季保健養生注意事項有哪些,下面為您詳細的...
2017-03-14 -
女人,別捲入夏季保健誤區
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其它季節而言,人們在衣食住行方面更注意養生保健,但或習慣使然,或主觀臆想,或受誤導,不少人夏季保健的觀念和行為上常常出現誤區。太陽鏡顏色越深越能保護眼睛: 夏季行走或...
2009-06-25 -
夏季保健 夏季喝水有哪些禁忌
夏季出汗多,為身體補充流失的水分我們必須喝水,喝水是一件再正常不過的事情了,當是,很多卻不會喝水,下面我們來看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。 1、忌牛飲 也就是一次飲水量過多,這種情況多發生...
2015-07-14 -
子宮內膜異位症的夏季保健要點
一、田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食,宜少食。二、可以吃水果,但是經前後亦宜避免。三、經期應保持心情舒暢,減少劇烈的運動,腹痛劇烈時,應臥床休息,經期、經後注意腹部保暖。四、飲食應忌一切寒涼食品,飲食宜以清...
2016-11-24 -
夏季保健 夏季失眠該怎麼辦
炎炎的夏季,晝長夜短,人的睡眠時間本來就不夠,可若是還失眠的話,那漫漫長夜可就更不知道要怎麼過了。特別是影響第二天的精神,那麼夏季失眠要怎麼辦呢? 首先如果你是已經躺在床上突然睡不著的話,那麼...
2015-07-02 -
夏季保健 夏季如何避免中暑
太陽炙烤著大地,氣溫動不動就三四十度,如此高溫下,中暑的機率也大大增加了。每年都有許多因為中暑之後處理不當而出現各種人們所不願意看到事件,那麼當家中有人中暑之後,要如何科學處理呢? 什麼是中暑...
2015-06-19 -
男性夏季保健的有效方法
1、全面體檢,對目前的健康狀況進行評定 重新開始運動前,有必要檢查一次身體,這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測,至少也要做普通心電圖,以保證不發生任何意外。如果沒...
2012-08-16 -
上班族孕婦夏季保健方法
作為白領的女性都有著一份穩定的工作,也不要因為懷孕就不工作,工作中懷孕的女性很偉大。因為,不僅要完成帶來新生命的使命,還要體現自我的價值,承擔家庭的責任。千萬不要因為懷孕就放棄工作,在家裡呆著。...
2015-05-05