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【男性健康】男性春季保健知識
一年之計在於春,這個時期非常適合養生保健,尤其是對於男人而說,男人在這個社會上承受的壓力和挑戰越來越多,而這時也正是人們進補的時節,所以在這個時候男性朋友要格外注意養生保健,才能擁有個健康的身體,...
2017-03-05 -
夏季兒童不宜多喝果汁飲料
到了夏天,果汁飲料就受到了孩子的喜愛。而有些家長認為果汁飲料是健康的飲料,甚至可以代替水果,因此讓孩子多喝是有益無害的,真的是這樣嗎?在這裡,小編就來告訴你答案。 果汁飲料不能代替水果的原因 ...
2016-05-09 -
春季保健調養藥膳 5款滋補湯不容錯過
參苓健脾補益湯1成份黨參8.3g,雲苓19.2g,炒薏米3g 甘草2.4g,芸豆19.3g,白術15g,枸杞9.7g等。2功效參苓健脾補益湯補氣健脾養顏,補腎護肝,抗疲勞,有健脾和胃,寧心安神的功效...
2015-04-20 -
大棗怎麼吃健脾胃 春季保健養生必吃一物
春季大棗3吃法勝補藥1大棗茶將大棗洗淨切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。最後將碎棗一起吃下。功效:健脾胃、補氣血,尤其適合女性在春天食用。2大棗粥大棗10-20枚,大米100克,淘洗乾淨後入鍋加水...
2015-03-30 -
冬季保健多吃粥 暖身防寒多療效
寒冷的冬天都要吃什麼呢,大家可能多會選擇一些滋補品,但是有沒有人知道,其實冬季吃粥好處多,經過適當的營養搭配,滋補效果的營養價值可不亞於昂貴的滋補品,接下來,小編就為大家推薦冬季保健養生粥,常吃能...
2017-03-05 -
夏季保暖必吃兩道菜 教你吃羊肉的最佳做法
冬季為什麼要吃羊肉1冬天吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈,加速新陳代謝。2冬天吃羊肉補氣。氣不通不暢者,多吃羊肉可以補氣,健身。3冬天吃羊肉暖胃。羊肉性溫,冬天多吃可以起到暖胃的作用,讓胃...
2014-12-15 -
春季保健品如何進補
春季,人容易上火,而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品,什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊,繼續吃怕上火,收藏起來怕變質,這可怎麼辦呢? ●阿膠:開春不宜服 像阿膠一類的“膩”性滋補品,就不提倡在...
2012-04-27 -
怎麼保養皮膚 男人夏季保養皮膚方法
怎麼保養皮膚 幹性皮膚 表現特徵:此類皮膚無光澤,細微的皺紋較多,表面可見鱗片狀皮屑,遇冷、熱刺激時,容易發紅,油脂分泌少,乾澀、粗糙。 保養方法 經常做面部按摩,改善局部血液迴圈。選...
2015-06-06 -
秋季保健 “三拒絕”
秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱。 拒絕秋乏 告別了炎夏,迎來了天清氣爽的秋天,人們感到比夏天要舒...
2014-10-08 -
幼稚園秋季保健小常識
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得乾燥起來。寶寶適應能力差,皮膚稚嫩,容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。那麼秋季寶寶如何應對秋燥呢?以下是秋季幼兒保健知識。乾燥秋季幼兒保健小知...
2015-05-07 -
夏季保護牙齒注意3個事項
夏季保護牙齒注意3個事項 夏季就要到了,如何保護牙齒?下面看看夏季護牙三大注意事項。 1.注意口腔衛生 夏天氣溫較高,一些人在食用辛辣食物後,不注意口腔衛生,易導致牙齒表面出現大量菌斑,久而久之即...
2017-03-06 -
夏季保護眼睛四招最管用
1、吃: 多吃新鮮的水果蔬菜,增強維生素A、B1、C、E的攝入量。蘋果、雪梨、草莓、藍莓、大白菜、番茄、胡蘿蔔都屬於護眼食物。 2、眨: 多眨眼。使用電腦時,每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘,眼睛與...
2017-03-06 -
冬季保健遠離7大禁忌
冬季養生保健:重在防寒健腎 冬季的主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。陰邪傷陽後,人體陽氣虛弱,生理機能受到抑制,就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟,中醫認為腎是先...
2015-12-10 -
女性冬季保健找准3穴
冬季來臨,針對女性關心的養生問題--減肥 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,但是,冬季也是容易長脂肪的時候,雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍,即使...
2015-12-04 -
山楂開胃幫消化 秋季保健吃點山楂
秋季氣候乾燥,人們都喜歡多吃些水果補充水分。你知道嗎?有些水果煮著吃,好處更多。秋季是山楂上市時節,山楂有抗癌功能,也是降壓的食療好手,常吃山楂還可以開胃助消化。 消食、防動脈硬化、抗腫瘤 古詩有...
2017-03-07 -
飯後保健不如飯前養生
養生吧。 飯前睡覺 以往人們都是習慣於午飯後休息,因為多數人午飯後覺得頭痛腦脹,四肢無力,周身酸懶等。這是因為人體的血液有一個較為恒定的指標,當人進食後,血流量就會較多集中於消化系統,使得供應大...
2015-12-04 -
秋季保健茶品 山楂甘草茶
秋天,一個讓人愛恨交加的季節,我們一方面享受著秋高氣爽帶來的宜人感覺,另一方面卻又在承受著秋燥困乏帶來的煩惱。 秋天,氣候乾燥,秋天保養的重點便是潤肺滋陰,保護肝膽。我們都知道,秋吃酸,護肝膽。酸...
2017-03-07 -
冬季保健禦寒首當養腎
與春風、夏暑、秋躁不同,冬天帶給人的是另一種感受──寒。祖國醫學認為,寒為陰邪,易傷陽氣。由於人身之陽氣根源於腎,所以寒邪最易中傷腎陽。可見,數九嚴寒,若欲禦寒,首當養腎。 冬季起居 冬天的生...
2016-01-13 -
老年人保健不能多吃粽子
老人和兒童:粽子多用糯米製成,粘性大,老人和兒童(兒童食品)如過量進食,極易造成消化不良,並由此產生的胃酸過多,腹脹,腹痛,腹瀉等症狀。 胃腸道病患者:粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質,吃後會增...
2010-06-29 -
冬季保健多喝四種湯
多喝湯 排骨湯抗衰老:排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50~59歲的人,骨骼老化速...
2015-11-10