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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了，我們會發現天氣開始熱起來了，而且上火現象也變得非常的嚴重，如果這個時候不降火的話，不是出現嘴裡面長泡，就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢，哪些穴位能夠去火呢，來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略： 提倡母乳餵養，母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品，因為母乳營養成分合理，易於消化，溫度適宜，不易被污染，同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶；如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始，從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來，為了能更好更健康的度過夏天，從初夏開始，我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季
夏季心火最旺，要重在養心，夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液；多吃各種新鮮蔬菜和水果；適量吃些苦味食物，以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏...
2017-02-17 -
【夏季如何靜心】
立夏以後，天氣轉熱，溫度和濕度都在升高，人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題，此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候，因此夏季養心需“靜心”，如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激，人的腸胃功能在夏季會相對減弱，因此飲食上要格外小心，飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”，那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物，下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟： 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它還有豐富煩人維生素C，熱量很低，所有愛美想瘦的人，都一...
2016-07-27 -
夏季健康減肥的方法
方法步驟： 01 多喝綠豆湯 綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝，是排...
2016-07-27 -
【綠豆湯夏季解暑必備良方】
炎炎夏日家家必備的解暑食物就要數綠豆湯了，每年一到夏季家裡就會準備一些用來祛暑解毒。 又要抵禦空調病，又要防輻射，這時該怎麼辦呢?最簡單的方法是，每天喝幾大碗綠豆湯。“綠豆解百毒”，它可以緩解或...
2017-02-17 -
【經典易學：夏季祛暑藥粥】
炎炎夏日，暑熱悶濕，多數人會因為天氣炎熱而常感不適，食欲也會減退。現介紹幾種祛暑藥粥。 1)薏苡仁粥 做法：將薏苡仁50克洗淨，浸泡5小時後撈出，粳米100克洗淨備用。取鍋放入清水、薏苡仁和粳...
2017-02-17 -
夏季不宜放在冰箱裡的食物
魚、肉易被氧化 魚、肉雖然需要用冰箱冷藏或冷凍保存，但時間也不宜過長。 如發現肉質已經凍得發黃，就說明脂肪已經被氧化了，一定要丟棄。 總之，買回的食品一定要先認真查看包裝上的儲藏要求，只有...
2011-05-09 -
哪些藥物夏季需放進冰箱
夏天到了，家中藥物如未能妥善保存，多數藥品的藥效可能會打折扣，一些藥品還可能會失效。更可怕的是，還有一些藥品會產生有害物質，人吃了這些失效或變質的藥品，不但無助病情的緩解，甚至有中毒的可能。那麼...
2011-05-13 -
夏季當心冰箱性腸胃炎
何謂防冰箱性胃腸炎呢？我們知道，冰箱不是“消毒箱”，也不是“保險箱”。 貯藏在冰箱中的各種水果、飲料、飯菜等食品，只能暫時保鮮防腐，上面的 細菌是不會死的。三伏炎夏，人們常從冰箱拿出水果或飲料食...
2011-06-02 -
【夏季應當心“冰箱病”】
夏天來了，人們與冰箱的接觸日益密切，隨之而來的是形形色色的“冰箱病”。 冰箱頭痛： 夏天，剛從冰箱冷凍室取出的食品溫度在-6℃以下，而口腔溫度在37℃左右，兩者溫差懸殊。若快速進食該食品，可刺...
2017-04-11 -
夏季10種食物最好不要放冰箱
為了保持食物的新鮮度，人們往往會選擇冰箱進行保存。但一些食物因其特殊性，並不適合放入冰箱。 10種食物最好不要放冰箱 1、洋蔥 冰箱的潮濕環境會使洋蔥失去其辛辣的口感，並加快其腐爛速度。...
2017-04-12 -
夏季飲食禁忌 9種食物別放進冰箱
9種食物別放進冰箱 1、洋蔥 洋蔥味會侵入冰箱中的其他食物。建議將洋蔥儲方在陰暗、乾燥、通風的地方，避免發芽。 2、大蒜 冷藏並不會使大蒜保鮮，而應該放在陰暗、乾燥、通風的地方存放。 3、麵包 麵...
2016-08-08 -
夏季謹防電冰箱腸炎
其實冰箱的出現給人們的生活帶來了很大的方便，尤其是在炎熱的夏季，這時候如果吃不完的食物很多人都會選擇用冰箱儲存，這確實是一個非常好的方法，但是這同樣也存在一些弊端，那就是電冰箱腸炎，下面我們就詳細...
2014-09-04 -
夏季預防“冰箱病” 學好這4招能預防
冰箱是我們生活中必不可少的電器之一，而在炎炎夏日，冰箱中裝的東西就更多了，冰淇淋、肉類、飲料、蔬菜、水果、剩飯、剩菜統統塞進冰箱。然而，如果冰箱使用不當，卻可能讓我們患上“冰箱病”。冰箱病是什麼冰箱...
2017-06-11 -
夏季去除冰箱異味有妙招
現在的很多人都有了冰箱，但是冰箱用久了總會發出異味，這讓人很是煩惱，那麼怎麼才可以去除異味呢?小編教你幾招! 夏季去除冰箱異味有妙招 1、檸檬除異味 把一個檸檬切成兩半，不要覆蓋保鮮膜。...
2016-06-14
