-
夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略: 提倡母乳餵養,母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,因為母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶;如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始,從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來,為了能更好更健康的度過夏天,從初夏開始,我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季
夏季心火最旺,要重在養心,夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液;多吃各種新鮮蔬菜和水果;適量吃些苦味食物,以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏...
2017-02-17 -
【夏季如何靜心】
立夏以後,天氣轉熱,溫度和濕度都在升高,人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題,此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候,因此夏季養心需“靜心”,如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激,人的腸胃功能在夏季會相對減弱,因此飲食上要格外小心,飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”,那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物,下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟: 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主,能促進熱量代謝,加上它還有豐富煩人維生素C,熱量很低,所有愛美想瘦的人,都一...
2016-07-27 -
夏季健康減肥的方法
方法步驟: 01 多喝綠豆湯 綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝,是排...
2016-07-27 -
【綠豆湯夏季解暑必備良方】
炎炎夏日家家必備的解暑食物就要數綠豆湯了,每年一到夏季家裡就會準備一些用來祛暑解毒。 又要抵禦空調病,又要防輻射,這時該怎麼辦呢?最簡單的方法是,每天喝幾大碗綠豆湯。“綠豆解百毒”,它可以緩解或...
2017-02-17 -
【經典易學:夏季祛暑藥粥】
炎炎夏日,暑熱悶濕,多數人會因為天氣炎熱而常感不適,食欲也會減退。現介紹幾種祛暑藥粥。 1)薏苡仁粥 做法:將薏苡仁50克洗淨,浸泡5小時後撈出,粳米100克洗淨備用。取鍋放入清水、薏苡仁和粳...
2017-02-17 -
【夏季小孩出行應該注意什麼呢?】
有人問:夏季小孩出行應該注意什麼?其實夏季,一般不建議小孩外出,但確實必須外出時,就應該特別注意外出的環境,以此根據環境來作出相應準備。如果說環境實在是惡劣,那麼建議家長讓小孩及時地遠離不利環境。...
2017-03-07 -
【夏季型男出行必備元素涼鞋】
夏天著實到了最熱的時候了,難道你還在穿著厚實的球鞋或者皮鞋?不要告訴我你穿的是豆豆鞋,雖然夠舒服,但絕對沒有涼鞋清爽到底,涼鞋不僅是一種生活態度,一種簡單隨意的休閒方式,更是時尚的傳達,如果你夠型...
2017-03-07 -
【炎炎夏季,寵物出行要注意哪些事項?】
很多人喜歡養寵物,帶貓狗出去跟帶孩子出去難度差不多,不信您往下看。不過,一年也就這麼一兩回,老說愛人家,就別嫌麻煩了吧。下面我們介紹寵物出行的注意事項。 寵物出行的必備品: 1.給寵物剪個夏裝...
2017-03-07 -
【夏季孕婦出行怎樣防曬?】
夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對孕婦來說尤為重要,因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷,很多孕婦就是在度夏時不注意,皮膚上留下了妊娠斑。下面就讓我們的專家為您介紹一下怎樣做好防曬吧,希望能給您帶來...
2017-03-07 -
夏季老年人出行的自我保健注意事項
夏季,是旅遊的黃金季節。然而,對於老年人來說,旅遊雖然是一種親近自然的休閒方式,但是,老年人一般體質都比較弱,因此在旅遊中要格外做好自我保健。從衣食住行各個方面介紹一下夏季老年人出行的注意事項,讓老...
2013-06-20 -
夏季幼兒保健 出行要注意
寶寶是所有家庭成員最為關注的一個,這個時候我們應該如何讓孩子清清爽爽的度過這個夏天呢?這個時候,所有的爸爸媽媽都應該弄明白幼兒夏季保健知識,一起來瞭解一下。幼兒夏季保健知識第一:穿衣方面夏天的時候,...
2014-06-19 -
慎防腳抽筋 夏季單車出行慎防的四個問題
在夏天的週末或者小假期很多人喜歡到郊外騎單車,既涼爽又能健身,但是在高高興興出行的前期要做好準備,旅途中慎防中暑、腳抽筋、曬傷、感冒這四個問題。旅途開展前最好準備一定量的防身藥用品例如驅風油、防蚊液...
2013-07-18 -
夏季戶外 低碳出行三步曲
目錄: 第一章:低碳出行三步曲 第二章:步行現在時 第三章:出行必備之自重式訓練 編者按:開車出去玩,然後再去健身房跑步。先不說油價上漲的事。開車出行本身就很麻煩。為什麼不試試步行這樣的...
2012-05-21 -
夏季防曬之出行篇
體貼人性化的公司總是在忙碌之餘為大家提供些活動,並以此來增進感情、放鬆壓力。但是炎熱的夏季出門就會對皮膚造成一點點傷害,那麼傷害最低的夏季防曬方法是如何的呢? 夏日的最好休閒方式,也許莫過於約上...
2013-06-10