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夏季減肥飲食 夏季減肥吃什麼好
夏季減肥飲食 柿子椒或尖椒 辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵禦各種疾病。夏天人們容易熱傷風，而且經常外出，接觸外界環境多了，感染病毒的機會也增多，...
2015-07-29 -
提醒:秋季出遊要“六防”
一防意外 坐車、乘船、登山時均要結伴而行，相互照料;同時，要精心安排旅程，儘量減少勞累。 二防過敏 有過敏體質的老人，要回避有花處，或事先口服防過敏藥物。 三防暈車 經常暈車者，可隨身攜帶相關藥物，...
2009-10-28 -
秋季出遊帶瓶檸檬茶 解渴去燥
秋高氣爽，風輕雲淡，正是出遊的好季節。老人出遊不妨帶一些自製檸檬茶，解渴去燥的效果優於普通礦泉水。 檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶，一方面能有效解渴，為老人補充適量的維...
2009-09-09 -
夏季寶寶飲食 多吃冷食易引起營養不良
夏季天氣炎熱，氣溫高，很多大人都會出現食欲不振的現象。其實，寶寶在炎熱的夏季也不願意吃飯，那麼，在這時期，大人該如何保證寶寶的飲食健康呢？怎樣保證寶寶飲食健康呢，夏季寶寶飲食原則有哪些呢？勤給孩子喂...
2013-07-05 -
夏季出鏡率最高的涼拌菜 手撕茄子的做法
從小就特別愛吃茄子，可茄子一直是我的死穴，每次拍出來都慘不忍睹，以至從來就沒發表過一篇博文。這次卻很幸運，拍出來美美的，茄皮也長臉，還帶著那抹紫。天氣熱了，我愛做涼拌菜，一來非常簡單，二來解暑開胃，...
2013-06-27 -
結腸癌病人夏季防暑飲食是什麼
炎炎夏季，是結腸癌復發率最高的季節。細菌、病毒等微生物大量滋生並迅速繁殖，很容易造成結腸癌病人的感染，加重病情。再加上炎熱酷暑使正常人的食欲都降低三分，更不要說是患有結腸癌的病人了，本來營養消耗...
2013-06-27 -
夏季中暑飲食四忌
夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，空氣濕度明顯增大，受太平洋暖高壓控制，風力微弱，空氣流通性差，天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們，很容易中暑。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有四忌需要...
2011-06-23 -
支招：冬季出遊應有的穿著
1、外出穿什麼鞋，要看目的地的路面情況、季節以及徒步的時間。走的地方越崎嶇不平所穿的鞋的鞋底就要越硬，而且一定要高幫，這樣才能保護好雙腳。軟底運動鞋雖然穿起來輕巧靈活，但它們通常只適合一兩個小...
2009-08-17 -
推薦：春季出遊美容小妙方
下面給春季外出旅遊的人們介紹幾個美容的小妙方： 早晨起床後，先用溫水洗面部的油脂汙物，再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗後進行化妝，要以淡妝為佳。 不忘山泉水洗臉。因山泉水污染少，內含多種...
2009-07-23 -
夏季養生飲食 夏季養生飲食吃哪些食物好
夏季天氣炎熱、氣候乾燥，這個時候人們的情緒也會變得更加的急躁，並且也容易出現頭暈腦脹和中暑的情況。如果出現了這些症狀，那就是說明身體需要進行養生了，而身體的一些平衡被打破了。這個時候就需要進行...
2014-07-08 -
春季出遊勿忘呵護頸腰椎
春天來了，天氣漸漸轉暖，很多人開始醞釀著外出旅遊了。旅遊很快樂，但是一路上的舟車勞頓也是免不了的。無論出遊選擇什麼交通工具，往往在到達目的地的時候，很多人早已腰酸背痛、疲憊不堪了。如何在出遊路上...
2012-03-02 -
夏季出汗多伴頭疼，你知道原因嗎？
炎熱的夏季，頭痛的同時大量出汗，相信很多人都遇到過這樣的情況，那種頭痛欲裂的感覺，令人感到窒息。那麼，頭痛出汗到底怎麼回事呢？今天就給大家解釋一下造成這種情況的原因。 一是出汗過多造成的 因炎夏氣溫...
2016-09-29 -
夏季幾種飲食預防胃病的發生
夏季人們常喜飲生冷，易導致本病發生。因而溫中健脾、理氣止痛為常用方法，現介紹三則藥粥方，可防又可治，效果較好。 吳茱萸乾薑粥 吳茱萸2克，大米50克，乾薑3克，蔥白2莖。將吳茱萸擇淨，研為細末...
2015-07-19 -
五款最適合夏季祛濕飲食推薦
夏天高溫多雨，空氣濕度大，很多人都為濕氣所困擾，尤其是工作、生活環境潮汐的人群。濕氣重會導致人四肢軀體出現酸軟、麻痹、酸痛等症狀，有風濕病和關節炎病史的人還更痛苦，還會導致皮膚病的患者病情加劇，...
2016-06-20 -
春季出遊 防曬功課要做足
春天用防曬霜SPF值15就好 春季最好用乳膏、乳劑來保護皮膚，洗臉、洗澡時最好用溫水和嬰兒皂，塗抹保濕度高、成分簡單、溫和的護膚品。另外，春天裡如果遇到風沙天氣，最好別化濃妝、彩妝，否則受到...
2015-04-01 -
夏季兒童飲食“兩補一少”
夏季溫度高，影響兒童食欲，飯量明顯下降，因而夏季兒童飲食需要注意： 一、水要飲夠。夏天機體失水多，要及時補充，以滿足人體代謝的需要。人體水分的丟失是漸進的，失水相當多時，刺激飲水中樞神經出現口渴。...
2009-06-12 -
夏季消暑飲食方法全攻略
夏季來臨，熱的人渾身不自在，很多人一不小心就中了暑，我們在此向你推出夏季消暑方法全功略一定能保證你就能平安愉快地度過夏天。最佳消暑對策：心靜俗語說，“心靜自然涼”。天氣炎熱，人就顯得煩躁，所以，消暑...
2013-08-15 -
夏季健康飲食小常識 度伏宜多吃瓜和豆
夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。第一：加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。熱天適...
2013-08-09 -
夏季三缺飲食易犯困 三餐飲食抗疲勞
夏季總犯困，可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了三餐飲食來抗疲勞，希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面：缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類...
2013-07-08 -
夏季：巧飲食，防中暑
現已進入伏天，此時氣候炎熱，人易心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛煉時，應平心靜氣，確保心臟機能的旺盛。 中暑主要是因為氣溫高、環境通風差，使體熱不能及時向外發散造成的。此時外出，應調整時間...
2010-06-21
