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菊花茶天然藥方凝神靜氣 夏季吃那10種食物助睡眠？
香蕉是低卡”安眠藥” 十種養生食物睡前最該吃!1香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化，香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會...
2014-05-23 -
夏季吃什麼清涼養生 解暑清熱食物盤點
導讀：炎熱夏季，如何消暑已經是大多數人考慮的問題了，夏季室外溫度高，陽光紫外線強，室外運動減少，雖說有清涼的海灘消暑，卻因灼熱的光照而讓人望而卻步，因此對於消暑很多人都是採取飲食降暑。那麼夏季降暑...
2017-02-23 -
洋蔥夏季吃好嗎？ 吃洋蔥養生必知9件事
吃洋蔥必知9件事1春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質更厚，水分更多，同時辣味也小一些。而在較冷時候的洋蔥大多是經過儲存的，它們的辣味更刺激，皮更...
2014-07-09 -
夏季吃什麼涼菜好 推薦5款涼拌菜最有營養
五種菜涼拌最營養1藕《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微 焯一下，涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症，清...
2014-05-29 -
夏季吃它太陽再毒也曬不黑了
夏季吃它太陽再毒也曬不黑了1經常吃豆製品大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工...
2016-06-14 -
吃貨們注意了 夏季吃雪糕當心惹上口臭病
夏天常吃生冷食物 口臭容易加重夏季如果患有口腔疾病比如牙齦炎、牙周炎等,單靠刷牙是解決不了問題的,應該及時到醫院就診。除了口腔疾病引起的口臭外,消化疾病也可引起口臭,比如消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍等...
2014-07-11 -
夏季吃苦 吃苦瓜如何搭配才完美？
夏吃苦瓜配什麼吃最好？ 主料： 苦瓜1根，調料：食鹽1/2茶匙，蒜2瓣，豆豉15克，朝天椒2個，植物油2湯匙。 豆豉生爆苦瓜做法 1豆豉剁碎，大蒜拍破去皮切碎，朝天椒切小段。2苦瓜洗淨，去籽，斜切成...
2014-07-09 -
夏季吃西瓜好處多 教會你挑選西瓜的6個好方法
挑選西瓜的小竅門1觀色聽聲小Tips：先鑒別西瓜的皮色和瓜蒂、瓜臍。瓜形端正，瓜皮堅硬飽滿，花紋清晰，表皮稍有凹凸不平的波浪紋，瓜蒂、瓜臍收得緊密，略為縮入，靠 地面的瓜皮顏色變黃，就是成熟的標誌。...
2014-05-21 -
夏季吃什麼可以緩解痛經
痛經對於女性經期那幾天是難以承受之痛，尤其是在夏天，空調房裡無處逃避涼意，卻有痛的豆大的汗珠往下滾，那種煎熬，讓女人恨做女人。預防痛經，在日常生活中可以多加注意，少吃生冷食物等，美國一位婦產科專家提...
2016-12-06 -
夏季吃這些食物不僅美味還能防病
夏季吃這些食物不僅美味還能防病1苦瓜炎熱的夏季是最適合吃點苦味食物的了，其中苦瓜便是最為典型的。那麼在夏季的時候，多吃苦瓜能起到哪些重要的保健作用呢?其實，說到苦瓜很多人的第一反應認為苦瓜一定很苦，...
2016-07-10 -
夏季吃什麼蔬菜最補水 西蘭花生菜鎖水抗癌效果好
夏季補水蔬菜1西蘭花含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿蔔素和維生素C，是十字花科食物中唯一含有萊菔硫烷的蔬菜，該物質可提高人體免疫力，有助於清除體內的致癌物。2芹菜含水量95.4%。芹菜...
2014-07-03 -
夏季吃什麼補鈣
一、夏季吃什麼補鈣二、夏季補鈣的菜三、夏季補鈣的粥夏季吃什麼補鈣1、牛奶牛奶營養豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最理想的補鈣食品。牛奶還可以降火,因此是夏天...
2016-08-20 -
經期吃冷飲會導致痛經嗎
經期吃冷飲會導致痛經嗎？月經是女性性成熟的重要標誌，在經期女性尤其要注意個人經期衛生，由於女性經期身體抵抗力會相對下降，很容易導致細菌對女性的侵害，在飲食方面女性也要尤為注意，尤其不要吃冷飲。很多女...
2016-12-02 -
宮寒夏季吃什麼水果好
一、宮寒夏季吃什麼水果好二、宮寒食譜三、宮寒注意事項宮寒夏季吃什麼水果好中醫強調均衡、陰陽調和,體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質偏寒的人,自然要多吃溫熱性的食物,吃水果的原則也一樣。宮寒的女性體...
2016-08-15 -
懷孕夏季吃什麼菜好
一、懷孕夏季吃什麼菜好二、懷孕夏季吃什麼水果三、懷孕夏季飲食注意事項懷孕夏季吃什麼菜好1、白菜奶汁湯原料:白菜心500克,牛奶50克,精鹽5克,味精0.5克,雞湯150克,濕澱粉少許,食油、雞油各少...
2016-08-14 -
夏季吃什麼水果防中暑
一、夏季吃什麼水果防中暑二、夏季喝什麼防中暑三、防中暑注意事項夏季吃什麼水果防中暑1、西瓜西瓜不僅味道好,而且藥用價值頗高,能夠消暑、解渴、利尿,在民間有“天然白虎湯”之稱。西瓜中含有大量的水分,很...
2016-08-13 -
夏季吃什麼瘦腿
夏季吃什麼瘦腿每個女人都想擁有像林志玲那樣修長筆直的美腿,運動不得法腿不僅不會變細而且還會鍛煉成肌肉,那就更難減了。其實我們身邊有不少可以幫助瘦腿的食物,分享給大家,希望都能吃出纖纖細腿。想瘦身試試...
2016-08-13 -
夏季吃一寶減肥抗癌胃口好
楊梅的功效與作用楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。果核可...
2016-05-24 -
夏季吃什麼食物養心安神
養生之道網導讀：夏季吃什麼食物養心安神？夏季是心火最旺的季節，心煩氣躁不但影響睡眠，也是對身體的一種消耗。這時尤其需要重視養心，那麼，夏季吃什麼食物養心安神呢？一起來看看吧。 夏季吃什麼食物養心安神...
2015-07-22 -
夏季吃什麼養胃
養生之道導讀：隨著夏季氣溫的升高，很多人的食欲不如從前，夏季吃什麼養胃？怎樣才能提高食欲？夏季吃什麼養胃？吃什麼才能最健康又能夠養胃？接下來小編告訴你幾種養胃健脾的食物。 夏季吃什麼養胃 俗話說胃病...
2016-05-26
