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夏季如何提高睡眠品質
夏季的特徵是晝長夜短,人晚睡早起,睡眠時間相對縮短,是符合順應自然的養生原則的。天氣太熱,也不容易入睡,比平時推遲半小時左右睡眠,早晨還是按平時時間起,甚至早起半小時左右,對健康沒有影響。” 但是...
2017-03-08 -
夏季如何美白 八種食物讓你擁有嬰兒般肌膚
夏季美白是一項大工程,因此在使用美白產品的同時也要通過食物來美白,只有這樣才能讓你擁有嬰兒般的白嫩肌膚。下面就一起去看看美白的食物有哪些。 夏季美白食物 1.土豆 土豆含有豐富的B族維生素及大量的...
2017-03-08 -
黑木耳怎麼吃?夏季如何吃黑木耳最滋補
黑木耳素來備受營養學家的推崇,很多女性也很愛吃木耳,尤其是在這炎熱的夏季,涼拌木耳是很多女性朋友的至愛小菜,那麼黑木耳除了涼拌還能怎麼吃呢?下面一起來瞭解一下,為飯桌添一道菜吧! 黑木耳配紅棗滋陰...
2017-03-08 -
夏季如何防止紫外線傷害
許多城市的城市預報都會紫外線的強度作為預報的內容,以提醒人們進行及時的防護。而人們就應該每天注意紫外線預報,按照不同的級數,做好防曬工作。 紫外線對皮膚傷害很大 紫外線按波長的不同可分為三...
2015-05-28 -
夏季如何避免脫髮
再過幾天,就進入了夏季,這個炎熱的季節,很多人都會出現脫髮的症狀,其實這除了與天氣有關以外,還與個人的身體素質有一定關係,所以,要想避免脫髮,就應該注意自己的身體。那麼夏季如何避免脫髮呢? 蛋白質...
2017-03-08 -
夏季如何吃消腫食物可以遠離浮腫
四種食物能消腫 對於易浮腫體質的人來說,夏季總是特別難過。稍微吃點過涼或者過鹹的食物,都會出現水腫的症狀。造成水腫的原因千差萬別,但別著急,這裡推薦您在夏季裡多吃以下四種食物,可消腫利濕,遠離浮腫...
2017-03-08 -
夏季如何預防和治療皮膚病
20歲的夏小姐戴著一頂寬大的夏日草帽,始終不好意思摘下來,當醫生要求時她才迫不得已取下。原來一個星期前,夏小姐去外地盡興玩了一趟,在遊玩時一開心也就不在乎什麼皮膚曬黑曬傷了,太陽下面照樣露著臂...
2015-07-17 -
夏季如何挑選好的西瓜 5步即可正確挑選
導讀:西瓜是夏季結束必備水果,但是怎樣跳到好的西瓜呢?西瓜沒切開之前根本不知道裡面的瓜瓤是好是壞,甚至還買到了“白瓜”和倒瓤的西瓜。一些選擇西瓜的小方法,保准大家買到又甜又熟的大西瓜。 ...
2017-03-08 -
夏季如何對抗皮膚瘙癢
是夏天皮膚嚴重缺水。你癢去抓的時候可能還會有點點想角質層的東西脫落吧?建議你每天至少喝1.5l水,用保濕的乳液,同時,用補水面膜效果就比較明顯了。它是皮膚上的一種特殊的感覺,也是皮膚病中最常見的...
2012-06-22 -
夏季如何更好的防治濕疹
夏季如約而至。這時雨水明顯增多,天氣也日漸炎熱。南方的夏季,天氣潮濕,形成了以“濕”和“熱”為主的季節性特徵。這非常容易引發以濕熱為主的各種皮膚病,尤其是濕疹。 濕疹會引起皮膚糜爛、乾燥、結痂...
2013-07-09 -
夏季如何預防中暑 避免高溫威脅健康
導讀:夏季如何預防中暑?夏季由於陽光火辣,加上室內外溫差較大,很容易造成中暑,想要防止中暑,可以學會這幾個妙招。下面四季養生網小編告訴大家,夏季如何預防中暑。 夏季如何預防中暑: 夏...
2017-03-08 -
夏季如何預防心臟蕁麻疹
徐先生前些天吃了一頓生猛海鮮,當天半夜就感到全身瘙癢,並且伴有胸悶、氣急、心慌。到醫院檢查,醫生發現徐先生的全身佈滿了大小不等的風團,心電圖也有異常改變,醫生告知徐先生是因食物過敏導致的心臟型蕁...
2013-07-23 -
夏季如何預防蕁麻疹
蕁麻疹為一種常見的兒科過敏性皮膚病,也就是俗話常說的“風疹”,由於蕁麻疹大多數為急性發作,持續數小時或數天,發作與消失非常快,來去如風,因此,獲得“風”疹之名。 大約有1/5的人一生至少曾得到...
2013-07-23 -
夏季如何健康吃貝類海鮮 鹽水浸泡要做到
夏天裡,很多人喜歡去海邊玩,而到了海邊總少不了吃海鮮,貝類海鮮的種類有很多,要怎樣挑選呢?無論是挑選還是吃都有很多需要注意的,這樣才不會影響到身體健康。今天小編為大家來科普貝類海鮮的挑選和食用的原...
2017-03-08 -
夏季如何瘦腿最快 10個瑜伽招式打造修長美腿
現在正值夏季,又到了露腿的季節,很多女性朋友特別苦惱自己的腿又浮腫又粗。為此很多女性朋友在找尋各種瘦腿最快的方法,那麼如何瘦腿最快呢?有哪些瘦腿運動呢?瑜伽如何瘦腿呢?下面就讓小編帶著大家一起來...
2015-06-21 -
夏季如何預防濕氣 保持屋內空氣流通
導讀:夏季如何預防濕氣?夏季濕度大,如果喝水較多又排不出來,就容易導致體濕。因此,夏季養生重在防濕。那麼, 夏季如何預防濕氣?下面四季養生網小編來告訴大家,夏季如何預防濕氣。 夏季如何預...
2017-03-08 -
夏季如何健康吹空調 空調風往上吹
導讀:夏季如何健康吹空調?身體突然進入空調房,喘氣雖然痛快了,但是身體還不能一下適應這樣舒適的環境。突然進入空調房或是長時間在空調房呆著,會讓身體感到不適應。那麼,夏季如何健康吹空調呢?下面四季養...
2017-03-08 -
夏季如何預防痤瘡
痤瘡又叫粉刺,俗稱“青春痘”、“疙瘩”,它是青春期局部常見的一種毛囊皮脂腺的慢性炎症,痤瘡是一種多因素性疾病,到目前為止,其發病機理尚未完全清楚。從中醫角度來講,導致痤瘡的原因主要是血熱偏盛、肺...
2013-07-30 -
上班族夏季如何防中暑?
炎炎夏日,任誰都受不了烈日的烘烤,如果長期呆在室外,接受烈日的“烤”驗,很容易就會發生中暑。那麼,作為上班族的我們,在夏季該如何預防中暑呢? 夏季養生攻略:上班族夏季如何防中暑? 1、及時補充...
2012-07-30 -
乙肝患者夏季如何養肝 多吃五種食物
運動 好多乙肝患者不注意運動,在辦公室內加班加點。熬夜使自己很累,這種方式是很不合理的。乙肝患者切忌疲累,因為機能本身受損,如果勞累過度容易導致舊病復發。 運動是增強抵抗力的主要手段,現在的...
2016-07-06