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夏季如何養生 遵循4個原則
夏天到來，人們會明顯的感覺到身體上的各種不舒服，比如沒胃口、心情煩悶、燥熱等，今天不如就讓小編帶你來看看幾個養生原則，做好它們就可以讓你舒爽的度過夏季。 夏季養生遵循4個原則 晚睡早起中午打個盹 ...
2016-06-17 -
夏季如何養陽氣 5個禁忌千萬別犯
夏季養陽氣有5個禁忌 1、長期吹空調 夏天天氣熱，出門就是暴曬，空調房成了人們最喜歡呆的地方，貪涼的人們總是把空調的溫度調的很低，特別是從外面回來後馬上就開空調。夏天天氣熱，我們的毛孔張開，如果出...
2016-07-11 -
老人夏季如何養生
也許有人認為，老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面，其實不然，老年人夏季科學養生應注重以下十大要點。 1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各...
2012-07-25 -
夏季如何養生 六類夏季常見疾病
現在正值盛夏時節，天氣酷熱，人們出汗多、胃口差，不適應高溫天氣，導致出現很多疾病，細菌性痢疾、熱中風、熱感冒等等都是夏季比較常見的疾病。那麼，夏季該如何預防各類常見疾病呢？下面專家總結了六類夏季常...
2017-04-22 -
夏季如何養生 熱養更健康
夏季養生需要“熱”養 夏天，很多朋友都會選擇開空調來消暑，但是空調出來的是透骨頭的風，年輕人陽氣旺盛可能不覺得，男同志過了32歲，女同志過了28歲，再老呆在空調房裡，就覺得透骨的涼氣。“虛邪賊風，...
2017-04-27 -
中醫夏季如何養生 有三大要點
中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了。...
2017-05-12 -
夏季如何養生 夏季養生就吃這六種瓜
夏天如約而至，暑熱也隨之而來。如何度過悶熱的夏天呢？6種瓜來告訴你。 夏季養生就吃這六種瓜 冬瓜 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。用冬瓜與蓮葉...
2017-05-16 -
專家教你夏季如何養肝病
夏季如何養肝病 有些肝病患者常認為，在酷暑中，肝臟的負擔本來就會加重，服用藥物會使肝臟更加不堪重負。針對這種看法，肝病患者在病情出現反復時，注意必須以保肝護肝為治療的基本原則。 首先，要堅決走出自...
2017-05-22 -
氣虛者夏季如何養生保健
中醫將人體分為九種體質，分別為平和質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣虛質、氣鬱質、血瘀質以及特稟質，有很多朋友都屬於其中的“氣虛體質”，那麼氣虛者在夏季應該如何養生保健呢？今天不如就讓小編帶你...
2017-05-25 -
夏季如何養身心 多多注意這些事
夏季如何養身心 宜養心戒怒。專家表示，人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡眠，加強對心臟的保養。她建議“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心志安閒，心情愉悅，笑...
2017-05-30 -
夏季如何養生保健 小編來支招
1、起居靜養養心 夏季養陽貴在養心，在中醫理論體系中，中醫也認為“夏氣和心氣是相通”，所以養生要“靜養”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易傷陽。 天氣轉熱後，容易出現情緒煩躁、心神不寧...
2017-07-22 -
夏季如何養心 炎熱夏季應該適當出點汗
由於每個人的體質不一樣，因此，所採用的養生方法也有不同，不過，炎熱的夏季，由於出汗比較多，這個時候最好是先養心，你知道夏季如何養心嗎？ 午休可平衡身體 中醫認為，夏季最好要午休，即使沒午睡習慣的人也...
2016-04-28 -
黃帝內經夏季如何養生 這麼養生最長壽
《黃帝內經》，相比學醫的人是很瞭解的，這個是古代祖祖輩輩流傳下來的治病的秘笈，算是祖傳秘方吧，很多的中醫都是從這裡面參悟很多的治病的秘方的，那麼《黃帝內經》中如何教我們夏季養生呢？和大家分享一下。 ...
2016-04-28 -
春季如何養胃，5方面養好你的胃
胃病與人的生活習慣密切相關，正確的飲食會養好你的胃，而不正確的飲食則會加重你的胃病，春季是胃病的多發季節，如果平時胃就不太好，最好在春季進行調理，下面從5個方面來給大家講一下春季如何養胃。 1、防...
2016-04-28 -
夏季如何養生 夏季四個起居常識有助養生
炎熱的夏季使人容易疲倦，有時甚至莫名煩躁。然而夏季的確就是這樣一個讓人又愛又恨的季節。那麼夏季如何養生呢？下面和大家分享夏季四個起居常識，有助夏季養生。 1、夜臥早起 《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂...
2016-04-29 -
夏季如何養生 教你幾招安然度夏
炎炎夏日來了，酷暑當空，夏季病、食欲不振等一系列問題接踵而至，夏季如何養生成為很多人需要迫切瞭解的問題。夏季養生小常識幫瞭解夏季養生知識，助你順利度過酷夏。 1、夏季應堅持“晚睡早起中午休”。 早上...
2016-04-29 -
夏季如何養生 八條戒律讓你涼爽一夏
夏季如何養生?進入夏季，天氣炎熱，熱的我們頭昏腦脹，疲憊無力，我們應該通過怎樣的養生方式來面對著炎熱的天氣呢?接下來小編就告訴大家酷暑養生的八條戒律，保證讓你在炎熱的夏天涼爽一夏。 一戒不吃 一些...
2016-04-29 -
夏季如何養生 夏季養生男人必吃10食物
男人在夏季吃什麼對身體有好處你知道嗎？哪些食物是適合男士夏季養生的，今天小編就為大家推薦一些適合男士夏季養生的食物，讓男士朋友們能夠健康的度過這個炎熱的夏季！ 夏天養生吃什麼 番茄 豐富的維生素C能...
2016-04-29 -
冬季如何養胃 冬季多喝黃芪粳米粥養胃
黃芪味甘，性微溫，入脾、肺經，具有補中益氣、固表利水、托瘡生肌等功效。現代研究證明，黃芪含糖類、膽鹼、葉酸、數種氨基酸、茁穀甾醇等，可興奮中樞神經，增強網狀內皮系統的吞噬能力，提高抗病能力，並可增強...
2016-04-30 -
春季如何養胃 春季養胃暖身食譜
春天，早晚溫差都非常的大，所以，非常的容易感冒。感冒就會引起非常多的併發症，會咳嗽。我們大家都知道，梨對於咳嗽的治療效果非常的好，而且也很潤肺。今天就給大家介紹川貝燉雪梨，教你在春天養胃暖身！ 川貝...
2016-04-30
