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夏季膳食養生,這三款可消暑降火氣
在夏季時節人們如果想要通過飲食來養生的話,其就應該多吃一些有消暑和降火氣的食譜,那麼,夏季膳食養生吃什麼食譜好呢? 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯屬於美味羹湯,主要原料是排骨、冬瓜,口味鮮,湯清宜人、性涼...
2016-10-12 -
老人夏季保健養生有什麼方法
現在正值夏季,氣溫逐漸升高,尤其是6—8月份的時候。那麼,對於老人養生,需要注意以下幾點。 1、預防中暑 在夏季,老年人很容易中暑,中暑後又容易誘發心血管疾病,貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...
2015-05-26 -
夏季中醫養生喝什麼粥好
炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因為如此,既能飽腹,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。下面就為大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。 夏季養生保健喝什麼粥好 1、淮山蜂蜜粥 材料:淮山30克...
2015-07-13 -
夏季女人養生喝什麼茶最好
一到夏天很多人會熱衷喝茶解暑,大部分女性喜歡用花茶來消暑解渴,養顏美容,減肥等等。喝茶的功效多,但不是所有的茶都可以在夏天飲用。那麼夏天女人應該喝什麼茶好呢?菊花茶夏天想要消暑解渴的話,可以喝菊花茶...
2016-07-12 -
夏季飲食養生宜清淡忌燥熱
夏天氣溫高,在高溫環境下,人體新陳代謝率增加,加上天氣炎熱,人們出汗多,飲水多,胃酸被沖淡,消化液分泌相對減少,很多人都會因此而沒什麼胃口。在這個時節的養生保健,應重點關注飲食,要做到以清淡為主,切...
2016-06-18 -
夏季4大養生食譜 讓你清涼度夏
炎炎夏日已經到來,很多小夥伴們都已經按捺不住的穿上了夏裝。我們都知道,夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節,並且對於女人來說,氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼,在這樣炎熱的夏季又該如何健康養生呢?又該怎...
2016-06-11 -
夏季女性養生多補鐵
在這麼炎熱的夏季天氣裡,一般我們都感覺身體燥熱難受,但還是會有些女性抱怨自己的身體怕冷,這到底是怎麼一回事呢?很多女性們也是甚感困擾,我們來看一下吧。 根據醫學界研究人員的結論,其實這主要的原...
2015-07-25 -
夏季如何養生 夏季養生的三大方面
一般情況下,我們認為夏季共有三個月,從立夏到立秋的這一段時間就是屬於夏季了。中醫方面認為,夏季的陽氣是一年四季中最為旺盛的季節,人體的陽氣也最容易發洩。所以,我們一定要根據季節的改變以及身體的...
2014-05-09 -
夏季如何養生 夏季養生的9大小常識
在中醫方面看來,天地萬物都是隨著季節的改變進行規律的運動。人類想要獲得健康長壽,那麼一定要要順應天時,只有遵循了自然的規律,才有可能達到天人合一的境界,這樣身體才能夠更加健康。 人是無法逆天...
2014-05-07 -
夏季食療養生湯水大全
夏季天氣炎熱,暑為陽邪,耗氣又傷津,易令老人們胃口變差,消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下,出汗量較多。因此,喝些湯茶宜以清補,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯...
2016-05-25 -
夏季飲食養生宜減酸增苦
相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼,夏季雖然炎熱,但也是一個養生的季節,因此夏季飲食一定要配合養生。夏季養生的原則是減酸增苦。 夏季飲食調養方面宜減酸增苦補腎助肺調理胃氣可進食...
2016-05-26 -
寶寶發燒 春季幼兒發燒時的飲食指導
春季是流感的高發季節,很多新爸新媽們沒有太多護理寶寶的經驗,不小心就會導致寶寶發燒。那麼寶寶發燒怎麼辦呢?發燒吃什麼好的快呢?今天我們就來瞭解一下寶寶發燒的相關內容吧。 幼兒寶寶發燒吃什麼食物...
2016-04-17 -
夏季肉類養生
夏季吃什麼肉也要符合夏季養生的特點。夏季五臟屬心宜清補。心喜涼,宜食酸。根據這個特點,夏季選擇的肉類食物就要以味酸,性涼或平最為相宜。這樣的食物包括瘦豬肉、牛肉、魚肉、雞肉、鴨肉、兔肉等。 夏...
2010-07-20 -
冬季幼兒提高免疫力營養食譜 有效抗疾病
冬季是幼兒迅速成長的關鍵季節,也是各種病狀多發的季節,孩子需要提高免疫力。那麼,冬季幼兒如何健康飲食?冬季幼兒營養食譜有哪些?小編為您推薦,以增強孩子的免疫力。 (一)山藥蝦球 原料:...
2016-06-04 -
春季幼兒咳嗽的病因解讀
春季小兒咳嗽有很大一部分是小兒過敏性咳嗽,這時候小兒咳嗽的治療方法就有所變化。請大家跟著我們一起走近春季小兒咳嗽:一、從病理分析的角度幼兒春季咳嗽的原因可分為:1、病毒或細菌性的氣管、喉嚨感染引起的...
2016-12-20 -
冬季幼兒為何易感冒咳嗽?
冬季是幼兒呼吸道感染的高發季節,到醫院就診的患兒中80%以上屬於感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。每年約有200萬5歲以下兒童死于急性呼吸系統感染。為什麼會這樣呢?幼兒呼吸道正在發育,其分泌的...
2010-01-11 -
夏季飲食養生 到底吃什麼好
盛夏已至,酷暑難耐,很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食欲不振等症狀出現,要解除這些症狀,就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取,只要補充適當...
2011-04-25 -
夏季6道養生涼拌菜 讓你健康又清涼
夏季即將到來,熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季,如何調整餐桌上的美味,提起家人的胃口,這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜,清涼的同時為你解除夏日的暑氣,令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1:清拌苦...
2011-05-09 -
夏季六道養生涼拌菜 健康又清涼
夏季即將到來,熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季,如何調整餐桌上的美味,提起家人的胃口,這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜,清涼的同時為你解除夏日的暑氣,令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1:清拌苦...
2011-05-06 -
炎熱夏季吹冷風 養生換季你對了嗎?
養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 1 溫帶氣候,提醒我們“順四時” 偌大一個地球,究竟哪裡最適合人類生存和居...
2012-07-28