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你真的懂怎麼喝水嗎?夏季喝水注意事項需知
你真的懂怎麼喝水嗎?這並不是在危言聳聽,在炎炎夏季,有很多人因為飲水問題而出現身體健康問題,比如腸胃受刺激,口乾舌燥等等,該如何喝水,來看看中醫有什麼好建議吧。夏季喝水少有什麼危害大腦萎縮人的腦部有...
2016-07-18 -
夏季應該怎麼喝水?常喝熱水有6個好處
很多人都不太喜歡喝熱水,尤其是在天氣炎熱的夏季,更加喜歡喝涼白開。但是,熱水也是有很多你意想不到的好處的。今天,要為大家總結的就是多喝熱水意想不到的好處都有哪些,一起來瞭解瞭解吧。多喝熱水意想不到的...
2016-07-19 -
夏季養生怎麼喝水?夏季養生喝水講究多
水是生命的源泉,水是預防、抵抗疾病最好的良藥。夏季天氣炎熱,身體的水分容易流失,夏天多喝水是有好多益處的,可以及時補充身體的水分,可見夏季養生及時補水很重要,但是喝水也有講究,喝對了才能達到養生的作...
2014-06-18 -
夏季怎麼樣喝水更降溫
在降溫的方法上,很多人還存在一些誤區。 使用止汗劑。不少女性很在意汗漬和體味,但是止汗劑使用過度,會阻塞汗腺,並影響體溫調節機能的正常運作,會讓你覺得更熱。對此,楊保林建議,順其自然,不要止汗...
2012-07-21 -
夏季怎麼喝滾瓜湯方法
湯是很多人青睞的佳餚,尤其是夏季食欲不振的時候,喝湯就是不錯的選擇。中醫指出,夏季養生不妨喝滾瓜湯。 這種情況下,大家不妨多喝一些滾瓜湯,瓜類水分多,營養價值高,容易消化吸收,又有消暑清熱的功...
2012-08-12 -
夏季怎麼喝粥降暑方法
夏下面就介紹幾種典型的度暑粥,祝您輕鬆度過難熬的夏季。 一、綠豆粳米粥 綠豆60克,粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有...
2012-08-10 -
夏季怎麼喝鴨湯養生方法
中醫指出,夏季常喝清熱祛濕鴨湯。 冬瓜水鴨湯 老冬瓜1塊(約800克),水鴨1只,扁豆、幹蓮蓬、燈心草各適量。 做法:冬瓜連皮切塊,其他材料洗淨。上述材料放到鍋里加水,大火燒開後收小火,煲...
2012-08-10 -
夏季怎麼喝花茶養生方法
越來越多的人喜歡喝茶來養生。但是中醫重在辯證,不同的體制的人茶飲養生的方法是不同的。 喝茶養生,茶道養心。如今社會壓力大,人們沒合適的地方和方法排憂,甚是痛苦。然而,你知道嗎?茶竟然可以排憂解...
2012-08-12 -
夏季怎麼喝飲料減肥方法
中醫推薦了6種適合夏季的減肥飲料,一舉兩得。 1.自製調味水。瘦身階段,防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡,還能增強飽腹感,減少食物攝入量。但是,光喝白開水很乏味,可以利用新鮮草藥、水果...
2012-08-12 -
夏季怎麼喝花茶解決秋燥
人們常會覺得口乾舌燥、老想喝水。有的還會出現小便黃,大便乾等上火的症狀。 這裡給大家推薦一款清熱的花茶,能很好地避免這種情況,把熱毒之邪排出體外。而且這道茶氣味芳香,口感好,無需加糖。製作方法...
2012-08-12 -
夏季怎麼喝鴨湯養生保健
夏季是濕熱多雨季節,從中醫學角度來講,濕和熱都是導致人體發病的六邪之一,“濕氣通於脾”,所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜。 馬蹄水鴨湯 荸薺(馬蹄)10...
2012-09-22 -
夏季怎麼喝飲料才正確
要分時間 對於運動飲料而言,飲用時間很重要。一般不主張在運動中飲用含二氧化碳的運動飲料。運動前2小時飲用400-600毫升含糖和電解質的運動飲料,也可在運動前15-20分鐘補液400-700...
2011-05-06 -
夏季怎麼喝綠豆湯方法
炎熱的夏季防曬和防暑是我們一直關注的問題,在夏季很多人都用飲食的方法來防暑,用外用的方法進行防曬,那麼有沒有一種食物兩全其美呢,下面我們一起來看一下: 綠豆湯—防曬加防暑輕鬆度夏季 美國研究...
2012-09-09 -
夏季怎麼喝茶養顏美容
躁熱夏季,更是離不開茶,若能在解渴除燥之餘,不同的茶通過合理搭配,巧妙運用,還可以起到美容養顏的作用。 祛斑花果茶 材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量 做法: a...
2012-05-18 -
夏季怎麼喝果汁更有營養
夏季讓果汁更有營養的七種技巧 1、選擇新鮮果菜。 新鮮的蔬果營養價值高,一旦放置時間久了,維生素的含量逐日減少,甚至完全喪失。除了選購新鮮產品,可能的話,挑有機產品或自己栽種的更好,可避免農...
2014-05-21 -
夏季怎麼喝花茶養顏美容
古方中醫養生介紹:茶文化與中醫藥,兩者間有著十分密切的關係。夏季有助於美容的花茶和茶點介紹介紹如下: 養顏玫瑰花茶 茶葉店和藥店都可以買到幹的玫瑰花,以花苞小而緊實的為佳。 先用熱水溫壺燙...
2012-06-15 -
夏季怎麼喝湯養顏美容
[木瓜生魚湯] 吃個明白: 木瓜生魚湯性質平和,適合大部分人飲用,特別是在乾燥的季節。木瓜本身性質平中帶潤,是一種極為滋潤的水果,含有豐富的維他命A,用它煲湯能改善肌膚乾燥的情況;而生魚則具...
2012-06-15 -
夏季怎麼喝茶解憂呢?
當失望、無奈、苦悶之時,泡一杯清澈甘醇的烏龍茶,靜思冥想,便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的,在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時,泡一杯澄碧清香的龍井茶,靜心而思,讓心靈歸於...
2012-12-05 -
夏季怎麼喝茶解憂?
當失望、無奈、苦悶之時,泡一杯清澈甘醇的烏龍茶,靜思冥想,便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的,在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時,泡一杯澄碧清香的龍井茶,靜心而思,讓心靈歸於...
2013-04-02 -
夏季怎麼喝檸檬水才養生
清晨的蟬鳴、入夜的蛙聲……自然界的聲音告訴我們——夏天到了。近年來,用檸檬泡水喝成為不少人夏季養生美容的選擇。然而,喝檸檬水真有坊間傳說的種種養生效果嗎?檸檬水怎麼喝才健康呢?且來聽聽中醫專家的說...
2017-05-08