在降溫的方法上, 很多人還存在一些誤區。
使用止汗劑。 不少女性很在意汗漬和體味, 但是止汗劑使用過度, 會阻塞汗腺, 並影響體溫調節機能的正常運作, 會讓你覺得更熱。 對此, 楊保林建議, 順其自然, 不要止汗。 如果在意體味的話, 可適當用點香水。
喝冰飲料、吃冷飲也是一個誤區。 冷飲只能暫時解暑, 不能持久解熱, 如果吃得太多, 還會使腸胃功能紊亂, 誘發腹瀉、胃痙攣等, 並加重胃潰瘍。 楊保林告訴記者, 喝溫熱的水, 能引起血管擴張, 導致人體大量出汗, 汗液蒸發, 體表溫度降低, 反而感覺非常涼爽,
知道了夏季喝溫水反而涼快, 因為冷水澡會使皮膚表面的血管收縮, 人就不會出汗了, 這樣體內熱量反而無法釋放出來, 人會感覺更熱。