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夏季健身5大好處 挑選健身器材注意什麼？
人人都知道要健身，健身對身體好，那麼究竟是好在哪裡，對身體哪些器官有好處，下面詳細瞭解一下。健身的5大好處調節血壓：運動健身對血壓有良好的調節作用，能明顯改善全血及血漿的黏度，改變自主神經興奮性，使...
2016-07-25 -
夏季吃荔枝好處多 盤點荔枝功效
夏季正是吃荔枝季節，荔枝的營養價值豐富，是美容養顏佳品，那麼，夏季吃荔枝的好處還有哪些?下面我們一起來看看吧! 荔枝的營養價值 1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對...
2017-03-08 -
夏季多吃柳丁的好處
柳丁中含有纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質，還有防暑效果，尤其是中老年人，吃柳丁對健康有保障。夏天裡瓜果多，但不起眼的柳丁卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。教授介紹，柑...
2017-03-08 -
夏季吃西瓜竟能帶來這麼多的好處
夏天一到，意味著吃西瓜的季節又來了，回到家裡，從冰箱拿出涼涼的西瓜，愜意。西瓜是夏季的高產水果，基本上的人都喜歡吃西瓜，今天就來說說吃西瓜的好處。 夏季吃西瓜的好處 西瓜，味甘、性寒，歸心、胃、膀...
2017-03-08 -
夏季喝牛奶有什麼好處
夏飲牛奶好處多 牛奶營養豐富，是老弱病幼者的滋補佳品。但最近市民小李聽到這樣一種說法：冬飲牛奶吸收好，功效大;而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶容易“上火”。事實上，牛奶是屬於中性的食物，夏季上火...
2017-03-08 -
冬吃蘿蔔夏吃薑 夏季吃薑的四大好處
生薑是廚房裡面必不可少的調味品，但是夏天怎麼吃生薑才能發揮最大功效。中醫講究“冬吃蘿蔔，夏吃姜，不用醫生開藥方。”意思是說，夏天多吃生薑能養生。但很多人不知道，夏天吃生薑到底有什麼好處?吃生薑有什...
2017-03-08 -
夏季多食山楂好處多
夏天氣溫高，人們的食欲普遍會下降。夏季食欲不振怎麼辦好呢?小編推薦山楂來幫你忙。夏天吃山楂好處多，既可以開胃又可以消暑，吃多也不會膩哦。下面小編就來為大家分析一下山楂的作用與功效，並推薦幾款山楂吃...
2017-03-08 -
夏季喝雞湯好處多
雞湯是一種營養價值非常高的湯菜，他對我們的身體健康好處非常多，那麼夏季喝雞湯有哪些好處呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧! 大部分的菜式的製作中，都會用到高湯，高湯一般就可以分為毛湯和奶湯還有清湯三...
2017-03-08 -
夏季吃大蒜好處多 這5類人卻不宜吃
大蒜作為我們日常常用的蔬菜和調味品，對於患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。因此很多人喜歡在吃飯時來點大蒜。但是小編要提醒大家，並不是所有人都適合吃大蒜哦，下面就和小...
2017-03-08 -
消暑開胃又美顏 夏季吃綠豆好處多多
1 .抗菌抑菌作用 ①綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。抑菌實驗證實，綠豆衣提取液對葡萄球菌有抑制作用。另占有關研究 ，綠豆所含的單寧能凝固微生物原生質 ，可產生抗菌活性。 ②通過進步免疫功能間接發...
2017-03-08 -
夏季吃香蕉好處多 告訴你4大禁忌
香蕉是日常人們非常喜歡的水果，不僅因為香蕉的味道很好，其中還含有很多的身體需要的營養物質，吃香蕉的好處有很多，你知道幾個呢?其實香蕉存在著很多我們不知道的禁忌，是什麼呢。 每天吃香蕉的好處 1、吃...
2017-03-08 -
夏季喝優酪乳的好處及禁忌
優酪乳的味道酸酸甜甜的，是很多人都很喜歡喝的飲品。而在夏季的時候，優酪乳更是人們解渴開胃的最佳選擇。其實，除了解渴之外，優酪乳的好處還有很多哦。當然，在喝優酪乳的時候，一些小禁忌也是需要知道的。 ...
2017-03-08 -
夏天可以吃紅豆嗎 中醫教您夏季吃紅豆好處與禁忌
導讀：夏天可以吃紅豆嗎?夏季吃紅豆有什麼好處呢?夏季吃紅豆會不會有什麼不良反應呢?現在我們就一起來瞭解下夏天可以吃紅豆嗎，讓中醫來為您解答。 夏季吃紅豆的好處 中醫觀點 中醫認為，夏季在五行中屬火...
2017-03-08 -
夏季天熱喝醋有哪些好處
夏季易感疲勞，這是因為，在正常情況下，人體內環境是維持在一個中性或弱鹼性狀況中的。可是當勞動和工作時間長了或是休息不好時，會有大量的乳酸產生，人即會產生疲勞感，食醋中的醋酸有利於乳酸進一步氧化，變...
2017-03-08 -
夏季晨跑的好處是什麼呢
夏天是一個比較極端的季節，雖然天氣比較炎熱，但是就是鍛煉的最好季節，很多人都會喜歡在夏季的早晨去晨跑，一方面是鍛煉自己的身體，另一方面能夠調節自己的心情，越來越多的人處於亞健康的狀態，適當的去鍛煉...
2015-12-31 -
夏季多吃玉米好處多
夏天的腳步已經離我們越來越近了，人們飯桌上的主食種類也多了很多，玉米是夏季人們餐桌的最愛。玉米除了我們經常吃的玉米粒兒，玉米須和梗都有很好的食療作用，我們千萬不要浪費哦。玉米的營養主要由以下三種：...
2017-03-08 -
山藥養胃生津 夏季多吃山藥有好處
山藥自古以來，即是一種蔬菜，也是一味良藥。山藥健脾開胃，還有諸多功效，古籍中有多處記載，如《本草綱目》記載，山藥能益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎;清代醫家李修園說山藥能補腎填精;《藥性本草》則以為...
2017-03-08 -
美容護膚夏季吃櫻桃的好處 怎麼吃櫻桃好
夏季是各種水果紛紛上市的季節，現在正是吃櫻桃的好季節。吃櫻桃的好處有非常多，它酸酸甜甜的口味也征服了許多人的味蕾，今天小編就給大家介紹怎麼吃櫻桃好，喜歡吃的朋友都可以來學學哦。 櫻桃羹：鮮櫻桃30...
2017-03-08 -
夏季吃蓮藕的好處有哪些
藕可炒、烹、炸、拌，酸甜苦辣成俱佳。藕還被視為一種滋補珍品，可榨成汁是清涼消暑的必備飲料。那麼夏季經常吃藕的好處有哪些呢? 吃蓮藕的好處有哪些? 中醫指出，蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生吃性味甘寒，...
2017-03-08 -
夏季吃李子的好處
夏季吃李子的好處 此時，正是李子上市的好季節。李子的藥用歷史已久，古人認為李子有美容養顏的功效。中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效，孫思邈說“肝病宜食之。”李子裡面含有豐富的糖分，具有緩瀉...
2017-03-08
