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春季旅遊有什麼關鍵點
民諺說的好:“春遊景色好,莫忘遊中惱,出門多三思,注意防備早。” 在春季出遊時,首先要注意穿戴。春天氣候乍暖還寒,衣服應宜時增減。因此,外出遊覽,應備足衣裳,爬坡登山,賞景休閒,體力、熱量消耗...
2013-06-16 -
夏季養生保健的幾個方法
夏季天氣悶熱,是陽氣最盛的季節,是新陳代謝的時期,養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒。有許多夏季養生保健小常識需要我們牢記,下面為您介紹夏季養生保健小常識。 夏季飲食保健 1、要補充足...
2015-05-08 -
夏季兒童保健八大注意事項
夏季來臨之後,各醫院的兒科門診量激增,相對於其他季節,炎熱的夏季,對孩子的生活健康是一個考驗,夏季天氣炎熱,兒童年幼,臟腑嬌嫩,稍不注意,極易生病,夏季細菌滋生很快,又容易中暑,醫學專家王教授對...
2014-08-01 -
男性夏季養生保健知識
晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早,人們起得早,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡時間要因人而異,一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說,午間時分可聽聽音樂或閉目養神...
2014-08-17 -
夏季三大保健食物 吹空調多吃生薑
高溫天氣吃什麼好?有人說推薦冰鎮西瓜,有人推薦各種糖水,甚至還有人說各種霜淇淋,可是,今天我們討論的不是降溫食物,而是與養生保健有關的食物。其實,夏天多吃大蒜、生薑與青椒,對身體好處多多。 1...
2014-07-14 -
秋季旅遊需防蟲 不僅是蜱蟲
最近,叮咬致人死亡事件鬧得人心惶惶。其實,秋季“小蟲”咬人又何止蜱蟲。時下秋高氣爽,正是秋遊的大好時節。但外出秋遊,一定要當心有害昆蟲的傷害。研究發現,除了嗜血的昆蟲蚊子等以外,大多數蟲子不會主動...
2010-09-15 -
秋季旅行保健全攻略
進入秋季,天高雲淡,紅葉斑斕。秋季出遊,除了慎重選擇旅行社、簽訂合同、購買保險外,還應注意些什麼呢? 注意安全 秋季是登山、賞紅葉的好時節,在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風景區旅遊時,儘量...
2010-08-12 -
夏季老人飲食注意事項 夏季老人保健茶
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地度過夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損于健康。對於老年人來說,夏季的飲食保健就更為重要了。 要注意飲食衛生 1、夏季氣溫...
2014-07-10 -
夏季養生保健知識,這六點你要知道
夏季養生保健有很多我們不知道的知識,而我們在日常生活中的不注意往往會給身體造成傷害。夏季其實要注意的事情比冬季的還要繁瑣,有些人會覺得大驚小怪,那只是因為情況還沒有嚴重,那麼夏季養生保健知識有哪些...
2017-03-23 -
夏季養生保健飲食方法
夏季,大家腦海裡反應出的應該是炎熱的夏季,不管什麼東西都是熱乎乎的,到哪裡都不舒服。夏季雖然熱,但還是要注意保健的。那麼夏季要如何保健呢?夏季養生要如何飲食呢? 夏季養生的三個方法: 少吃油...
2012-04-19 -
健康包五一出遊保健康
五一小長假快要到了,許多人儲備了很久的旅遊計畫都在此刻爆發———即使人滿為患,旅遊景區對於人們的吸引力仍然沒有減弱。各大旅行社的旅遊團隊打擠,旅遊論壇上的前幾頁也擠滿了尋友出遊的人們。無論是去成熟的...
2011-04-29 -
夏季養生保健的四大原則
中醫養生注重的是順其自然,注重的是天人合一,在中醫四季養生裡,春夏養陽。養陽是夏季最基本的養生原則,夏季是一年裡陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛,對於人來說,此時是新陳代謝旺盛的時期。夏季如...
2012-06-29 -
夏季養生保健多吃馬齒莧
中醫認為馬齒莧有清熱解毒、涼血止痢的作用。治療濕熱痢疾、瘡瘍腫毒、濕疹皮炎、蛇蟲傷、崩漏、產後出血、婦女赤白帶下、痔瘡出血、乳瘡、百日咳等症。對於預防腸道傳染病效果尤其好,所以夏天保健要多吃馬...
2012-07-10 -
夏季養生保健的六大誤區
誤區一:穿得越少越好研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時,增加皮膚的輻射、傳導散熱,而盛夏酷暑之日,最高氣溫一般都接近或超過37℃,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環境中吸收熱量,因而夏季赤...
2012-07-25 -
哪些藥物適宜夏季寶寶保健
中醫推薦:夏日常用的小兒防暑保健藥。 金銀花露有清熱解毒,宣散風熱的功效,可治療小兒暑熱口渴,痱子、癤腫及感冒等。可將藥液倒出一部分,對溫開水一起飲用。 板藍根沖劑可以涼血解毒,清熱利咽,消...
2012-08-10 -
夏季幼兒保健的四個注意
幼兒夏季保健知識 第一:穿衣方面 夏天的時候,孩子的衣服應選擇透氣好、散熱快、吸汗強的棉質衣服,並且這種衣服材質比較的鬆軟,能夠更好的保護小朋友嬌嫩的肌膚。孩子的衣服應該選擇淡色系的,因為...
2014-05-13 -
夏季幼兒保健六大注意事項
寶寶的抵抗力差,夏季容易生病,特別是腹瀉,所以,在夏季父母更要注意寶寶的健康,下面我們來看看夏季幼兒保健的相關知識。 1、多喝白開水 夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質,除...
2014-06-24 -
女性夏季食物保健養生要注意的問題
抽煙喝酒營養溜走 長期抽煙、喝酒破壞了維持良好健康所必需的維生素。抽煙會破壞體內維生素C——這種能預防癌症和心臟病的營養素。每天抽半包煙就會破壞體內25~100毫克的維生素C;每天喝一杯以上的...
2012-08-03 -
夏季養生保健應該吃什麼
【夏天】: 荷葉茯苓粥: [配料] 荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。 [做法] 先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中,同煮為粥,出鍋前將白...
2012-08-07 -
夏季女性保健養生的食療法
1.芹菜拌幹絲 芹菜25O克,豆干300克,蔥白。生薑各適量。芹菜洗淨切去根頭,切段;豆干切細絲,蔥切段,生薑拍松;炒鍋置旺火上,倒入花生油,燒至七成熱,下薑蔥煸過加精鹽,倒入豆干絲再炒5分鐘,...
2012-08-08