-
夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略: 提倡母乳餵養,母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,因為母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶;如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始,從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來,為了能更好更健康的度過夏天,從初夏開始,我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季
夏季心火最旺,要重在養心,夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液;多吃各種新鮮蔬菜和水果;適量吃些苦味食物,以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏...
2017-02-17 -
【夏季如何靜心】
立夏以後,天氣轉熱,溫度和濕度都在升高,人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題,此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候,因此夏季養心需“靜心”,如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激,人的腸胃功能在夏季會相對減弱,因此飲食上要格外小心,飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”,那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物,下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟: 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主,能促進熱量代謝,加上它還有豐富煩人維生素C,熱量很低,所有愛美想瘦的人,都一...
2016-07-27 -
夏季健康減肥的方法
方法步驟: 01 多喝綠豆湯 綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝,是排...
2016-07-27 -
【綠豆湯夏季解暑必備良方】
炎炎夏日家家必備的解暑食物就要數綠豆湯了,每年一到夏季家裡就會準備一些用來祛暑解毒。 又要抵禦空調病,又要防輻射,這時該怎麼辦呢?最簡單的方法是,每天喝幾大碗綠豆湯。“綠豆解百毒”,它可以緩解或...
2017-02-17 -
【經典易學:夏季祛暑藥粥】
炎炎夏日,暑熱悶濕,多數人會因為天氣炎熱而常感不適,食欲也會減退。現介紹幾種祛暑藥粥。 1)薏苡仁粥 做法:將薏苡仁50克洗淨,浸泡5小時後撈出,粳米100克洗淨備用。取鍋放入清水、薏苡仁和粳...
2017-02-17 -
【夏季皮膚病提前預防】
夏季是皮膚病的高發季節,所以皮膚病預防就顯得尤為重要了,提前做好預防工作是減少皮膚病的有效手段。 汗液障礙類皮膚病:在高熱天氣下,汗液排泄不暢,積于皮內而造成。如痱子、汗瘡疹、汗腺囊瘤等。預防方...
2017-02-17 -
【夏季腹瀉預防小貼士】
夏季一到,很多人會因為飲食問題而導致腹瀉,那麼一起來看看夏季預防腹瀉都要注意哪些事項吧。 夏季預防腹瀉注意事項: 1、注意手的衛生,平時常洗手,飯前、便後手要洗淨。 2、注意飲用水衛生。飲用...
2017-02-17 -
夏季被曬傷莫急,這些小妙招快速幫你修復!
夏季曬傷怎麼辦?夏季天氣炎熱,紫外線強烈,如果不注重防曬,就很容易曬黑曬傷肌膚。而曬傷後的修復工作也非常重要,一旦被曬傷後的肌膚修復不好,那麼,肌膚就會乾燥起皮,黯淡無光。那麼當烈日將皮膚曬傷時,...
2017-06-30 -
夏季肌膚曬傷該如何修復
夏季肌膚曬傷該如何修復皮膚曬傷有哪些症狀?長時間在太陽下暴曬後,在曝光部位出現邊界清楚的紅斑,鮮紅色,嚴重者可出現水皰、糜爛;隨後紅斑顏色逐漸變暗、脫屑,留有色素沉著或減退;或者自覺皮膚有燒灼感或刺...
2017-07-02 -
夏季被曬傷怎麼辦?11種食物治療曬傷肌膚最好!
夏季曬傷怎麼辦?在夏季,天氣炎熱,烈日炎炎,人很容易被曬傷,飲食關係到曬傷修復的快慢,那麼夏季曬傷後吃什麼哦?下面小編推薦11種可以治療夏季曬傷的食物,大家可不要錯過了。 1、香蕉 ...
2017-07-15 -
夏季皮膚曬傷怎麼辦 幾招急救法快速挽救肌膚
夏季紫外線強烈,就算是搽了防曬擋了傘還是無濟於事,皮膚還是會被曬黑、曬紅甚至曬傷。曬傷後處理不當,會對皮膚造成嚴重的傷害,那麼皮膚被太陽曬傷怎麼辦好呢?小編下面就教你幾招曬傷補救處理法,讓你全方位護...
2016-05-26 -
夏季皮膚曬傷怎麼辦 掌握八方法可快速進行修復
在夏季時節,太陽光的炙烤程度是很厲害的,很多人在外出的時候,如果防曬措施不到位,就極易出現皮膚曬傷的狀況,因此,在夏季時節,如果人們發現自己的皮膚出現了曬傷的情況,其就可以採取以下方法進行處理。塗抹...
2016-05-26 -
夏季皮膚曬傷怎麼辦?治療曬傷皮膚
夏季天氣炎熱,紫外線強烈,如果沒有做好防曬措施,容易曬得皮膚紅紅的,這是曬傷了的症狀。曬傷簡直是女人們白皙美肌的致命傷,而要想留住白潤的肌膚,既要注重防曬,又要為曬曬傷後的修復做好準備。 夏季曬後修...
2016-05-31 -
夏季皮膚曬傷後怎麼處理 ?暴曬後的注意事項
夏季天氣炎熱,紫外線強烈,很容易使皮膚曬傷,曬傷後的肌膚是非常敏感脆弱,常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象,要怎麼處理呢?下面就隨小編來一起看看吧。曬傷後脫皮怎麼辦1、一旦發現開始脫皮時,第一件事是...
2016-06-03