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春夏季節肝臟最活躍 七大果蔬最適合春夏排毒
春夏季節的肝臟最活躍的時候，也是進行排毒養生的最好季節，這個時候進行排毒工作可以達到事半功倍的效果。但要怎樣才能達到事半功倍的效果呢？食療，無疑是最合適的排毒方式。下面這幾種食物，是你春夏排毒的最好...
2014-04-08 -
夏季減肥果蔬 美容養顏又瘦身
夏天來了，各種水果也多了起來，那麼如果減肥的話，吃那些水果比較好呢?哪些水果美容效果又特別好呢?本文小編了些減肥美容的水果，過來看看吧! 櫻桃 去皺嫩白 卡路里含量：46大卡/100g ...
2014-05-22 -
夏季減肥喝什麼果蔬汁好
夏日想要消脂減肥，其實很簡單，只要稍微動動手，加上榨汁機和冰箱，一款大師級的夏日減肥果蔬汁就誕生了。看著色彩繽紛，食欲大開，而且還不用擔心高脂肪、高卡路里。趕緊跟著小編準備材料，一起DIY吧！...
2015-07-10 -
夏季減肥吃什麼果蔬好？
蔬菜減肥雖然是一種很好的減肥方法但是蔬菜一定要選對，食譜更是要選對，下面就來看看小編介紹的幾種超強吸脂減肥蔬菜吧。 夏季減肥吃什麼果蔬 1、菠菜 菠菜，每100克大概24卡的熱量，低熱量...
2015-07-02 -
夏季吃什麼果蔬能排毒
夏天吃什麼排毒？飲食排毒最具排毒實效，推薦幾種夏季適宜食用的排毒果蔬。 荔枝排毒 荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素Ａ、維生素Ｂ１、維生素Ｃ，還含有果膠、游...
2012-05-31 -
女性夏季減肥吃什麼果蔬
夏季是最好減肥的季節，懶MM們最關心的就是如何快速輕鬆的減肥，最好是邊吃變瘦。到底吃什麼食物可以減肥呢？今天就為大家分享幾種最給力消脂果蔬，助你快速減脂。 蘋果 大家都知道蘋果減肥法。蘋果...
2015-06-09 -
夏季最養皮膚的8種果蔬
果蔬種類繁多、營養豐富，有著很好的保健作用，其實，很多果蔬都有美容養顏的功效，是天然的護膚品，下面為大家介紹8種夏季最養皮膚的果蔬，一起來看看吧。 30歲以後的女性容易飽受各種肌膚問題的困擾...
2014-07-08 -
夏季減肥吃什麼果蔬好
想要輕鬆減肥，不如從源頭入手，從“吃”開始。吃著美味食物還能減肥又美肌。很多mm非常關心這個問題。其實在生活中有很多有助於減肥的食物。那麼，夏季吃什麼減肥呢？介紹減肥效果最好的5種食物。 如...
2015-06-24 -
夏季養肝必吃的20種果蔬
1、梨 梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。 2、柑橘 富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。 3、李 含一種黃素甙，為干擾素...
2013-06-20 -
夏季祛火的天然果蔬 防上火三大誤區需慎防
上火是中醫常用的術語，夏季高溫天氣下容易出現上火症狀，如口腔潰瘍就是心火旺盛的一個表現。那麼。面對上火，我們應該如何祛火呢？下面介紹去火食物跟防上火過程中應該避開的誤區。 夏季祛火的天然果蔬 1、...
2014-05-28 -
悶熱夏季正確為寶寶添加果蔬汁
夏季的瓜果都很新鮮，可以防暑降溫，補充人體所需的水分、維生素及礦物質。在悶熱的夏天喝點果汁還能讓寶寶胃口更好。果汁雖好，但喝果汁不是多多益善，飲用的最佳時間為飯前半小時，這時飲用果汁可使穀物中鐵的...
2012-08-01 -
夏季多吃六種果蔬清心火
一、為什麼去心火? 夏季在五行屬火，對應人體的心。夏季心火旺盛，會出現心煩、失眠等症狀。同時，暑是夏季的主氣，暑必夾雜濕。 如果夏季被暑邪所傷，當時沒發病，邪氣潛伏在身體裡，到了秋季...
2014-07-26 -
夏季最降火的三大果蔬汁
咽喉幹腫——蜜梨膏 蜂蜜甘平，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。 嘴唇乾裂——黃瓜獼猴桃汁 黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利水...
2012-05-07 -
哪些果蔬有助於夏季開胃
多吃鳳梨、蘿蔔、苦瓜等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。 鳳梨蘋果汁 在水果中，鳳梨中的酶含量最高。兩餐之間喝杯鳳梨蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素C，...
2012-05-22 -
孕婦夏季適宜吃的7大果蔬
西瓜 西瓜中含有胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵等大量營養素，是一種最富有營養、最純淨、使用最安全的水果飲料，有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，適宜高血壓、肝炎、腎炎...
2013-07-18 -
夏季營養果蔬汁大集合
果蔬汁含有豐富的維生素、微量元素，還有大量的植物纖維，是不可多得養生良品。我們這裡所說的果蔬汁是指新鮮水果榨汁而成，並不是市場上出售的灌裝果汁，鮮榨果蔬汁才能保證營養、衛生、健康。 1、芹...
2014-08-05 -
夏季保健果蔬有哪些
炎炎夏季逐漸來臨，乾燥悶熱的天氣也隨之而來，而在這種情況下吃水果可以算是炎夏中最合理的訴求了。因為水果不僅解暑解渴，最重要是冰冰涼涼的還可以降溫。那麼你知道這些色彩繽紛口感甜美的水果們在中醫學裡...
2011-05-16 -
夏季預防濕疹有什麼果蔬
濕疹在夏天有些人的症狀會更加的明顯，而合理的飲食可有效預防濕疹。中醫給大家推薦7種蔬果可有效預防濕疹。 1、冬瓜 性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。《本草從新》說它能利濕去風，故對急慢性濕疹...
2011-05-16 -
夏季養生吃什麼果蔬好？
從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。...
2011-05-24 -
夏季應該多吃這6種果蔬
西瓜 炎夏盛暑，吃上幾塊西瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，夏天人們一定要吃些西瓜。 營養物質：西瓜汁中含有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸...
2011-06-29
