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夏季消暑用涼水洗腳?三伏天降溫常見誤區
小暑節氣之後,氣溫逐漸上升,一年當中最熱的三伏天來到大家身邊。三伏天高溫悶熱,動不動就會大汗淋漓,這樣的天氣會讓人們身體出現很多不適,比如說中暑、食欲不振等。我們如何在三伏天做好養生工作保障身體健康...
2014-07-24 -
夏季消暑不一定用空調 教你9個降溫小妙招
夏季天氣炎熱,很多人會選擇躲在空調屋裡不出門,要知道長期吹空調是不利於身體健康的。那麼,我們擺脫空調後該如何度過炎熱的夏季?下面我們就來看看9個小妙招:1、掛上濕窗簾當戶外的空氣較為乾燥時,把窗簾浸...
2014-07-11 -
紅糖綠豆沙 夏季消暑有靚湯
熱浪陣陣逼近,中醫說,正氣存內邪不可幹。我們可以飲用一些湯水益氣養陰,強壯正氣,疾病自然就會減少。以下介紹幾款湯水供大家選擇。 西洋參煲水鴨湯 西洋參20克,水鴨肉250克,桂圓肉12克。先將...
2012-07-24 -
夏季消暑湯 這6款湯品助你清心又除煩
炎炎夏季,容易上火,在飲食上需要格外留意才行,很多女性都會通過飲用合適的湯飲來調節夏季的暑氣,那麼那些湯有助於消暑呢?下面就給女性介紹些常見的湯飲,既能降暑,又能清心除煩。1、祛暑益氣湯太子參、沙參...
2015-07-02 -
雪耳 夏季消暑必不可少
蓮子百合雪耳雞蛋糖水: 白蓮子30g、百合10g、銀耳25g、雞蛋2只、冰糖適量、水適量。將所有材料洗淨泡發準備好之後,煲開一鍋水,將蓮子、百合、銀耳放入鍋內,煲開,改用慢火煲40分鐘,放雞蛋...
2010-05-26 -
老人夏季消暑吃什麼好?
綠豆粳米粥: 綠豆味甘性寒,具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。粳米與綠豆共煮其祛暑消煩、生津止渴及解毒效果更好。 銀花粥: 銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150...
2011-06-23 -
夏季消暑養生有哪些誤區
專家提醒,一些習以為常的習慣未必是正確的做法,下面小編為大家揭秘幾種錯誤的養生方法。 多喝啤酒能解暑 暑熱天,喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是,多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒含有...
2012-07-22 -
夏季消暑的五大食物
(1)茶:食鹽6毫克,茶葉5克,加開水500毫升沖泡,涼後飲之,可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克,用500毫升開水沖泡,涼後飲用,可清熱解毒。還有綠茶6克,苦丁兩根,加開水500毫...
2012-08-02 -
夏季消暑6種人不宜喝綠豆湯
1、空腹時不能喝綠豆湯 空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。 2、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯 寒涼體質的人,表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀,...
2013-07-26 -
夏季消暑降火吃什麼好
消暑降火的食物 1、蓮藕: 藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好 2、茴香: 茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或...
2012-07-10 -
夏季消暑六大誤區 吃苦過多傷身
夏天氣溫高,人們都喜歡呆在空調房裡,洗腳的時候喜歡用冷水,也會經常吃些降火的東西,比如苦瓜、綠豆湯等等,但是,一些常見的降溫方法並不降溫,甚至可能會導致其他疾病的出現。 誤區一、防暑降溫夏季...
2014-06-05 -
消暑吃點酸 夏季消暑開胃17種酸味食物
夏季要注意消暑,吃點酸味食物既可以消暑,又可以開胃、增進食欲,比如吃點酸菜、喝點優酪乳,我們也可以自己自製些酸味食物,下面我們就來看看夏季消暑開胃的酸味食物都有哪些。 1、酸菜 以鮮蔬菜為原...
2014-07-01 -
夏天穿淺色衣服傷皮膚 夏季消暑五大誤區
涼水洗腳、長期呆在空調房、穿淺色衣服散熱快,其實這些都是常見的夏天消暑誤區,穿淺色衣服會反射紫外線容易傷害皮膚、涼水洗腳會導致排汗機能障礙,下面我們來看看這些常見的消暑誤區。 誤區一、顏色淺的...
2014-07-31 -
女性警惕夏季消暑貪涼 易影響食欲
夏日高溫,容易讓人的精神不振、食欲減退,其實這時只要在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,使人體的營養保持均衡,就會安度夏日。 ■冰棒、雪糕吃多了影響食欲 冰棒、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神,但過量的...
2012-07-15 -
夏季消暑甜品的做法
如果你生活在醫院周圍,你就會發現,現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以,為了杜絕吃出來的癌症,你最好學會自己下廚。下面,就請大家跟我一起來...
2016-10-25 -
夏季消暑解渴的五款養生湯
三絲消暑湯 材料:冬瓜幹、竹芋幹、葛幹各120克,豬瘦肉400克,雞爪6-8只,生薑2-3片,鹽、油少許。 做法:冬瓜幹、竹芋幹、葛乾洗淨,浸泡至軟後切為條塊狀;豬瘦肉洗淨,切塊,雞爪洗淨...
2013-08-02 -
熱氣逼人 夏季消暑3大食物法寶
夏季,在室外,迎面而來的是股股熱浪,暑氣直升。女性即使穿著涼爽,也無法排解源源不斷的暑氣。這時,解暑食物是少不了的了,不僅能夠幫助女性朋友清熱消暑,而且還可以滿足食欲,是一件雙贏的事。下面,就來看看...
2014-07-08 -
夏季消暑瘦身湯 冬瓜湯的九種做法
冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材,冬瓜一般都是用於熬湯,可以加入各種材料,比如排骨、玉米、海帶等,冬瓜湯有很好的消暑功效,同時還有減肥瘦身的功效,下面我們就來看看幾款冬瓜湯的做法。 冬瓜湯的做法...
2015-06-18 -
夏季消暑食物如何搭配?
相關閱讀:14個女性最需呵護的部位 炎炎夏日,酷暑難當,很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食欲不振等症狀出現,要解除這些症狀,就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬...
2011-06-27 -
夏季消暑養生之涼粉
辣椒油='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 alt="涼粉" src="http://static.cndzys.com/20160922/d7d1d3a863eb...
2013-10-07