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夏季健康減肥的方法
方法步驟: 01 多喝綠豆湯 綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝,是排...
2016-07-27 -
夏季寶寶易脫水 家長必知處理方法
寶寶脫水的原因有哪些 過熱 夏季氣候炎熱,如果寶寶活動過多,或者只是待在一個通風不好、悶熱的房間裡,都會讓寶寶出汗,並造成水分流失。為了預防寶寶在天氣熱時發生脫水,給寶寶喝的流質要比平時多...
2016-05-25 -
夏季釣魚 夏季如何挑選釣魚位點與方法
喜歡釣魚的朋友應該都知道釣魚有許多的釣魚方法與技巧,那麼大家知道夏季釣魚有哪些方法與技巧嗎?今天小編就給大家介紹下夏季釣魚,告訴大家如何在夏季選擇釣魚位點以及方法,感興趣的朋友一起看看吧。 夏...
2016-06-06 -
夏季牛皮癬護理的方法
夏季,牛皮癬症狀有所減輕,但是對於病友來說夏季牛皮癬的護理也是不容忽視的,大多病友患者免疫力低下,如果不注意就是引發疾病的加重或復發,所以夏季牛皮癬的護理更為重要,下面就來瞭解一下夏季牛皮癬的護理。...
2017-02-18 -
夏季鍛煉中暑應採取的方法及措施
夏季天氣炎熱,為避免“夏練”中暑,應採取以下方法和措施: 1、避免在11-16時炎熱的時間裡進行鍛煉,減少外界的高溫直接輻射在身體上。 2、室外鍛煉要備戴遮陽的白帽或用樹枝、竹葉編成的涼帽;...
2010-06-29 -
夏季常發生的幾種猝死急救方法
夏天隨著氣溫的升高,很容易就就發生猝死的現象,包括心腦血管病、觸電、食物中毒等,所以大家一定要學習一些急救常識,尤其是猝死的急救方法,以防萬一。當然,大家還是要做好預防工作,下面就讓我們一起來學...
2016-05-19 -
夏季飲食 辦公室健身的方法
我們要有很好的飲食習慣,少油、少鹽、少肉、多蔬果;我們要天天補充維他命,有規律的運動,早睡早起不熬夜。一整天下來,大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間,你會覺得頭昏腦脹,思路緩慢,好象也不太...
2017-02-19 -
夏季瑜伽瘦手臂的一些方法
因為炎熱的夏季,大家都想要展現自己苗條的身材,所以很多身材肥胖的朋友就必須要減肥啦;但是想要輕鬆減肥,什麼減肥方法好呢!專家介紹了瑜伽運動是夏季減肥最合適的方式。 天氣熱大家都是穿短袖甚至無袖的,...
2017-02-19 -
瑜伽六招式最適宜夏季有利調節體溫消暑
夏季氣候酷熱,這個期間瑜伽是最好活動之一,夏季訓練瑜伽,可行使得自身的肌膚毛囊張開,調節體溫,有消暑效果。瑜伽梳理並揉捏五臟六腑,七經八脈,使周身通暢,平衡了滿身的氣血,令軀幹察覺舒適。下面小編給...
2017-02-19 -
夏天孕婦為何容易早產?夏季預防早產的方法
准媽媽為什麼在夏天更加容易早產呢?除了和炎熱的天氣有關,還有那些也許導致夏天容易早產的原因呢?想要預防早產發生,就要先知道早產的原因都有哪些哦。接下來,就來和小編一起瞭解瞭解吧。夏天早產的原因孕媽媽...
2014-07-07 -
夏季吃薑的正確方法
一、夏季吃薑的正確方法二、夏天吃薑的好處三、夏季吃薑的注意事項夏季吃薑的正確方法1、醋泡薑,健脾胃促消化。天氣炎熱導致很多人吃飯沒有胃口或者消化不良,其實每天吃片醋泡薑便可使上述症狀得到緩解。生薑具...
2016-09-12 -
夏季祛油的方法有哪些
每個人的肌膚都是不同的,主要分為幹性和油性皮膚,對於油性皮膚的人群而言,肌膚總是有油,不但使面部看起髒髒的,而且也會影響平時的上妝。所以,在以下的內容裡,小編主要告訴大家面部出油的原因,及如何祛...
2016-06-03 -
七款夏季祛火消暑美容養生湯
【導讀】進入夏季,炎熱的天氣讓人難以招架,吃不下飯,又很疲憊,那麼如何做好夏季養生呢?不妨多喝點夏季養生湯,不僅能夠祛火消暑,而且能夠美容養生呢!下面小編就為您帶來這篇七款夏季祛火消暑美容養生湯,...
2015-12-09 -
四類人不宜吃西瓜 夏季健康解渴消暑有方法
夏季是西瓜的季節,冰涼的西瓜,消暑解渴,滿足了我們對整個夏天的幻想。但是,西瓜不是人人都能想吃就吃。水健康頻道提醒,四類人群不宜吃西瓜。那怎麼辦?除了喝水解渴,自製消暑解渴飲品也是不錯的健康選擇。...
2017-03-08 -
夏季孕婦降溫消暑的飲食方法
一、推薦食材 盛夏季節多吃紫菜,有消暑熱、補養分的作用。紫菜既可做湯,又可涼拌。人們若吃了脂肪性食物後,喝點紫菜湯,會有清香解膩之感。 二、推薦菜譜 早餐:蛋花、豆奶、麵包、香蕉 中餐...
2013-06-25 -
夏季有哪些消暑美白方法
方法一 材料: 鴨腿兩隻、薏仁25克、綠豆25克、陳皮少量、鹽少許 做法: 1、鴨腿用水氽燙,沖洗乾淨; 2、將氽燙過的鴨腿、淘洗淨的薏仁、綠豆、陳皮一起放入砂鍋中,加足量水,大火煮二...
2012-06-05 -
夏季男士消暑的“熱”方法
對抗夏日暑熱,以熱除熱成就健康體魄。夏季,氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發為主,所以以熱除熱,該出汗時出汗,才是符合自然規律和人體節律的方式,才是比較好的養生方法。 熱毛巾擦身 夏天...
2012-07-11 -
消暑的方法 夏季食療養生湯水大全
夏季天氣炎熱,暑為陽邪,耗氣又傷津,易令老人們胃口變差,消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下,出汗量較多。因此,喝些湯茶宜以清補,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶...
2016-04-29 -
消暑的方法 夏季解暑喝綠豆湯
綠豆性涼味甘,入心、胃二經、有清熱解毒、止渴消暑、利水的功用。常用的綠豆食療處方有以下幾種: 綠豆銀花湯綠豆100克,金銀花30克,先煮豆後下銀花,吃豆喝湯,可預防和治療中暑、痱子、瘡癤。 綠豆絲...
2016-04-29 -
中醫祛斑的夏季食療方法
食療內調護膚是中醫祛斑的要點。在炎熱的夏季該如何中醫祛斑呢?今天小編為你介紹三款中醫祛斑的食療方法。希望對你的祛斑有幫助喔。【補氣紅棗茶】材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢作法:將上述材...
2017-08-12