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夏季這些食物一吃准變黑
1、深色、油炸的食物 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食;油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物...
2011-05-31 -
夏季哪些食物不能吃冰?
1、月經前後1周 女性不管有沒有痛經,專家建議月經前後1周,最好不要吃冰。 2、空腹的時候 很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯,以為可以清腸很健康。專家提醒,因為精力湯材料多是生冷的蔬果,有...
2011-06-03 -
夏季預防食物中毒的12個妙招
1、注意挑選和鑒別食物,不要購買和食用有毒的食物,如:河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱,做好的熟食要立即食用,儲存熟食的溫度要低於7℃,經儲存的熟食品,食前要徹底加熱。 ...
2011-06-03 -
夏季哪些食物有助於清火
夏季“上火”可通過飲食調節,且“食療”有獨特的效果。 “苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。...
2012-05-22 -
夏季哪些食物可防曬
專家表示,除了做足防曬功夫,內在調養也同樣重要,以下六類“防曬”食物,夏天不妨多吃。 一、每天吃高維C水果。 維生素C是“永遠的美膚聖品”,想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每皮膚科醫生都會...
2012-05-22 -
夏季哪些食物可提高寶寶免疫力
下面為您推薦以下六類食物,讓寶寶免疫力得到提升。 番茄 含有多種抗氧化強效因數,如其中含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和C,可提高寶寶免疫力,修補受損的細胞,保護細胞不受損害。實驗證明,當...
2012-06-23 -
夏季吃八食物祛濕消腫
夏天,除了熱,讓人們更難受的是頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等不適,這就是中醫常說的“濕”在作怪。對於易浮腫體質的人來說,夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物,都會出現水腫的症狀。本期,我給大家...
2014-08-01 -
夏季防暑食譜大全 紅豆湯的做法
菜系及功效:腎調養食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 防暑食譜 口味:甜味 工藝:煮 紅豆湯的製作材料: 主料:赤小豆3000克 調料:白砂糖200克 教您紅豆湯怎麼做,如何做...
2012-07-06 -
夏季防暑食譜大全 冬瓜湯的做法
菜系及功效:利尿食譜 幼兒菜譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 口味:鹹鮮味 工藝:煮 冬瓜湯的製作材料: 主料:冬瓜500克,豬肉(瘦)50克 調料:醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬...
2012-07-06 -
夏季防暑食譜大全 炒絲瓜的做法
菜系及功效:美容菜譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 痛風食譜 咽炎食譜 口味:本味鹹鮮 工藝:清炒 炒絲瓜的製作材料: 主料:絲瓜250克 調料:大蔥10克,薑5克,枸杞5克,味精2...
2012-07-06 -
在夏季消除腋臭的方法
腋臭是一種常見的皮膚疾病。那大家知道消除腋臭的方法嗎?瞭解消除腋臭的方法有哪些嗎?接下來,就讓專家們來為大家分析介紹下,消除腋臭的方法到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。 外搽法是消除腋臭的常見...
2011-09-19 -
夏季哪些食物有助於養生
鴨蛋補夏 鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。 蓮子養心 夏季心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,...
2012-05-22 -
夏季哪些食物可以生吃
黃瓜: 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先在鹽...
2012-05-22 -
夏季哪些食物危害健康
多吃苦瓜,多喝冰凍綠豆湯,儘管這些都是傳統意義上的解暑佳法,可要是“多管齊下”,反而會給你的腸胃帶來負擔。 應以易消化、清淡為主,忌暴飲暴食、高脂飲食。 苦味食品:食苦過量反要吃苦頭 典型...
2012-06-18 -
夏季哪些食物營養又補鉀?
鉀是人體內不可缺少的常量元素,正常人體內含鉀總量約150克。主要存在於細胞內,它與細胞外的鈉協同起著維持細胞內外正常滲透壓和酸堿平衡的作用,並能維持神經和肌肉的正常功能,特別是心肌的正常運動等...
2009-09-16 -
男人夏季降火食物大全
1、番茄 番茄一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,番茄的作用就是平肝“去火”。 2、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清...
2012-07-26 -
夏季防曬食物有哪些?
既然有防曬的食物,那我們為什麼還要使用防曬霜呢?防曬霜會對我們人體產生危險,因此夏季防曬不妨用防曬的食物來代替防曬霜,這樣即可防曬同時還能補充營養。 一、每天兩杯茶。美國研究指出,喝綠茶或是...
2011-05-09 -
夏季防暑食品 夏季吃什麼防暑
1、苦瓜 苦瓜具有清熱解毒的功效,同時還有促進食欲的功效了,由其是最適合夏季吃暑氣。 2、西瓜 西瓜性甘,是一種寒涼累的食物,具有清熱解暑之功效,由其是對於夏季高溫引起的心煩意亂,口幹乾燥...
2014-05-15 -
夏季防曬食物大全 夏季吃什麼防曬
1、富含維生素C的水果 維生素C可抑制黑色素的形成,淡化色斑,能防止曬傷,可讓皮膚變得更健康晚明亮,因此日常多吃富含維生素C的水果就是防曬的“利器”。生活中含維生素C的水果主要有蘋果,檸檬,獼...
2014-06-09 -
夏季哪些食物最防曬
夏天的腳步悄悄接近,擔心曬黑長斑的人們,開始撐起太陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。為此,專家推薦了6類“防曬”食物,夏天不妨多吃。 一、每天吃高...
2011-05-06