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夏天穿淺色衣服傷皮膚 夏季消暑五大誤區
涼水洗腳、長期呆在空調房、穿淺色衣服散熱快,其實這些都是常見的夏天消暑誤區,穿淺色衣服會反射紫外線容易傷害皮膚、涼水洗腳會導致排汗機能障礙,下面我們來看看這些常見的消暑誤區。 誤區一、顏色淺的...
2014-07-31 -
女性警惕夏季消暑貪涼 易影響食欲
夏日高溫,容易讓人的精神不振、食欲減退,其實這時只要在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,使人體的營養保持均衡,就會安度夏日。 ■冰棒、雪糕吃多了影響食欲 冰棒、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神,但過量的...
2012-07-15 -
夏季消暑甜品的做法
如果你生活在醫院周圍,你就會發現,現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以,為了杜絕吃出來的癌症,你最好學會自己下廚。下面,就請大家跟我一起來...
2016-10-25 -
夏季消暑解渴的五款養生湯
三絲消暑湯 材料:冬瓜幹、竹芋幹、葛幹各120克,豬瘦肉400克,雞爪6-8只,生薑2-3片,鹽、油少許。 做法:冬瓜幹、竹芋幹、葛乾洗淨,浸泡至軟後切為條塊狀;豬瘦肉洗淨,切塊,雞爪洗淨...
2013-08-02 -
夏季消暑瘦身湯 冬瓜湯的九種做法
冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材,冬瓜一般都是用於熬湯,可以加入各種材料,比如排骨、玉米、海帶等,冬瓜湯有很好的消暑功效,同時還有減肥瘦身的功效,下面我們就來看看幾款冬瓜湯的做法。 冬瓜湯的做法...
2015-06-18 -
夏季消暑養生之涼粉
辣椒油='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 alt="涼粉" src="http://static.cndzys.com/20160922/d7d1d3a863eb...
2013-10-07 -
夏季消暑養生粥
粥熬好後通常上面會漂浮著一層黏黏的膜又被中醫稱為“米油”,粥的優點很多,簡單的概括為溫、軟、淡、香、黏等特點,助消化吸收,又保護胃黏膜,增添津液,具有很好的滋補作用。對於上了年紀的人來說,常喝...
2013-05-02 -
【夏季消暑不當易得疾病的發生】
夜不露宿 夏日的夜晚,室內較悶熱。人們常喜歡到室外乘涼,有些人乾脆將涼席鋪在陽臺上、庭院裡、屋頂上或馬路邊,在那裡露宿,這種圖一時涼快的做法對健康極為不利。因為後半夜氣溫會顯著下降,或突然起風、...
2017-04-16 -
夏季消暑吃五種菜
no.1 吃得起“苦” 中醫指出,夏季要多吃“苦”,這樣才能達到清熱瀉火、健脾燥濕的功效。但在食用的時候要注意,對於脾胃虛寒的人來說,苦苦味食物最好是做熟了再食用,以免出現吐瀉腹痛的情況。 ...
2012-06-26 -
夏季消暑解渴有新招
不知道大家會利用什麼方式來消暑呢?你聽說過用“熱”來除“熱”的養生辦法嗎?主要是通過和熱茶和洗熱水澡來補充體內飛水分流失,並且抵制暑天! 夏季消暑,以熱制熱 “暑”是夏天的氣候特徵。這時暑性升...
2013-08-10 -
4款夏季消暑養生菜
編輯推薦:不能空腹吃的十一種食物 養胃冬瓜湯 用料:冬瓜(帶皮)500g,火腿50g。 做法:將火腿先加入蔥、姜,水煮半小時,再加入冬瓜,小火燉煮約15分鐘,加入作料。 點評:冬瓜是一味利水、除熱的...
2011-06-24 -
荷葉茶去濕氣效果佳,夏季消暑祛濕荷葉茶喝起來,還能減肥哦
荷葉茶減肥法,以天然便捷的特點,在近幾年開始風靡,深受女性朋友們的青睞。而夏季易受濕邪侵襲,那麼,喝荷葉茶可以去濕氣嗎? 荷葉茶可以去濕氣嗎 喝荷葉茶可以去濕氣。 荷葉作為藥用,主要是取其芳香化濕...
2017-04-25 -
夏季消暑別吃苦瓜了 這兩個消暑妙方效果好
很多人認為苦瓜能避暑,其實中醫指出,苦瓜雖“苦” 不能消暑,如果想解油膩開胃吃點苦瓜也不錯,如果是為了消暑去火,大可不必吃這些“苦”了。苦瓜雖“苦” 不能消暑對於我們的舌頭而言,苦味並不是一種友善的...
2017-05-15 -
盤點4個夏季消暑的正確方法
盤點4個夏季消暑的正確方法 1、擦乾汗再洗澡 夏天洗冷水澡不是不可以,但一定要等身上的汗幹了之後再洗。洗冷水澡之前,可先按摩一下全身,讓身體毛孔稍微收縮一下,再往身上拍一些冷水,最後等到身體適應冷...
2017-06-14 -
健康養生生活館,夏季消暑喝什麼?冰凍飲料還是自製飲品好?
我偷偷告訴大家,今天的新聞超勁爆,一定要看到最後喲~ 天氣炎熱的夏季要選擇什麼飲品呢?大家都認為夏季消暑吃冰最好了,實際上在炎熱的夏季吃冰或者和凍飲就更加容易傷害脾胃了。那不妨自己動手做做夏日的...
2017-06-14 -
美媒推薦夏季消暑明星果蔬 營養美味兩不誤
【環球網綜合報導】在烈日炎炎的夏季,還有什麼比果蔬更能勾起我們的食欲呢?果蔬不僅美味,更是我們的“維他命補充站”。美國雜誌《時尚》為我們推薦了夏季消暑明星果蔬,快來看看你的最愛是否在列吧。 夏季...
2017-06-24 -
夏季消暑多喝山楂酸梅飲
夏季消暑多喝山楂酸梅飲 眼下南方的天氣或是暴雨磅礴,或是高溫晴熱,暑熱難耐。不過此時正是南方梅子成熟的季節,新鮮梅子,味道大多酸澀,難以直接入口,需加工後食用,這種加工便是“煮梅”,就是我們常見的...
2017-06-29 -
夏季消暑方法因人而異 不同人群不同方法
夏季養生要做好消暑的工作,因為夏季溫度高,人體一開始適應不了這樣的環境身體就會出現反應,那就是中暑,那麼出現中暑之後我們該如何做好消暑工作呢?夏季消暑要注意哪些呢?一起跟隨小編去看一下吧! 夏季消暑...
2016-04-29 -
夏季飲食 夏季消暑飲食的五大提醒
夏天不想吃飯,吃了也不容易消化,體溫升高,心跳加快等,這都是人體代謝和生理狀況對夏天高溫環境的應激反應。如果熱負荷超過機體調節適應的限度,加之體內熱量散少積多,導致體溫調節中樞失控,就會發生中暑。只...
2016-04-29 -
夏季消暑解熱 4款食材清熱潤肺養心
夏天要多食用多汁富含水分的食物,類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水,在生活中蔬菜有不錯的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等,可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒,這樣更爽口,輕易...
2016-04-30