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健康度夏 消暑食物大推薦
夏至過後,我們正式迎來了炎炎夏日,悶熱的天氣裡,精神不振,食欲更不振,該怎樣消消暑呢?吃冰冰涼涼的食物,消消暑氣?清涼有勁的各式冷飲冰品也許瞬間就讓人體降溫,但是你知道吃進這些食物,究竟對健康有無幫...
2012-09-28 -
適宜夏季消暑的湯品和涼菜
在天氣越來越熱的夏季要吃什麼來消暑呢?消暑一直是夏天不能少的養生重點,因此在日常的飲食中也應該添加一些可以消暑的食物。今天,為大家介紹的就是夏季消暑的湯品和涼菜,一起來看看都有哪些吧。 夏季消暑的...
2017-03-06 -
夏季消暑注意四誤區 休息太貪涼易受風寒
夏季如何消暑?現在正值夏季,氣溫升高,悶熱的天氣讓人很煩躁,人們都在尋找消暑的方法,很多人為了涼一些,會採取很多措施,其中很多確實可以讓我們涼下來,但在涼的同時也有可能給我們,很多人都十分貪涼,雖...
2017-03-06 -
夏季消暑飲食迎清涼 推薦兩款美食
夏季消暑是人們必要的工作,飲食方面更注意,為了消暑迎清涼 下面微微健康網小編推薦兩款美食,下面就跟著小編來看一下吧。 那夏季究竟該吃那些食物來養生呢?來試試幾款家常的消暑菜 祛暑美食1:豬心紅棗湯...
2012-09-28 -
夏季消暑吃點酸增強殺菌力
炎炎的夏日,酷暑難耐,燥熱的天氣讓我們的身體倍感不適,很多朋友都深刻的體會到什麼叫無精打采,全身無力。讓人頭疼的還有就是食之無味,吃啥啥不香。所以在酷熱夏季裡消暑解壓無疑成為夏日裡需要我們解決的首...
2015-07-07 -
末伏養生多吃八種消暑食物
末伏吃什麼養生?末伏的到來意味著炎熱三伏天將要過去,但天氣仍是炎熱,這個時候要注意調整飲食,飲食以清暑熱、健脾利濕為主。那麼末伏吃什麼養生呢?下面小編為你介紹末伏的最佳食物,大家可別錯過了。 1...
2015-08-14 -
夏季消暑清熱飲食的四種方法
【導讀】現在天氣越來越熱了,這個時候人們養生的“重頭戲”是消暑清熱,那麼該如何消暑清熱呢?從飲食下手是最佳選擇,下面由小編為您帶來夏季消暑清熱飲食的四種方法,希望夏季消暑清熱飲食的四種方法能對您有...
2015-08-07 -
夏日多吃消暑食物 多鹹少甜不宜進補
夏日多吃消暑食物 多鹹少甜不宜進補 由於夏日天氣較炎熱,飲食應清淡營養,適宜吃熗拌什錦、清拌茄子、苦瓜菊花粥、綠豆南瓜湯等。也可多喝綠豆湯、菊花茶、西瓜汁、酸梅湯等;水果則以西瓜為好,有清熱祛暑...
2015-05-25 -
【夏季消暑喝涼茶不宜冰鎮】
在酷暑難當的夏季,人們都喜歡把涼茶冰鎮一下再喝,說是這樣有利於夏季消暑,不過在這裡小編提醒大家,夏季消暑喝涼茶千萬不要冰鎮。 夏季消暑和涼茶不要冰鎮的原因有哪些? 另外,中醫師還指出,中藥涼茶...
2017-03-07 -
【夏季消暑需注意十個不宜】
夏季,氣溫炎熱,很多人為了涼爽,而忽視了防病保健,而導致各種不適感,甚至會引發疼痛。那麼,夏季消暑的注意事項有哪些呢?下面我們一起來瞭解。 電風扇不宜吹得過久:電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態,...
2017-03-07 -
多吃消暑食物好
【導讀】由於夏日天氣較炎熱,飲食應清淡營養,適宜多吃消暑食物好,熗拌什錦、清拌茄子、苦瓜菊花粥、綠豆南瓜湯等。要少吃辛辣油膩的辣椒、牛肉、羊肉、狗肉等食物,下面就為你介紹多吃消暑食物好。 多吃消...
2015-04-07 -
教你做夏季消暑養生調理藥粥
炎熱的夏季心情容易煩躁,連胃口也變得很差。很多時候就以水果代替,久而久之,身體也變得虛弱,家人們經常說夏天飲食清淡最好,那麼怎樣的飲食才算清淡呢?今天小編就給你介紹幾款粥,做法簡單,養生效果也非常...
2014-06-22 -
夏季消暑方法多 飲食綠豆要注意
綠豆是不錯的解暑清熱的食物,如果煮成湯更是有不錯的效果。但經歷過前些年張悟本“綠豆治百病”的鬧劇,很多人都對綠豆的功效有了懷疑。其實綠豆雖然不是包治百病的靈丹妙藥,卻是不錯的清濕熱解暑氣的食材,值...
2017-03-08 -
夏季消暑美顏你喝冬瓜茶了嗎
冬瓜茶是民間比較少見的一種夏季清涼的飲品。 冬瓜具有美白、祛斑和清熱解暑的功效,而紅糖裡面的糖分既能夠排毒養顏還能夠清熱解毒,所以夏季解暑多喝冬瓜紅糖茶是非常有必要的。 這三種原料搭配在一起熬制出...
2017-03-08 -
推薦7款夏季消暑茶 喝茶消暑有4點講究
導讀:夏季,消暑是重中之重,除了吃多吃一些解暑氣的食物外,還可以多喝一些消暑的茶飲,那麼,夏季消暑喝什麼茶?小編這就來說你推擠幾種。 夏季7款消暑茶 1.金銀花茶 金銀花清熱解毒,涼血化瘀,不僅可...
2017-03-08 -
夏季消暑吃什麼 苦瓜不能降暑
夏季天氣炎熱,很多人知道通過飲食來消暑降暑,但是卻不知自己總是陷入一些養生誤區。例如苦瓜雖“苦”,卻不能夠當成降暑食物吃。今天我們一起來看看夏季消暑應該吃什麼好。 苦瓜雖“苦” 不能消暑 對於我們...
2017-03-08 -
夏季消暑降溫的知識與小常識
夏天的太陽毒辣辣的,每個人都受不了這種天氣,於是求知網小編就整理了一下夏季消暑的小知識供大家參考,夏天防暑避暑當然很多人知道說多喝水多吹風什麼的,其實喝水也有注意事項哦,其實飲料並不解渴? 飲料並...
2017-03-08 -
蓮子清火蜂蜜潤燥 中醫推薦十大消暑食物
夏季養生需要注意什麼,炎熱夏季可以多吃以下夏季養生食譜,牢記夏季養生小常識,吃出健康、涼爽夏季。1、蓮子。熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓作用,適宜體...
2013-08-05 -
西瓜瘦身食譜 夏季消暑又享瘦
夏天一到,空氣中便充滿西瓜那香甜的味道。天氣變熱,人們都喜歡吃西瓜消暑,但是西瓜糖分較高,多吃易發胖。那難道為了減肥就不能吃西瓜嗎?當然不是,方法對了,吃西瓜也是可以減肥的。小編下面推薦幾種西瓜減...
2017-03-08 -
夏季消暑 白果老鴨湯的做法大全
食 材:鴨腿2支 白果10粒 桂圓肉10粒 老薑5片 做法: 1、鴨肉清洗乾淨剁成塊,白果去殼去皮,桂圓肉10粒,老薑切片備用,鍋燒熱後放入鴨肉與老薑翻炒至鴨肉水份收幹,聞著沒有鴨腥味關火盛出;炒...
2017-03-08