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夏季減肥最好的伴侶
第一名:蘋果 熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克)蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息,恢復其本來的機能,使機能得以正常工作;蘋果減肥使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內積蓄...
2010-08-03 -
空調房呆久了也會胖 夏季減肥最快的方法
在夏天,喜愛穿短袖短褲的胖MM們為了秀出好身材,又開始尋找夏天最快的減肥方法了?什麼減肥方法在夏天減肥是最有效的呢?夏天怎麼減肥最快最好呢?夏天天氣悶熱,胃口變差,正是減肥的好時機,那麼夏天怎麼減...
2015-07-27 -
夏季減肥 推薦中醫熏肚臍減肥
女生湊到一起說的最多的就是減肥,夏季更是減肥的好季節。肚臍是人體中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位,名為神闕。熏肚臍減肥法是針對靠近減肥穴位熏艾草,刺激穴位,達到減肥之效。神闕穴是胎兒生前從母...
2015-05-15 -
夏季減肥3大錯誤說法 你知道嗎
不少MM已經把希望寄託在夏天,心想“夏天天氣炎熱,總會不知不覺就瘦的”,並且因此而衍生了多種減肥理論,但是,據專家分析,這些理所當然的夏日減肥論大部分都是錯誤的,如果不糾正,後果很嚴重!下面就來看看...
2014-06-18 -
7種最糟的高熱量飲品 夏季減肥千萬別碰
夏天總喜歡喝點飲料消暑解熱,冰冰涼涼的口感讓人覺得沒太多熱量。其實這是夏季減肥常犯的錯誤,我們總把注意力放在固體食物上,卻忽略了飲料的致肥功效。接下來,就帶你看看哪7款飲料最容易讓人長胖,想瘦就千萬...
2013-07-31 -
警惕8個夏季減肥禁忌 想瘦就別這樣做
夏季減肥可是有其獨特性的哦,如果還是按照老路子進行減肥可是難以瘦下來的,那夏季減肥最有效的方法是什麼呢?小編今天就來為你分享夏季減肥常識,注意8個禁忌和2個誤區就可以掌握夏天變瘦的密匙!1、禁不吃早...
2013-07-26 -
夏季減肥必殺技 不節食運動也瘦
到了夏季,炎熱的天氣並非一無是處,它是四季中減肥瘦身最好的季節。你想減肥嗎?想要在夏季一展好身材麼?可夏季如何減肥呢?每年都會誕生各種各樣的減肥方法,但其共通的成功秘訣,無一例外都需持之以恆!找到適...
2013-06-07 -
夏季減肥效果最好食物 讓你瘦到尖叫
夏天吃什麼減肥效果最好呢?這是很多MM非常關心的問題。其實在生活中有很多有助於減肥的食物,例如,蔬菜可以促進腸胃蠕動,幫你擺脫便秘的煩惱;水果可以補充維生素,幫助消化,提供的糖分可以讓你少吃點澱粉...
2014-07-19 -
夏季減肥最有效的運動
現在正值夏季,再不減肥真的要“徒傷悲”了,現在由於人們的物質生活越來越好,而鍛煉的時間和空間也有限,因而有許多人被肥胖的問題所困擾。那麼有什麼運動能在家裡進行呢?下面給大家介紹怎麼樣在家裡減肥...
2015-06-30 -
夏季減肥的幾個室內運動
夏季是減肥的旺季,為了好身材,美眉都拼了,一提到運動減肥,很多人第一反應就是要花錢到健身房辦張卡,其實不必,減肥運動隨時隨地都能進行,並非一定要在健身房。下面小編就交給大家幾個減肥運動,在家輕...
2015-06-05 -
夏季減肥吃什麼水果功效好
夏季到了,大家都很清楚水果的營養價值是很高的,而且一年四季都有相應的水果上市,最重要的是有些水果還有神奇的減肥功效!為了保持曼妙的身材,盡情地在夏天展露美麗的身材,讓我們一起來看看,哪些水果是...
2015-08-17 -
夏季減肥吃什麼瘦下半身?
現在很多女性雖然有著纖瘦的上半身,可是下半身卻比較胖,很明顯的梨行身材,有很多減肥食品可以解決體循環代謝的問題,改善這種身材。以下是小編為你推薦的幾種減肥食品,加快新陳代謝,防止脂肪堆積,輕鬆...
2015-08-14 -
夏季減肥吃什麼食品效果好
夏季一到,女生轟轟烈烈的減肥季也到了。夏季怎麼減肥更容易呢?不用上美容院,不用節食,也不必在烈日下揮汗如雨,只需要在餐桌上多吃小編介紹的夏季減肥食物。下面小編就告訴您夏季吃什麼可以減肥。 黃...
2015-08-14 -
夏季減肥吃什麼食物越吃越瘦
節食減肥往往減掉水分與肌肉,卻是最容易讓脂肪長回來的複胖殺手,只要吃對東西,吃吃喝喝就能讓衣服尺寸小一號喔! 越吃越瘦的超級食物 1、蘋果 蘋果含鉀,可使體內過多的水分排出;豐富的膳食纖...
2015-08-14 -
夏季減肥吃什麼水果最佳
夏季是吃水果的最佳時節,吃什麼水果可以減肥呢?一起來看看。 1、番茄 番茄含水量豐富,既飽腹,卡路里又低,用來減肥最適宜,而且富含維生素C,可以用來當晚餐,可以吸收腸道內多餘的脂肪,將油脂...
2015-08-13 -
飲食減肥 夏季減肥吃什麼好
對於女孩子們來說,飲食減肥可以說是最讓她們能接受的減肥方法了。因為運動和節食,實在有點難以駕馭。不過飲食減肥是需要有一定專業知識的,比如你必須瞭解吃什麼樣的食物減肥效果最快,吃什麼食物減肥效果...
2015-08-12 -
夏季減肥吃什麼食物減肥效果好
減肥七分吃三分練,要想有好身材,首先就得過了“吃”這一關。通過少吃減少熱量攝入是飲食減肥的一種方法,除了少吃,吃一些低卡有助減肥的食物也能有助燃脂。那吃什麼減肥效果好? 1、蘋果 蘋果富含...
2015-08-11 -
夏季減肥吃什麼水果沙拉好
很多選擇夏季減肥的人都不想節食,也懶得去運動,這時就可以調整飲食來減肥。那吃哪些食物減肥呢?不妨來試試水果沙拉吧,美容又可瘦身哦! 1、草莓鮮果沙拉 材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,優...
2015-08-11 -
女性夏季減肥吃什麼蔬果
想要擁有讓人羡慕的身材,除了運動之外,還可以通過飲食來實現,蔬菜可以幫你享“瘦”!但是蔬菜那麼多,到底哪種蔬菜減肥效果好呢?接下來小編來盤點可以幫助你減肥的蔬菜哦! 1、冬瓜 具有利尿之功...
2015-08-10 -
夏季減肥吃什麼瘦腿好
小粗腿MM們的煩惱當然是如何瘦腿?夏季到了,瘦腿方法有哪些呢?小編為您推薦瘦小腿的飲食。一起來看看吧。 瘦腿食材推薦 1、蘋果 蘋果中富含膳食纖維,可以促進腸道蠕動,幫助體內排出多餘的廢...
2015-08-07