現在很多女性雖然有著纖瘦的上半身， 可是下半身卻比較胖， 很明顯的梨行身材， 有很多減肥食品可以解決體循環代謝的問題， 改善這種身材。 以下是小編為你推薦的幾種減肥食品， 加快新陳代謝， 防止脂肪堆積， 輕鬆瘦身。
柚子
柚子裡面不僅含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C和礦物質， 還含有揮發性芳樟醇。 有機酸和多種維生素能在體內促進新陳代謝， 幫助利水去濕， 芳樟醇則可以通過呼吸系統直接刺激大腦， 進一步加速新陳代謝和淋巴迴圈。
綠茶
綠茶含有的兒茶素對神經系統產生刺激的同時並不會讓心跳加快。
香蕉
可能你只認為香蕉具有很好的潤腸功效， 但事實上， 香蕉中含量豐富的鉀也是促進水分迴圈的良劑。 但即使好處多多， 香蕉依舊不宜多吃， 因為其中含量豐富的果糖很可能會引發脂肪囤積的問題。
咖啡
消脂去水腫運用的比較廣泛， 咖啡因能促進身體的新陳代謝， 增加熱能的消耗從而加速脂肪分解， 同時， 咖啡因還能加速身體排水， 對面部、眼部去水腫也很有效果。 每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡， 不僅去水腫還有很好的減肥功效。 但咖啡不能多喝。
紅豆
紅豆中所含有的石堿酸是一種效果類似於咖啡因的物質， 但又和咖啡因不同， 石堿酸在促進水分代謝的同時不會引起中樞神經興奮， 對心腦血管系統不會造成任何負擔， 所以非常健康。 另外紅豆中含有大量的纖維素， 這些粗纖維可以幫助身體排出多餘的鈉， 從而幫助消除浮腫。
芝麻
芝麻中豐富的不飽和脂肪酸不僅可以抑制脂肪堆積， 還能淨化血液環境， 在很大程度上加速新陳代謝， 而且芝麻中豐富的維生素B類物質和鈣也能夠促進末梢迴圈功能， 讓囤積在身體中的水分儘快通過腎臟排出。
花生醬
可以幫助穩定血糖， 而且血糖生成指數很低。
蘋果
富含豐富的果膠， 可以減少細胞對脂肪的吸收。
紅酒
雖然卡路里較高，
亞麻籽
含有一種有助身體新陳代謝的物質， 並為新陳代謝提供所需的蛋白質和纖維。
