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夏季健身保健小常識
首先是補水 醫生提醒健身者，在盛夏酷暑的日子裡健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味著運動會消耗身體更多的營養物質，如果不及時補充，必然會對身體造成損害。 首先是補水，因為炎熱的天氣...
2011-05-05 -
夏季魚鱗病皮膚養生保健常識
夏季魚鱗病該怎麼預防保健，皮膚科專家介紹：隨著夏季的來臨，皮膚乾燥卻成了夏季的主要皮膚病。魚鱗病就是皮膚乾燥的首要病源。那麼，皮膚乾燥怎麼辦?下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏季魚鱗病皮膚養生保...
2011-06-01 -
夏季防病小常識
夏季也是一個疾病多發的季節，在夏季裡面最容易就是中暑、長痱子等。今天小編介紹幾個夏季養生防病小常識給大家，讓大家在慢慢夏日裡面少生疾病，開心健康的度過夏季。 小常識一、喝熱茶 冷飲只能暫時...
2011-05-11 -
夏季養生的四個小常識
立夏過後天氣會逐漸變的炎熱，因此這個時候就需要一些夏季養生小常識來幫助你度過整個夏季。夏季養生小常識應該從四方面來進行，只有從全方面給我們進行調整，才算合格的夏季養生。 一、是思想宜清靜： ...
2011-05-13 -
夏季健康生活小常識
選購涼席三要素 夏季天熱人們多使用涼席，市場上銷售的席子大致有三類：竹席、草席、花色席。對這三大類席子（包括席墊）的選購方法可用三個字來概括，也即三要素，這就是看、摸、掂。 一看：即看席子的...
2012-08-09 -
夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2011-05-23 -
夏季養生防病常識
常識一、洗熱水澡 夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。 常識二、喝熱茶 ...
2011-05-24 -
夏季應謹防兒童溺水
游泳是孩子夏季喜愛的運動項目，但不要讓小孩單獨到江河、池塘、井邊和水上樂園等處去玩耍，小孩游泳時一定要有大人陪伴。 孩子溺水後的正確急救如下： 1.離水上岸：如果是在淺水中撈出時，營救者可雙...
2011-05-25 -
關於夏季上火的小常識
常見的上火症狀有“心火”和“肝火”等，夏季則以“心火”多見。 心開竅於舌，舌為心之苗。中醫認為，舌頭總的來講能代表心的問題。 我們常見的一個“心火”的病例就是口腔潰瘍，有時候潰瘍此起彼伏，這...
2011-06-29 -
夏季養生小常識
入夏之後，天氣逐漸變熱。故需以“涼”克之，“燥”以“清”驅之，因此，夏季養生的關鍵在於“清”。要做到這一點，就要注意以下方面。 第一、思想宜清靜 盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和困倦煩躁。所...
2013-05-14 -
夏季之防暑常識篇
氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。那麼瞭解一些防暑常識，就很重要了。 防暑降溫 天氣熱，儘量避免在強...
2012-08-02 -
夏季飲食衛生小常識
夏季我們不能給寶寶吃剩菜剩飯，儘量做到現吃現給寶寶做，夏季氣溫升高的原因，很多剩菜都放不住，早上做好的飯菜如果沒放在冰箱裡，也許下午就壞了，我們在不能確定食物是否新鮮的情況下不要拿給寶寶吃，而且...
2011-06-09 -
6個夏季防病的小常識
常識一、洗熱水澡 夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。 常識二、疲倦需補...
2011-06-09 -
夏季防暑降溫的20個小常識
1、要儘量避免在11～15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。 2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過５度為宜，即使天氣再熱，空調室內...
2014-05-27 -
夏季女性養生小常識
對女性在養生的時候，也都是有著很多方面都是需要知道，尤其是在夏季的時候，女性養生更是需要很好的方法，那夏季女性養生小常識都有哪些呢，很多女性也都不是很清楚，因此女性在夏季養生前，也都是要多補充一些...
2013-07-08 -
夏季養生小常識 如何防暑降溫
夏季的高溫讓人變得心浮氣躁，吃不下飯、睡不著覺，長期如此身體自然就會變虛弱，因此，在夏季的時候我們一定要注意養生，正確的調理身體，注意清熱消暑，安全度夏。 衣 穿上要儘量穿得少一些，由其是...
2015-06-18 -
上班族夏季保健小常識
“上班族”是當今社會發展的主力軍，他們的身體狀況是否健康歷來為全社會廣泛關注。為此，我們推出這篇“上班族保健養生知識”，希望對“上班族”的身體健康起到很好的指導作用。 久坐成疾敲響警鐘 最...
2015-05-15 -
夏季游泳溺水應怎麼辦？
一旦發生溺水，應分秒必爭地進行搶救，一定要注意現場搶救或者邊搶救邊轉送，千萬不要只注重送往醫院，而不進行現場急救，因而貽誤搶救的關鍵時機。搶救的方法有： 1、迅速倒出積水小兒救出水面後，應立即...
2011-06-21 -
夏季養生小常識 不用空調消暑
紅辣椒 alt="夏季養生小常識 不用空調消暑-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/99cfb74f1a22bf248d24cdbe51d5a...
2013-06-04 -
夏季健身有哪些常識？
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2011-06-27
