夏季飲食衛生小常識

夏季我們不能給寶寶吃剩菜剩飯， 儘量做到現吃現給寶寶做， 夏季氣溫升高的原因， 很多剩菜都放不住， 早上做好的飯菜如果沒放在冰箱裡， 也許下午就壞了， 我們在不能確定食物是否新鮮的情況下不要拿給寶寶吃， 而且從營養學角度上將， 再次加熱過的食物營養成分已經流失， 我們給寶寶吃的剩菜剩飯只不過是填飽了孩子的肚子， 並不能達到補充影響的效果。

雖然夏季氣溫高、讓我們覺得透不過氣來， 很多大人貪涼覺得喝一杯冰水簡直是太爽的事情了。 而且大部分的人認為喝涼水才可以有效的降溫，

其實這是不正確的， 這樣只是讓你的感覺上降溫， 並沒有實際的降溫效果。 而且這樣還容易刺激腸胃， 小寶寶的腸胃功能不完善， 這麼刺激必然會引起腹瀉， 所以說寶寶夏季更不能貪涼， 吃冰塊、喝冰水、吃霜淇淋、喝冷飲這些都是不行的。 別說這些不行， 就是從冰箱裡剛剛拿出來的水果都不可以馬上給小寶寶吃， 需要放在常溫下一段時間之後再拿給寶寶。 想解暑就是白開水最有效。

夏季我們喜歡吃一些涼拌菜， 生吃一些蔬菜、瓜果。 這就需要我們在清洗的時候一定注意， 任何蔬菜、水果都必須洗乾淨， 不僅僅是因為上面殘留的農藥， 上面還會殘留細菌， 我們不再用高溫加熱而是選擇直接食用， 這就對乾淨程度要求的更加嚴格了。

不要讓我們的小寶寶吃菜的同時將細菌也一起吃進肚子裡面。

夏季勤洗手、勤洗澡也是必要的。 病從口入， 小寶寶還都喜歡吸吮手指， 而寶寶的手又在到處探索世界， 摸來摸去的， 可能剛剛摸完地板的手就直接進入嘴裡， 家長一定要告訴寶寶這樣做是不正確的， 從小就養成講衛生的好習慣， 將細菌攔截在我們的身體之外。

對於我們小寶寶喝的白開水媽媽們也應該注意下， 放置超過一天的涼開水不要再拿給寶寶喝， 不是因為水可以變質， 是因為水裡面也會滋生細菌。 所以每天清晨起床都給寶寶重新準備一些涼白開來供寶寶飲用吧。

最後小寶寶的餐具我們也應該每天消毒，

尤其是奶瓶。 如果裡面殘留奶液， 超過1小時細菌就已經開始滋生了， 我們沒喝完的奶也不要心疼直接倒掉， 不要再拿給寶寶喝。 消毒很簡單， 拿一個乾淨沒有油的鍋， 將寶寶餐具、奶瓶放裡面煮幾分鐘就可以了。 不需要非得買什麼消毒鍋之類的產品。