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夏季健康飲食小常識 度伏宜多吃瓜和豆
夏季,許多人的飲食都不規律,要麼厭食,要麼就暴飲暴食,而且很容易多吃生冷的食物,這些都是不利於身體健康的。第一:加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。熱天適...
2013-08-09 -
五行人夏季養生小常識
以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中醫的傳統理論。各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找准自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照“木生火,火生土,土生金...
2015-07-10 -
夏季如何防暑 夏季防暑的九大小常識
夏天防暑小常識 第一:及時補充水份,少喝飲料 很多人在夏天的時候喜歡喝飲料,例如果汁、可樂、汽水等,事實上這是非常不正確的生活方式。這些飲料之中含有比較多的糖分以及電解質,所以我們在喝多了...
2014-07-25 -
夏季防暑降溫9個小常識
夏季防暑降溫小常識 熱,熱,熱,成為了這個夏天的主題曲,夏天的太陽特別的毒辣,在如此高溫的條件下,最重要的就是要學會給自己給家人防暑降溫了。下面就來分享幾個防暑防溫的小常識。 1、使用防暑降...
2014-07-17 -
夏季游泳注意事項 游泳溺水自救方法
夏季是一年中最熱的季節,如今隨著天氣越來越熱,很多人都熱衷於游泳,的確游泳是夏季裡一件最清爽最愜意的事情了。不過,游泳也是一件危險運動,大家也要注意安全。下面,小編告訴你夏季游泳注意事項,以及萬一出...
2014-06-13 -
夏季護膚的四大小常識
夏季護膚小常識一:在太陽光不強烈時外出通風 謠傳:很多謠傳說在夏季就應該呆在室內,避免陽光的照射肌膚就會免於乾燥的傷害,呆在室內就能阻止紫外線對肌膚的傷害 真相:但是有點要注意,長時間的呆...
2014-05-06 -
養生常識:夏季養生小常識
天氣在一天天的變熱了,此時正是四季養生中最重要的一部分,夏季養生,夏天的時候,由於氣候等因素,人體會多出汗,會有脾胃不好,腸胃不通的問題,因此夏季的養生也是非常重要的。 養生專家告訴我們說夏季...
2014-04-29 -
夏季飲食小常識
夏天養生要怎麼做呢?下面就跟隨小編來看看。 1.夏季失水多,應多喝水 喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起著至關重要的作明,維持著人體正...
2012-06-15 -
女性夏季保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到,很多人就開始望而卻步了。據建議,不妨提早啟動夏天“模式”,學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1。睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2010-06-24 -
夏季養生幾個小常識
1、熱毛巾擦身:夏天,人的臉面和軀幹難免多汗,及時擦汗可促使皮膚透氣,但必須用熱毛巾,才能適應人體降溫節律。 2、洗熱水澡:夏天洗冷水澡會使皮膚收縮,洗後反覺更熱,而熱水洗澡雖會多出汗,但能使...
2014-05-11 -
夏季旅遊保健常識
首先從著裝上講,一般人的心理,外出時願意穿上新衣、新鞋,以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們,外出旅遊穿著上首先要“舒服”,比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影...
2011-04-11 -
夏季每天4杯茶 6個保健小常識
炎炎夏日,如何輕輕鬆松、健健康康度過夏季?每天4杯茶,提神、除鬱、補肝、清熱讓你舒舒服服走過汗季。同時,學會一些保健小常識,讓你健康一夏。>>>女性夏季易長斑 3食物+2粥品斑點消無蹤1、每天四杯茶...
2014-05-27 -
夏季暗藏冬季誘發的腎結石常識
任何疾病都是具有季節性的,就好比腎結石這種慢性疾病。它往往都是在夏季形成但是都是在冬季發作,只要還是因為我們身體由於季節變化新陳代謝的複雜變化,造成了不同的結石種類。為了幫助大家能夠儘早的做好預防...
2016-03-11 -
女性夏季養生保健小常識
對於女性朋友來講,氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼,夏季如何養生呢?夏季的養生保健最主要的是在於精神的調整,陽光如此明媚、氣候如此溫和,人的心情自然也是開朗愉快的,但也難免由於天氣燥熱而影響心情,...
2014-05-14 -
夏季養生防病小常識
夏季也是一個疾病多發的季節,在夏季裡面最容易就是中暑、長痱子等。 夏季養生小常識一、洗熱水澡 夏天洗冷水澡會使皮膚收縮,洗後反覺得更熱,而熱水澡雖然會多出汗,但能是毛細血管擴張,有利於機體排...
2011-04-22 -
夏季防暑降溫常識 夏季怎麼防暑
一、打赤膊 很多人由其是到了男人越是到了夏天就穿得越少,甚至都不穿衣服,以為這樣可以降溫,事實上這也是一個降溫的誤區,因為當地面的溫度比人本身的溫度還要高的時候,如果光著身子的話,皮膚的散熱功...
2014-06-12 -
夏季防暑降溫小常識 夏季降溫方法
降溫方法有很多,當然了最重要的就是要避開一些錯誤的降溫方法了,炎炎夏季,很多人喜歡穿上超短裙,比基尼等短衣短褲,這樣穿起來看起來是“清涼”了,但是並不能真正的降溫,有專家稱,人穿得越短,而人體的...
2014-06-17 -
夏季驅蚊滅蚊常識大全
編輯推薦:夏季蚊蟲叮咬怎麼辦 夏天到了,黃梅雨時節也來了,隨之而來的還有討厭的蚊子,“嗡嗡”聲聲聲入耳,攪得人夜夜難眠。人被蚊子叮咬後,除了疼癢難忍外,蚊子是眾多疾病的載體,還可能會被傳染上瘧疾...
2011-05-05 -
夏季飲食健康小常識
夏天是陽氣最為旺盛的一個季節,所以在夏季裡面的養生原則應該以養心和寧神為主,那麼我們有什麼辦法可以起到在夏季的養生功效和保健的作用呢,其實我們可以從飲食方面入手來來實現我們在夏季擁有健康的身體。一...
2014-08-06 -
夏季感冒預防小常識
避免夏季感冒的發生,應注意生活起居,通過飲食營養、體育鍛煉等增強自身體質,提高免疫力。 感冒,是每個季節都會見到的“小病”,然而夏天炎熱的氣候給這看似不起眼的小病又添幾分不適,鼻塞咽痛,頭暈...
2011-05-05