降溫方法有很多， 當然了最重要的就是要避開一些錯誤的降溫方法了， 炎炎夏季， 很多人喜歡穿上超短裙， 比基尼等短衣短褲， 這樣穿起來看起來是“清涼”了， 但是並不能真正的降溫， 有專家稱， 人穿得越短， 而人體的皮膚就會和陽光有一個直接的接觸了， 而人的皮膚其實是沒有自主散熱的功能的， 因此這樣穿反而會更熱更不利於降溫。 其實夏季降溫穿衣是有選擇的， 要儘量避免穿得過短， 由其是外出的時候， 要儘量減少皮膚與外界空氣接觸的時間， 可適當的選擇一些透氣性好， 淡色的衣服，
用冷水洗澡， 泡冷水澡， 游泳這些看起來也都有降溫的效果， 事實上並不是這樣的， 冷水洗澡之後， 冷水會直接刺激到人的毛細末稍， 會使得毛孔變得更粗大， 而洗完澡之後就會更熱， 泡冷水澡的其實也是一樣的道理的， 並不能真正的降溫。 而游泳不僅不利於降溫， 而且游泳的人多， 不僅容易會有細菌感染的煩惱， 而且也反而會使人更熱， 更不利於降溫。 而夏季真正的降溫方法事實是用溫熱水洗澡， 因為用溫水洗澡的話， 溫度和人的體溫相差不大， 不會引起毛孔的突然增大， 雖然在洗的過程中可能會出汗， 但是洗完澡之後會有那份全所會有的清爽感的。
也有一些人認為空調能降溫，
很多人認為夏季吃涼飲， 由其是冰鎮的飲料， 能解渴， 事實上這也是一個誤區， 喝涼飲， 的確能讓人在第一時間涼爽下來， 但是喝完之後， 你會發現更渴， 而對於一些腸胃功能不是很好的人來說， 甚至還有可能會引起腸胃方面的疾病， 因此夏季防暑降溫並不一定要喝冷飲， 喝溫開水， 或者和人體溫度差不多的水還更具有降溫的效果。
