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【夏季如何靜心】
立夏以後，天氣轉熱，溫度和濕度都在升高，人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題，此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候，因此夏季養心需“靜心”，如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
夏季如何不讓白癜風擴大化
方法步驟： 01 1首先就是夏季天氣炎熱，炎熱會讓人出汗，胸悶氣短，渾身乏力，這些都可能加重白斑，尤其是汗液帶走很多電解質和微量元素，從而會引起白斑擴大化，一定要避免出汗，建議減量少出門。 0...
2016-08-21 -
夏季釣魚 夏季如何挑選釣魚位點與方法
喜歡釣魚的朋友應該都知道釣魚有許多的釣魚方法與技巧，那麼大家知道夏季釣魚有哪些方法與技巧嗎?今天小編就給大家介紹下夏季釣魚，告訴大家如何在夏季選擇釣魚位點以及方法，感興趣的朋友一起看看吧。 夏...
2016-06-06 -
夏季如何預防小兒感冒
方法步驟： 01 保持家庭環境的清潔衛生，特別是保持室內空氣清潔，勤通風。一般上呼吸道感染多為空氣傳播，因此，這一條特別重要。必要時可以用白醋放在鍋中加熱，進行空氣薰蒸消毒，以切斷傳播途徑。 ...
2015-06-11 -
冬季如何健身 注意5個養生小知識
冬季健身養生小知識 1.關注身體感覺： 在冬天的時候，我們的身體處在儲備階段，睡眠的時間需要更久。就是沒有運動和工作量一般的時候每天至少保證8個小時睡眠，精力才會感到充沛。但是，同樣的季節...
2016-12-28 -
夏季如何健康喝水
導讀：在夏季很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，其實這種舉動，已經對人體的健康造成損害了，今天51養生網小編給大家說說夏季如何健康喝水? 夏季如何健康喝水? 一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原...
2017-03-07 -
夏季如何健康吃貝類海鮮 鹽水浸泡要做到
夏天裡，很多人喜歡去海邊玩，而到了海邊總少不了吃海鮮，貝類海鮮的種類有很多，要怎樣挑選呢?無論是挑選還是吃都有很多需要注意的，這樣才不會影響到身體健康。今天小編為大家來科普貝類海鮮的挑選和食用的原...
2017-03-08 -
夏季如何健康吹空調 空調風往上吹
導讀：夏季如何健康吹空調?身體突然進入空調房，喘氣雖然痛快了，但是身體還不能一下適應這樣舒適的環境。突然進入空調房或是長時間在空調房呆著，會讓身體感到不適應。那麼，夏季如何健康吹空調呢?下面四季養...
2017-03-08 -
糖尿病患者夏季如何健康吃水果
夏季上市的水果很多，面對種類繁多的水果，糖友該如何如選擇呢？哪些適合吃，哪些要少吃。這都是糖友們要面臨的問題。今天為大家介紹常見的5種水果，供參考！ 蘋果 蘋果每百克熱量為52卡路里，蘋果...
2016-07-19 -
夏季如何健康使用空調？
那麼，我們究竟怎麼使用才能有效的安全健康呢？今天，編輯就給大家帶來夏季健康使用空調的幾個要點。 一、使用前一定要先清洗空調過濾網的積塵；然後用消毒液將過濾網浸泡毒；有條件最好在使用前用吸塵器進...
2010-06-30 -
夏季如何健康的吃桃子？
建議吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉...
2011-08-03 -
夏季如何健康穿人字拖
“夾腳拖鞋”，俗稱“人字拖”，是很多人在夏日的必備清涼裝備，有些上班環境比較自由的人甚至每天都會拖著一雙人字拖出門，那種輕鬆愜意，的確讓人特別享受，很多主婦也會給家人備上幾雙。然而，人字拖的這種...
2012-07-20 -
上班一族夏季如何健康午睡
對於白領一族來說午睡就是她們的幸福時間，午睡能讓她們緩解疲勞，下午精力充沛。但是長時間的趴睡會對身體造成威脅，容易引起疾病。看看白領如何健康午睡。 充氣的頸枕 正確的睡姿是不壓迫到內臟器...
2015-05-13 -
夏季如何健康吃燒烤 12個事項要注意
夏季，不少朋友在下班之後會約上三兩好友到燒烤攤上聚餐，這個時候再來瓶啤酒或者碳酸飲料真是再舒服不過的事情了，不過常吃燒烤對身體有害，今天我們就來瞭解下如何健康吃燒烤。 夏季健康吃燒烤12個事項要注...
2016-06-14 -
冬季如何健身不易受傷
我們在冬季運動健身的時候可能沒有熱身完全或者因為天氣的原因我們會在運動健身過程中都會有受傷的時候，下面就請專家為我們講解如何在健身不會受傷。 ● 運動強度要適宜 基本在室內待了一冬的人們都急於...
2013-10-06 -
夏季如何健康地午睡 健康午睡的10個方法
炎炎夏日，到了中午，人難免會感到困乏，於是很多人就選擇午睡一會兒。難道夏季午睡就僅僅能解困嗎?其實不然，午睡還有提高記憶力，避免體重增加等好處。那麼夏季如何健康地午睡呢？夏季午睡有什麼好處呢？接下...
2017-05-06 -
男人夏季如何健康補水？
補水的方法有哪些呢？補水的方法又很多，每天多喝水，敷面膜，有很多的所以我們都可以採用的！男士美容適合這些美容方法嗎？男人女人都要補水使肌膚更有光澤性！所以都看看吧！ 晨起後是肌膚保濕補水的關鍵 在...
2017-07-12 -
夏季如何健康飲食 養生食譜讓你夏季輕鬆過
因為夏季的氣溫十分炎熱，因此人們的飲食應該以清淡為主，多吃蔬菜更有利於健康。那麼夏季應該如何安排飲食呢？下面就讓小編帶大家一起去瞭解夏季養生食譜，讓你安心過夏。涼拌萵筍配料：鮮萵筍350克，蔥、香油...
2017-07-12 -
夏季如何健脾祛濕？健脾祛濕飲食有何忌宜
中醫認為濕為陰邪，其性粘滯、重濁、趨下；易與阻遏氣機、影響脾胃運化。並且常常與他邪夾雜致病。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困...
2017-07-18 -
如何健康飲食 在夏季如何健康飲食？
在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃壞肚子，那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢？這裡告訴各位一些在夏季的健康飲食，讓你既吃的健康又避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。 脾虛者在夏季裡的健康飲食，應採取益氣滋...
2016-04-30
