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十大瘦身食物熱量PK 夏季減肥必吃
春季不減肥,夏季就要徒傷悲了。看著其他MM們大秀好身材時,你只有羡慕的份了,所以還是趕緊行動起來吧。減肥很重要的一點就是飲食,日常飲食注意多吃點瘦身食物,長此以往減肥效果會更突出,不妨來看看夏季減...
2017-03-08 -
夏季減肥超低熱量健康瘦身
豆腐皮中芹 材料:豆腐皮1塊、芹菜250克、鹽適量。 做法:起油鍋,將豆腐皮放入鍋中,用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出,用刀切成小塊狀備用。將芹菜的葉片擇去,洗淨後切成約2.5釐米長段備用。燒熱鍋...
2017-03-08 -
西瓜瘦身食譜 夏季消暑又享瘦
夏天一到,空氣中便充滿西瓜那香甜的味道。天氣變熱,人們都喜歡吃西瓜消暑,但是西瓜糖分較高,多吃易發胖。那難道為了減肥就不能吃西瓜嗎?當然不是,方法對了,吃西瓜也是可以減肥的。小編下面推薦幾種西瓜減...
2017-03-08 -
不妨試試看!8日瘦身食譜保你塑造夏季完美身材
夏日即將來臨,你是否還為沒有甩掉冬季“囤積”的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴,做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身,俄羅斯“女性密碼”新聞網推薦8日瘦...
2017-03-08 -
夏季游泳強身又瘦身 幫你甩掉“游泳圈”
夏季如何正確游泳減脂瘦身呢?游泳是夏季最最受歡迎的一大娛樂之一,不僅能消暑降溫還能減脂瘦身,那該怎麼做才能有瘦身之效呢?今天小編就和大家一起瞭解下吧。 為什麼游泳能減肥? 游泳時,由於水的密度和傳...
2015-08-17 -
夏季咖啡瘦身好效果 排油更窈窕
咖啡中的咖啡因, 具有促進脂肪分解的作用,將脂肪釋放在血液中,飲用咖啡30-40分鐘後,血液中的脂肪酸濃度會變高,這時適量運動,可將脂肪酸轉變成熱能,有效燃燒指肪。再加上本文秘授的 瘦身 4大步驟...
2017-03-08 -
夏季超常見蔬果幫你健康瘦身
夏季別人都在短褲秀美腿,而胖子的身上只有贅肉在晃呀晃。想要去運動卻懶得動,最好的辦法不是不吃,而是懂得吃!想要瘦小腿,這四種常見水果可以幫你好好地時美一美腿!一、奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含...
2014-07-07 -
夏季減肥怎麼吃 多吃水果就能瘦身
到了夏季,炎熱的天氣並非一無是處。對於減肥的朋友來說,這是個再好不過的季節了。你想減肥嗎?別說不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果,想不瘦都難。TOP1:蘋果上榜理由:蘋果...
2013-06-26 -
夏季減肥推薦四個瘦身食療方
夏天到了,又要露胳膊露腿了,可是胳膊腿上肉肉多的人該怎麼辦呀?所以說減肥在夏季就會異常火熱,那麼,哪種減肥方法比較有效?有關減肥專家指出,減肥實際上是在改善肥胖者的飲食和生活習慣。下面小編就來給...
2016-08-03 -
夏季減肥推薦瘦身食療法
隨著生活水準的提高,人們對自身要求的增高,減肥就成為很多人都在做的事情。現在市場上也有很多減肥方法,但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。食療減肥現在是比較受歡迎的,在享受美食的同時又可以瘦身...
2016-08-03 -
7種夏季減肥食品搭配食譜打響美味瘦身炮
1、黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物,每100克黃瓜的熱量大約為15大卡。黃瓜含有丙醇二酸,能抑制糖類轉化成脂肪。黃瓜中含有細纖維素,能促進排便,並可降低體內膽固醇。要注意哦,因為...
2012-08-09 -
夏季吃什麼減肥最快?盤點四大水果助瘦身
水果減肥非常適合這個夏天,炎熱的天氣讓mm的食欲下降,這時吃上一些可以減肥水果,定能幫助你達到意料之外的減肥效果,如果你不知道夏季吃什麼可以減肥的話,那趕緊看看下面瘦瘦為你推薦的減肥水果吧。 1、...
2017-03-09 -
夏季想瘦身,就這麼吃!肉就這麼輕鬆掉!
1、冰鎮梅汁苦瓜 材料:苦瓜、薑、香菜、醃制的梅子、梅汁 做法: Step1:將苦瓜切半、去囊;放入水中煮後,以冰塊冰鎮,再將苦瓜切成長片狀; Step2:香菜切碎末、薑切絲; Step3:將薑絲...
2017-03-09 -
夏季冷飲減肥食譜 瘦身解暑一舉兩得
西瓜皮飲料 原料:西瓜皮 做法:將西瓜皮加削去外面的硬皮,留綠色的中層皮,然後在水中煮軟後,用榨汁機來渣汁,也可以加入適量的蜂蜜在口味上進行調節。 功效:夏日裡我們都喜歡吃個西瓜來解暑,吃完美味的...
2017-03-09 -
夏季減肥8妙招 高效瘦身 輕鬆雕塑S曲線
夏天到了,看到大街上很多MM都清涼上陣,秀出美好的身材,你是不是在摸著大肚腩鬱悶。夏季不減肥,全年徒傷悲啊。減肥要從日常入手,才能更有效。今天推薦8個夏季減肥方法,堅持下來,夏季瘦美人就是你! ...
2014-07-03 -
夏季怎樣瘦身減肥 5個小習慣讓你瘋狂瘦。
怎麼樣瘦身一直是MM們討論的熱點話題,特別是夏天來臨,瘦身更是成了眾多愛美人士的首要任務。今天我們就來看看怎麼樣瘦身?下面這5個小習慣讓你瘋狂瘦! 1.每天至少喝一杯綠茶 綠茶中的“兒茶素”具有抗...
2017-03-09 -
夏季常吃這四種水果可快速瘦身
無論是在什麼季節,減肥一直人們熱議的話題,對於不同的季節人們所使用減肥的方式也是不同的,對於天氣較冷的季節,人們會以吃藥、節食的方式進行,對於天氣較熱的夏季,人們會食用瘦身水果,如蘋果、西瓜等。...
2016-06-30 -
夏季喝8款瘦身茶 重現窈窕身材
天氣越來越熱,熱褲迷你裙又會肥胖的身材暴露無遺。你是不是在未穿衣憂愁呢,別急,現在減肥還來得及。下面,小編就為你推薦緊急減肥8款瘦身飲,讓你在這個夏季重現窈窕身段! 1.天麻飲 材料:天麻...
2011-06-16 -
減肥方法 這些方法讓你在夏季輕鬆瘦身
經常有人會說,減肥的效果一點都沒有,其實可能是你減肥的方法不正確,陷入了一些常見的減肥誤區,只有選擇科學合理的減肥方法才可以讓你在夏季輕鬆瘦身,那麼健康的減肥運動及方法有哪些呢?一起來看看吧。 ...
2016-05-06 -
夏季絕對低卡兩款瘦身食譜
夏天即將到來,在輕盈夏裝上市的同時,最常讓人擔心的就是自己的身材是否過胖。其實,肥胖大多是因為熱量攝取過多、活動量過少,使得多餘熱量轉變成脂肪堆積在身體中。若通過飲食來達到減重的目標並非想像中那...
2011-04-17