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養身瘦身粥有哪些
很多朋友都有喜歡喝粥的習慣，這種習慣是良好的，應該保持。其實喝養生粥有很多好處，比如能補充水分，還能夠幫助消化，養生粥其本質是一種流質食物，很適合普通大眾是，尤其是胃腸功能不好的人可以多吃，做養生...
2015-12-12 -
養生瘦身粥怎麼做
現在天氣變得越來越寒冷，我們胃口越來越好，在冬天的時候為了抵禦寒冷，往往我們的身體會刺激我們攝入更多的食物，將這些營養儲存在身體裡面，好熬過這個寒冷的冬季。但是要注意，冬天如果吃得太多，反而身體容...
2015-12-12 -
養顏瘦身粥
提起減肥，很多人首先想到的就是節食;提起護膚，很多人首先想到的就是使用好的化妝品，其實這種理念從根本上來說是錯誤的。想要瘦身又想擁有好肌膚，那麼日常飲食有著非常重要的作用。外敷內補才能真正達到美容...
2014-07-20 -
簡單的三款美味瘦身粥
瘦身粥做法簡易，容易消化吸收。有助於減少熱量的吸收，既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。 1、小白菜木耳粥 木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂...
2013-02-18 -
冬季瘦身 中醫推薦七大“酸”
根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化...
2009-12-25 -
養胃瘦身粥都有哪些呢
現在生活條件好了，人們也吃的東西更豐富了，於是肥胖的群體也逐漸的多了起來。但是沒有人喜歡自己肥胖的樣子，都想保持苗條的身材，大家不僅要身體健康，還想要身材苗條。在飲食上大家就要注意很多事情，那麼，...
2015-09-10 -
冬季瘦身必吃的五大平民食物
白蘿蔔 減肥原理：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，幫助消化。所含的大量膳食纖維能夠潤腸道、排腸毒，多吃能夠減脂減肥。 推薦減肥食譜：蘿蔔燉牛腩 所需材料：白蘿蔔、牛腩、蔥薑、花椒、幹紅椒、...
2013-01-15 -
簡單又有效的3款美味瘦身粥
1、小白菜木耳粥 木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂利尿。 減脂提點：清爽減脂 取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，...
2012-08-21 -
五款減肥餐吃出夏季瘦美人
雞蛋牛奶+水果素食美人法 減肥套餐一（雞蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。 2、中餐一碗飯+菜。 3、晚餐於七點吃，與中餐差不多...
2012-02-18 -
黑米瘦身粥
材料：黑米、大棗、冰糖、白果、銀耳、核桃仁、花生米。 食用方法： 1.食用黑米時，要用清水將米稍加掏洗，加入5-7倍的溫熱水浸泡一晚。 2.第二天加大棗，冰糖，文火熬煮一小時左右，即可。 ...
2011-10-28 -
冬季瘦身必吃的減肥水果
蕃茄 蕃茄可以說是水果也可以是蔬菜呢，它含有大量的茄紅素，食物纖維及果膠成份這些都是可以降低熱量，促進腸胃蠕動的物質。而且獨特的酸味還能刺激胃液分泌，多吃有減肥美容的功效呢! 奇異果 他命...
2012-10-29 -
薏米紅豆瘦身粥做法有哪些呢
這個季節當中減肥是最好的天氣，不冷不熱，不好不壞，而且沒有雨天也沒有雪天，總是那麼秋風合理，秋天的季節多吃一些滋補的湯羹，是可以補血補氣，還可以補充碳水化合物的，對於調理氣血和減肥也可以起到很不錯...
2015-10-21 -
幾種中醫瘦身粥
冬瓜粥： 中醫治肌無力肌萎縮讓口腔潰瘍不再復發 談甲亢病的防與治 治療皮炎濕疹蕁麻疹 將新鮮連批冬瓜(冬瓜子、幹品也可)洗淨，切成小塊放入粳米適量一起煮粥，冬瓜久服可減肥。 牽牛子粥： ...
2012-09-27 -
春季瘦身小貼士
下面給大家介紹幾個春季瘦身的小常識，供MM們參考一下。 1.養成定時做運動的習慣，但請不要太過於激烈，或許一些輕鬆的伸展操，比劇烈的運動容易堅持與有效。 2.每天晚上九點後絕不進食，如果你一...
2009-07-07 -
吃什麼讓你春季瘦身輕鬆進行
導語：飲食，是我們生活中完全不能或缺的東西，雖然一些女性朋友因為想要所謂的身材不吃飯，但他們也不能否認飲食的重要性。春季瘦身是很多朋友在做的事情，很多朋友不能把節食減肥堅持下去，當然這樣的方法是極...
2013-07-01 -
春季瘦身指南：豆腐食譜狂減20斤
黃豆粉 日本女性一般很少有人發胖，身材都很嬌小，這都她們平時的飲食習慣有著密不可分的關係，因為日本地處於沿海地海，平時的飲食海產比較多，但是還有一個非常關鍵的部分是，日本女性很愛吃豆腐，豆腐在...
2013-06-08 -
冬季減肥瘦身粥有什麼
每一個女性最苦惱的就是冬季的減肥問題，因為大多數人都知道冬季自己比較懶於運動，再加上天氣寒冷，吃的東西也會越來越多，所以是最容易讓你長胖的一個季節，因此減肥工作變得格外的嚴峻, 可是在冬季到底什麼...
2015-11-09 -
秋季瘦身養顏食譜有哪些
綠豆湯�信很多女性朋友都希望自己擁有一個好身材和好臉蛋，俗話說得好“只有懶女人，沒有醜女人”，所以作為女人在生活中一定要懂得如何保養自己，對於體形比較肥胖的女性朋友也不能灰心，生活中有很多方法是可以...
2015-11-16 -
冬季瘦身新法 薑汁泡澡
姜汁泡澡浴古傳最佳瘦身法利用老薑熬燉的薑汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個15-20分鐘，可以促使血液迴圈加速、末梢血管活絡，消耗熱量燃燒脂肪之後會發汗、排汗。理想中的瘦身水位想要發揮...
2017-08-18 -
如何做紅綠豆瘦身粥
紅豆具有很好的補氣血的功效，而綠豆又能夠起到良好的清熱排毒的功效，兩者結合，還具有豐富的營養價值。在有效補充人體所需營養成分的同時，還能夠起到減肥的效果，受到很多朋友的歡迎和喜愛。特別是對女性朋友...
2017-08-29
