每一個女性最苦惱的就是冬季的減肥問題， 因為大多數人都知道冬季自己比較懶於運動， 再加上天氣寒冷， 吃的東西也會越來越多， 所以是最容易讓你長胖的一個季節， 因此減肥工作變得格外的嚴峻, 可是在冬季到底什麼樣的減肥方法， 才是比較有效合適的呢？看看下面為大家推薦的冬季減肥瘦身粥吧！
1、皮蛋瘦肉粥， 皮蛋很香哦。 不過一個月最好不要吃超過兩次， 皮蛋含鉛， 不可以多吃。
皮蛋2個切小塊。 瘦肉一小碗用鹽油醃制一下入味。 薑蔥少許， 切絲。 煮之前把米泡半小時， 這樣煮出來的米容易開花，
2、芡實瘦肉粥。 將芡實米煮熟脫殼， 取其仁與大米或糯米一起煮， 煮大概半小時以後， 加入醃制過的瘦肉， 這粥可以益耳聰目明， 對於補腦也有一定的作用， 很適合冬天喝。
3、胡蘿蔔牛肉粥， 將胡蘿蔔1～2根（按個人喜好定）洗淨切成細絲， 沸水稍微煮過後， 用蔥花、薑末等佐料炒後待用， 牛肉切細絲加鹽醃制。 先把粥煮稠， 瘦身男女原創文章加牛肉和胡蘿蔔絲， 煮出來的粥顏色很鮮豔， 同時有牛肉和胡蘿蔔的清甜， 很可口。
因為減肥不能夠節食， 這樣的方法很容易給健康造成影響和傷害， 我們應該注意的是合理的調整自己的飲食方法和結構，
