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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了，我們會發現天氣開始熱起來了，而且上火現象也變得非常的嚴重，如果這個時候不降火的話，不是出現嘴裡面長泡，就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢，哪些穴位能夠去火呢，來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略： 提倡母乳餵養，母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品，因為母乳營養成分合理，易於消化，溫度適宜，不易被污染，同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶；如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始，從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來，為了能更好更健康的度過夏天，從初夏開始，我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季
夏季心火最旺，要重在養心，夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液；多吃各種新鮮蔬菜和水果；適量吃些苦味食物，以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏...
2017-02-17 -
【夏季如何靜心】
立夏以後，天氣轉熱，溫度和濕度都在升高，人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題，此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候，因此夏季養心需“靜心”，如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激，人的腸胃功能在夏季會相對減弱，因此飲食上要格外小心，飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”，那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物，下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
幾大適合夏季減肥的健康水果
方法步驟： 01 檸檬100克/24卡路里 檸檬一直都是很多女性的最愛。檸檬是一種很好的減肥塑身水果。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它還有豐富煩人維生素C，熱量很低，所有愛美想瘦的人，都一...
2016-07-27 -
夏季健康減肥的方法
方法步驟： 01 多喝綠豆湯 綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝，是排...
2016-07-27 -
【綠豆湯夏季解暑必備良方】
炎炎夏日家家必備的解暑食物就要數綠豆湯了，每年一到夏季家裡就會準備一些用來祛暑解毒。 又要抵禦空調病，又要防輻射，這時該怎麼辦呢?最簡單的方法是，每天喝幾大碗綠豆湯。“綠豆解百毒”，它可以緩解或...
2017-02-17 -
【經典易學：夏季祛暑藥粥】
炎炎夏日，暑熱悶濕，多數人會因為天氣炎熱而常感不適，食欲也會減退。現介紹幾種祛暑藥粥。 1)薏苡仁粥 做法：將薏苡仁50克洗淨，浸泡5小時後撈出，粳米100克洗淨備用。取鍋放入清水、薏苡仁和粳...
2017-02-17 -
秋季育兒這些保健措施值得收藏！
秋天帶寶寶注意哪些?進入秋天，天氣開始變涼了，家長要加強寶寶的身材健康，寶寶的身材不比大人，寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。對...
2016-10-09 -
夏季育兒知識 寶寶飲食健康4大原則
夏季來臨，天氣變熱，溫度升高，孩子會產生一系列生理反應，導致精神不振、食欲減退，體重直直落。夏季天氣炎熱，也是瀉肚子最常發生的季節，尤其是孩子稚嫩的腸胃道，一旦遭受病菌的侵襲，可能就會瀉個不停。夏天...
2015-09-04 -
春季育兒知識 春季易發幼兒呼吸道感染
春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反復感染，那麼如何有效預防呢? 一、家園配合，培養良好習慣 幼稚園和家庭要培養幼兒良好的...
2014-02-14 -
春季育兒指南：好媽媽如何幫寶貝“倒春寒”
春季到來，如何做好呵護寶寶到工作？春天也是寶寶好發疾病的季節。老話說“春不忙減衣，秋不忙加帽。吃了端午粽，才把棉衣送。”寶寶春季要春捂，那麼，“到底該怎麼捂才恰到好處呢？”春季育兒指南：看好媽媽...
2011-03-18 -
杜仲夏季育苗法
每年的6～7月，在優良植株上選擇2～3年生、直徑1釐米左右的健壯枝條為高壓枝，選擇離高壓枝著生點15釐米左右的地方為高壓位，在高壓位上用刀把皮層剝去一圈，寬度為6釐米左右，也可以用小棒敲打該地方的皮...
2017-03-11 -
春季育兒保健有哪些誤區
誤區一：春捂秋凍，得給幼兒多穿些 “捂”是個相對的概念，應當根據室外溫度來增減衣服，不是穿得越暖和越好。春季，幼兒在戶外的活動量加大，穿得過多容易出汗，一遇冷風會導致感冒。因此，著衣應以進行一...
2012-04-13 -
秋季育兒小常識 育兒必看寶典
秋季育兒小常識 育兒必看寶典1少吃上火食物刺激性的東西容易引起寶寶上火，高鹽分食品將導致鹽分加速流失，油炸食品堪稱上火的催生劑，荔枝、桂圓作為溫性的水果也是上火的促進因素。2多給寶寶喝水由於天氣較夏...
2017-10-27 -
育兒知識 夏季寶寶吹空調的7項注意
炎熱的天氣一到，空調也將大派用場。然而，身子較弱的寶寶在空調房裡呆久易著涼、感冒，甚至出現過敏性鼻炎、結膜炎，為防患於未然。 寶寶出現空調病，主要表現為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反復...
2016-05-01 -
育兒知識 夏季兒童保健要注意哪些問題？
在夏季的大暑時節中如何做好幼兒保健呢？孩子的健康需要提前預防和保養，不能夠等到生病了才引起家長的重視。下面就和小編一起來看看夏季兒童保健養生要注意哪些問題吧！ 飲食不宜過於清淡 夏日炎炎，家長怕孩子...
2016-05-01
