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冬季進補喝六味湯 保暖又健康
正是春運的冬季,天氣寒冷,人們身體需要補充營養,尤其是女性,給身體補充營養讓身體充分吸收,這樣冬季依然整個精神依然散發著活力的魅力,那麼冬季吃什麼對身體大補保暖健康呢?詳細如下:一、多喝麵湯增記憶麵...
2014-01-17 -
冬季進補先健脾 6豆補脾養胃益氣
冬季又到了人們滋補的好時節,不過,想要進補有好效果,你要先做好脾胃保健工作。否則,再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且,好脾胃是好面子的前提,只有脾胃好,才能氣血佳。冬季如何補脾益胃?不妨多吃豆類食...
2013-11-25 -
冬季進補前先引補 注意中醫飲食養生4tips
2013年的冬季已經到來,在冬季寒冷的季節,中醫養生保健之飲食養生的四大注意事項你知多少,小編為你詳細介紹如下:1.進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。比如食用性質...
2013-11-16 -
秋季進補多吃三類食品 增強免疫&護腸胃
秋季到了,天氣涼爽起來,此時身體要適應氣候變化,除了注意添衣保暖外,飲食方面也要做一番改動。小編提醒你,秋季多吃這三類食品,可以補充營養提高自身免疫力,還能調理腸胃、預防疾病。秋季到了,人們普遍認為...
2013-09-27 -
春季進補禁忌
冬蟲夏草:四季能服 冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力,補肺補腎,益精氣,性偏溫,一般情況下四季都可服用,不過隨著天氣轉暖,健康的人服用量可以稍微減少。 冬蟲夏草煮水營養利用率很高,可以在水中...
2010-03-22 -
老人冬季進補應吃什麼
隨著冬季的來臨,人們也感覺到了冷意。但是冬季卻是一個適宜進補的好季節,而且冬季也是一個適宜鍛煉的好季節,只有科學的鍛煉,才會有更加健康的身體,尤其對老年人來說更重要。 從中醫養生學的角度來看...
2010-01-01 -
冬季進補有“四忌”
寒冬時節,適當進補有助提高身體抵抗力,增強禦寒的能力,但專家提醒市民,冬季進補勿忘“四忌”。 一忌胡亂進補。身體強壯的人不需要進補。對於想健康長壽者來說,光靠補藥不是最好的辦法,應注意適當運...
2009-12-29 -
秋季進補的八個禁忌
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖...
2009-10-30 -
專家教你秋季進補排毒膳食
“秋季進補熬一冬”,因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒,盲目進補容易導致毒素在體內滯留,秋季進補的同時切勿忘記排毒。 第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹,人在經歷夏季炎熱和冷飲的...
2009-10-09 -
秋季進補要一平二潤三滋
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。秋季進補應該分為三個不同的階段。 初秋平補 俗話說“秋瓜壞肚”,對各種瓜類宜少食,以防損傷脾胃陽氣。入秋之後,可適當增加營養物質的攝...
2009-10-05 -
秋季進補有哪些禁忌要注意
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖...
2009-09-11 -
春季進補吃棗 揭開吃棗的3個大誤會
進補吃棗很好,但網上也流傳著一些吃棗的禁忌,這些禁忌裡有的有些道理,有的則十分難以站得住腳,這裡為大家解讀關於吃棗的3個大誤會。誤會1:大棗補血效果好首先要說明,貧血患者吃大棗是有好處的,就像吃蘋果...
2014-03-07 -
冬季進補重磅推薦:當歸大棗羊肉湯
羊肉做法很多,但是怎樣吃才會更有營養呢?據查“燉羊肉”是最營養的吃法,其最大的優點是既能吃肉又能喝湯。煮過肉的湯,營養程度非常高,是滋補身體的佳品。而且,羊肉經過燉制以後,更加熟爛、鮮嫩,易於消化...
2012-12-13 -
幾款冬季進補的湯
冬天北方天氣寒冷乾燥,南方潮濕陰冷。人們身體抵抗力很差,更易患感冒和上呼吸道等疾病。鼻部、咽喉,支氣管等也都易於受累。進補吃什麼湯好?要怎麼煲呢?下面介紹幾款湯水: 1.木瓜花生排骨湯 用料:...
2012-11-30 -
冬季進補 玉米香菇排骨湯
原料: 玉米一個、香菇朵、排骨、薑、蔥、料酒、白胡椒粉。 做法: 1、排骨洗淨用涼水下鍋,煮開,把血沫撇掉,洗淨。 2、香菇洗淨切花刀,玉米切斷兒,蔥切斷兒,姜切片。 3、砂鍋內放排...
2012-01-09 -
秋季進補 注意10大養生禁忌
立秋一過,大家都爭相開始進補。雖然說秋季,的確是進補的好時節,但是進補也要“進得有度”。今天,小編就和各位愛美的MM們一起來學習關於進補的一些注意事項,進補千萬不可亂補,要切記以下12大禁忌哦!...
2011-08-22 -
冬季進補好時機 5款藥膳氣血雙補保健康
補氣血似乎是一年四季永恆的話題,身體氣血足,無論男女,身體都會顯示出健康的好氣色,然而在冬天這樣一個適合進補的好時機,補氣血固然是不可少的進補機遇,那麼如何進補呢?不妨試一下中藥膳食進補,既可享受又...
2013-12-25 -
冬季進補好時機 5款膳食滋補身心
我們都知道冬季時節是最佳的進步時節,俗話說冬令進補,來春打虎,那麼冬季時節該如何滋補身心呢?中藥進補也是一個很好的選擇,下面中醫就為大家推薦五款冬季實用藥膳。阿膠膏阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃...
2013-12-24 -
中醫養生 專家教你春季進補禁忌
春季,人容易上火,而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品,什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊,繼續吃怕上火,收藏起來怕變質,這可怎麼辦呢? ●冬蟲夏草:四季能服 冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力,補肺...
2017-02-21 -
女性秋季進補“三寶”讓你貌美如花
秋冬季節是一年中最適合進補的時節。都說藥補不如食補,下面我們看看平常見到的那些食物哪些適合秋冬之際進補呢? 墨魚—女性的理想保健品 墨魚渾身是寶,是上好的食療佳品,尤其是女性的保健食品。墨魚味...
2012-10-21