-
冬季進補湯方推薦
老火靚湯裡最明星的主料無非是雞鴨魚肉山珍海味，輔以應季蔬果調和，有肉類的湯比較香濃，最家常的瘦肉排骨、最營養的烏龜甲魚，各自有各自的功效，只要用對了倒也不需要多麼名貴。 老火雞湯： 雞湯的味...
2010-12-02 -
冬季進補 注意6個誤區
冬季進補注意6個誤區 1、無病進補 沒病進補純屬是浪費錢財，還會危害身體健康，像服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2、慕名進補 並不...
2016-12-23 -
兒童春季進補的5大方案
世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應轉為清淡一些。春補...
2011-04-11 -
冬季進補三款食療養生食譜
今天正式2014年的立冬，立冬的到來代表著冬季的來臨，大家可以把握冬季時間來進補。 中醫認為，“腎主水，旺於冬”，中醫學的腎與我們現在所說的腎是有所區別的，但是，冬季補腎可以帶動其他臟腑進補。...
2014-11-07 -
冬季進補食譜大全
冬季進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬季的進補食譜如下： 麻油拌菠菜 ［配料］ 菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 ［做法］ 菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋...
2010-12-30 -
話說秋季進補
民間有“入夏無病三分虛”之說，過了立秋，氣候早晚涼爽，但秋老虎未過，患兒易乏力、倦怠、納呆等。根據 “春夏養陽，秋冬養陰”的原則，中醫認為此時進補很必要。1、秋季是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時...
2009-06-13 -
中醫指導 春季進補的“春令三補秘方”
春季是養生的好時節，春季進補需要我們做什麼？中醫指出，春季進補分食補、藥補和神補，簡稱為“春令三補”。這是春季進補的最佳方法。中醫指導 春季進補的“春令三補秘方”。 一、食補 春季食補宜選用...
2011-03-31 -
秋季進補，女人要辯證補血
辨明體質情況對症進補 適當的進補，有益人體健康，但欲話說“藥補不如食補，食補不如精神補”，尤其女性朋友當以愉悅心情，增加鍛煉為首要，適當營養為宜。 進補之前應辨明個人體質。需進補的人一般以虛證...
2011-10-04 -
秋季進補先排毒素 4個排毒方掃光體內垃圾
秋季體內積累了大半年的毒素，需要及時清理，排光毒素才能更好的進補。秋季如何排毒？排毒養顏吃什麼好？最有效的排毒方法是什麼？帶著問題，跟小編一起看完全文吧！“一天不排便，相當於抽了3包煙”。秋天到了，...
2013-10-11 -
冬季進補先排毒 9款花茶清腸胃
排毒其實很簡單，只要選擇好合適的花茶，排毒就不再是問題，那麼哪些花茶具有很好的排毒效果呢？ 1.洛神花：可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。 2.馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並...
2012-12-25 -
一冬補三春 冬季進補先養腸胃
冬季是進補的大好時機。但是對於那些患慢性腸胃炎、過敏性腸炎、腸胃功能紊亂，經常腹瀉的慢性腸胃道疾病的人來說，對於進補必須有所考慮。如果進補不當，就等於白白浪費了，達不到應有的效果。其實，只要我們注...
2014-11-18 -
冬季進補男女各不同 補好它才是關鍵
冬天寒冷，很多人都希望通過進補來保養身體。但是冬季進補遠沒有我們想像的那麼簡單，很多人花大價錢買補品卻達不到效果，甚至還有副作用，有害身體健康。那麼我們怎麼樣才能做好進補養生呢?冬季進補的誤區又...
2015-12-18 -
秋季進補先清熱去濕
民間有諺語道：“三九補一冬，來年無病痛;今年冬令補，明年三伏虎。”在中醫看來，進補可使人的體質由弱變強，增強人體的抵抗力。適宜的進補，可以使老年人延年益壽，提高生命力。 由於秋冬季節是緊跟著濕熱...
2012-08-10 -
“體虛”的你會補嗎？冬季進補攻略
中醫認為，冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。對於那些健康、身強體壯的正常人就沒有必要進行冬補，只需注意飲食調養及適當的體育鍛煉即可。而對於那些開刀手術...
2011-11-28 -
秋季進補禁忌有哪些
秋天到了，是一個非常有利於調節身體進補的季節，在秋天的時候適當的吃一些滋補身體的食物能夠起到祛病延年的功效。如果是身體本身沒有疾病，那麼秋天進補的時候最好採用食補的方法，吃一些氣平味淡的食物，這樣...
2015-11-22 -
春季進補宜養陽 四款藥膳食補不容錯過
春季怎麼進補 食用養陽食物最佳 所有有輔助陽氣生髮的食物儘量挪到上午7-11點食用，如春季應季的蔬菜、水果。早春應多吃溫補陽氣的食物，如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生薑、蔥等。晚春季節推...
2013-03-30 -
秋季進補前應先清熱去濕
由於秋冬季節是緊跟著濕熱並重的夏天而來的季節，因此，在此時，夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現為：在人體的生理活動中，出現一些“熱”未除的症狀，如口苦口幹、心煩、小便黃赤、大便乾燥、舌紅、舌...
2012-09-14 -
中醫建議冬季進補多吃豬血美容抗衰還排毒！
冬季進補是每個人都需要做的事情，說到滋補身體，就一定要講到我們的三餐飲食，針對老年人群，專家推薦大家可以適當的吃些豬血，因為在冬季，它可以為老年人的健康做出大貢獻。 豬血：蛋白質的平均含量為7...
2016-02-15 -
盤點春季進補的9大粥譜
春天到了，又到了進補的季節，那春季進補吃什麼好呢？粥當然是免不了的，那喝什麼粥更有利於春季進補呢？一起來瞭解一下吧。牛奶大米粥春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶 250克...
2014-03-10 -
【冬季進補也需要注意】
秋去冬來，大家都知道冬令進補，那為什麼把冬季視為最佳的進補時間呢?《黃帝內經》雲：“冬者，天地閉藏，水冰地拆。”其性寒冷，保養宜以抗寒為中心，重在補腎。腎是人體陽氣之本，腎陽又稱命門之火，人體衰老...
2017-03-14
