冬季是進補的大好時機。 但是對於那些患慢性腸胃炎、過敏性腸炎、腸胃功能紊亂, 經常腹瀉的慢性腸胃道疾病的人來說, 對於進補必須有所考慮。 如果進補不當, 就等於白白浪費了, 達不到應有的效果。 其實, 只要我們注意進補的方法, 抓住機遇, 不僅能達到進補的效果, 還有利於治療慢性腸胃疾病。
腸胃病人群冬季如何補
首先, 要適時掌握時機。 根據古代醫家的經驗, 進補一般選擇在“三九”前後。 在這段時間裡要儘量預防腹瀉, 注意休息, 保持精神愉快。 吃一些易於消化的食物, 進食時要細嚼慢嚥,
然後按中醫進行辯證論治, 對症下藥。 中醫認為, 慢性腹瀉一般分為四型:脾胃虛寒型、脾胃虛弱型、中氣下陷型、脾腎陽虛型。 不管屬於何型, 都可以使用健脾益氣的方法, 兼顧其它方法。 根據辯證的結果有所則重, 在醫生的指導下應用。 健脾益氣的藥物有人參(包括高麗參、紅參等)、黨參、白術、山藥、扁豆、茯苓、黃芪、甘草、蓮仁、芡實等;在補益的同時,
4招保健 預防腸胃疾病
1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷, 防止腹部受涼。 胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服, 加強保暖。 夜晚睡眠時要蓋好被子, 盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。
2、常喝大麥茶 調理腸胃
大麥茶具有平胃止渴,
愛吃肉、吃辣的人, 在大快朵頤後, 喝一杯濃濃的溫熱大麥茶, 不僅可以解油膩, 還能促進消化。 而且, 熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃、健胃的作用, 可以減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。
需要提醒的是:過於冰冷的大麥茶不能多喝, 因為大麥茶調理腸胃功能太強, 更適合解便秘。
3、保持精神愉快, 心情舒暢, 情緒穩定
中醫認為“思慮過度, 脾氣鬱結, 久則傷正, 運化失常”, 說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。 那些邊吃飯邊思考問題, 把商務談判、工作會議帶到飯桌上的做法不可取。 另外, 細嚼慢嚥是養胃的重要原則。
4、注意勞逸結合
要注意起居有時,