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15日減肥全攻略
秋天一般都會長肉肉，從現在起開始動手收拾“秋膘”，好讓明年早春時節的自已可以在人前穿起輕薄的春裝，展示一下曼妙身材。 第一階段： 這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體“吐故”，慢慢地把以前很多頓...
2012-09-28 -
夏季游泳減肥秘訣
夏天，游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裡，實在是很涼快的事啊。不單如此，游泳作為減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞，避暑又減肥，豈不是一舉兩得嗎? 游泳一個小時可以消耗476...
2017-02-27 -
快速減肥秘方 不用節食也能輕鬆瘦
到了夏季，如何保持身材成了很多女性朋友都非常關心的話題。保持身材最重要的就是減肥，那麼女人夏季該如何減肥呢?健康減肥的方法有哪些呢?今天我們就一起來瞭解一下女人夏季的快速減肥秘方都有哪些吧。 夏...
2016-05-18 -
減肥秘訣：十大飲食調節減輕體重
導讀：怎樣飲食減肥?不如來聽聽專業減肥營養師的十大飲食減肥秘訣吧，教大家健康減肥，同時還能達到養生的效果，想健康減肥的MM一定要看哦。 1、不要食用人工甜味劑 最近一些年以來，人工甜...
2017-03-04 -
女人最想要的減肥秘方在這裡！
下半身減肥秘方有什麼減肥的秘方可以只減自己的下半身，不會減上半身呢?可以讓自己的上半身豐滿，下半身苗條呢?這個秘方的每個女孩夢寐以求的減肥秘方，趕快來一起學習一下吧。1雙腿張開與肩同寬，膝蓋繃直，腰...
2014-12-17 -
7道中醫減肥秘方 一般人都不知道
中醫減肥秘方 1.袪瘀消脂湯 原料：制大黃6g、枳實9g、甘草6g 做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火繼續煮約20分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。 減肥功效：肥胖、血脂肪過...
2016-10-28 -
中醫7日減肥餐 瘦成一道閃電
想在夏天穿上漂亮的裙子，肉肉的女生們就要將減肥堅持到底，減掉身上多餘的肉肉才能將衣服穿的更漂亮，下面為大家介紹中醫7日減肥餐。 中醫7日減肥餐 週一：枸杞消除週末水腫 早餐：薏米粥1碗、...
2015-06-05 -
削減卡路里減肥秘訣
每天通過從飲食中減少攝入卡路里，你就會避免體重的增加，更重要的是你還可以減掉體重呢！你可以嘗試下面的建議，可以有效減少你的卡路里攝入量。當然，你嘗試更多的建議，就會減掉更多的體重。 1、 吃...
2010-08-02 -
中藥減肥秘方
在日常我們總會看到一些整天嚷嚷的說要減肥，其實又有幾個減肥有成效的呢?這關於減肥的方法是息息相關的，對於正確的減肥方法能夠很好的緩解身體不適。通過節食的方式是最不可取的方法，我們都知道中藥相對來說...
2014-05-08 -
跪膝法解決膝蓋問題 跪膝法更是減肥秘法哦
隨著肥胖的逐漸大眾化，已經有越來越多的人加入到了減肥的行列裡，而近些年來減肥的各種方法也是層出不窮，包括食療減肥法，針灸減肥法，還有最近的中醫減肥法……等等數不勝數。由此人們對減肥的重視也可見一斑...
2017-03-06 -
【減肥秘訣】最新睡眠減肥法一覺醒來瘦一圈
很多MM都有著一顆想要減肥的心，也有著想要減肥的行動，可是，最重要的就是沒有一顆堅持減肥的心。很多MM就是因為怕辛苦、怕累、懶，因此，往往就半途而廢了。今天，小編就向大家介紹一種適合沒有毅力的MM...
2014-05-15 -
不為人知的減肥秘訣
很多人對肚子上的肉無可奈何，美國“MSN網站”刊登知名胃腸病學家、喬治城大學醫院助理教授羅賓恩·澤坎的建議，教你通過飲食減掉腹部脂肪。 少吃鹽。高鹽食物能刺激食欲，從而更多地積累腹部脂肪。如果覺...
2015-06-07 -
中藥減肥秘方 7款中藥讓你安全享“瘦”
天氣漸漸變暖，大街小巷的妹子們也開始爭奇鬥豔的“綻放”美麗了，但是看著身上一圈圈的游泳圈你是否還有勇氣呢?小編今天就為大家帶來福利，中藥減肥秘方讓你安全瘦身，美麗度春! 減肥的中藥 決明子：...
2013-03-06 -
七日減肥瘦身瑜伽
如果能夠通過瑜伽的方式減肥瘦身的話，比任何一種減肥方法都要有效，因為我們都知道很多人會使用一些減肥藥物或者減肥產品瘦身，但是這些產品的使用要是不合適自己的話，其實達不到減肥的功效反而容易受傷，所以...
2016-01-06 -
夏日洗臉秘笈
很多人都忽略洗臉其實是保養的重要步驟，像韓國藝人們都有各自的洗臉妙方，金泰熙洗臉時手不碰臉，只利用泡沫跟臉部親柔接觸;宋慧喬則利用牛奶洗臉兼具美白功效;申敏兒則利用兒童用的紗布，在洗完臉後輕輕擦拭...
2017-03-07 -
三日減肥瘦身餐食譜，元旦過後終極瘦身秘訣！
眼看元旦馬上就要到了，想要以最完美的形象與愛人一起約會嗎?那就趕緊看看今天減肥達人為大家帶來的三日減肥瘦身餐食譜，絕對讓你在元旦來臨之際快速瘦身，美美噠赴甜蜜之約! 第一天： 早餐：黑咖啡或者早茶...
2017-03-08 -
日韓超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法
在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。每天的下午茶為大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。想減肥的小夥伴跟健康小編一起來看看吧! 香蕉醋的減...
2017-03-08 -
人體內有18斤宿便清除才是減肥秘方
人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。 它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形...
2017-03-08 -
戶外健身 初春的減肥秘訣
剛踏入4月，意味著離夏天不遠了。女人們翻箱倒櫃拎出去年的裙子，“喲，腰粗了，系不上扣了”，很沮喪。究竟初春減肥有什麼秘訣？秘訣就是多做戶外健身運動，例如游泳、爬山和散步等等。 下面總結了幾條初...
2011-04-11 -
看皮膚知胖因 找到針對性減肥秘方
你知道嗎，原來從我們的皮膚類型也能看出肥胖的原因。今天教大家觀察自己的皮膚類型，判別肥胖原因，並分享針對性的減肥秘方，讓你能用對減肥方法消滅身上脂肪。一、皮膚乾燥型肥胖原因：甲狀腺功能下降當甲狀腺在...
2013-06-20
