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一周七日減肥早餐讓瘦身更有效
雖然都知道遲早飯有利於健康和營養的均衡,但是仍然有許多人不吃早飯,一是沒時間,最重要的是,認為不吃早飯就可以減少能量的攝入,那樣更有助於減肥。但研究表明,早飯對於成功減肥有著至關重要的意義。 ...
2011-03-29 -
夏天輕鬆減肥秘訣 推薦一周減肥菜單
夏天到來,在輕盈夏裝上市的同時,最常讓人擔心的就是自己的身材是否過胖。其實,肥胖大多是因為熱量攝取過多、活動量過少,使得多餘熱量轉變成脂肪堆積在身體中。若通過飲食來達到減重的目標並非想像中那麼困難,...
2013-05-22 -
讓你月瘦30斤的十個減肥秘訣
不是所有的人用節食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節食不當不但不減肥反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食減肥呢?看看下面十個十分有效的減肥秘訣吧!MM們趕快行動!Let‘sgo! 1.買台數字秤...
2011-04-14 -
初夏瘦身ing 9個減肥秘方打造S美人
現在正是初夏減肥時,選擇了正確的減肥方法就能事半功倍哦!下面小編給你推薦9個夏季減肥秘方,助你輕鬆瘦出S身材哦! 1、吃早餐 每天都按時吃早餐,是一個保持新陳代謝和血糖水準穩定的好方法。對於...
2011-04-22 -
三日減肥餐
人這一輩子吃的東西是比較多的,而吃的飲食也是比較多樣化的,那麼人們的身體就會發生一定的變化,所以大家不必要過於擔心,只要在平時的生活中要注意一日三餐的按時,一般都是可以,因為每個人是不一樣的,自然...
2014-05-14 -
減肥秘方 7種果汁飲料助你快速燃脂
現在很多MM都會遇到美食與減肥的尷尬局面,為了減肥放棄自己想吃的美食,短時期的確能看到效果,但是長期自己又堅持不來,所以導致減肥反反復複。那麼飲食減肥到底有沒有秘訣呢?今天小編就為大家帶來七款自...
2014-09-17 -
減肥秘訣 瘦身必知的八大秘訣
想要成功的減肥,就需要養成良好的飲食習慣和堅持自己的運動方式,很多MM在減肥的時候因為不能忍受減肥的艱苦,最終導致減肥失敗。其實減肥也是有訣竅的,生活中、我們身邊有很多減肥的竅門,只要你注意到了...
2014-09-10 -
七款中藥減肥秘方 喝中藥茶也能減肥
很多MM都渴望擁有完美的身材,減肥就成眾多MM首要前提,有得通過運動減肥,有得使用是飲食減肥方法,總之各種減肥方法參次不齊,效果也不一樣。你聽說過中藥減肥嗎?接下來小編給大家帶來六款中藥減肥茶,...
2014-08-06 -
怎樣減肥比較有效 減肥秘方來揭秘
看著贅肉慢慢爬上身,真是越來越難過。那麼怎樣減肥比較快呢?哪種減肥方法最有效呢?現在不要愁了MM們,小編搜集了些減肥方法,據說是很多人都試過的,說比較好使,過來看看吧。 怎樣減肥最快最有效 ...
2014-05-09 -
喝純豆漿3日減肥的方法
減肥是女性的終身事業,減得快減得健康才是最好的,用豆漿減肥懂得搭配三天就能瘦下來,是不是覺得不可置信呢?豆漿本身就能減肥,加上有些蔬菜也有減肥的效果,兩者搭配在一起讓減肥的速度更快。身上的贅肉讓很...
2015-11-28 -
如何快速減肥 減肥秘訣
如何快速減肥呢?恐怕是每個要減肥的人的夢。可是你知道嗎?雖然我們真的想減肥,可是我們的行動總是拖延的,知行不能合一。而且餓的時候逛超市也是不利於減肥的,隨小編來看看吧。 為什麼減肥總是從明天...
2014-04-09 -
吃得少能減肥嗎 “吃”出來的減肥秘密
很多人都不知道,其實節食減肥並不是減肥瘦身的最佳方法,科學飲食才能更好控制體重。控制好一日三餐瘦身食譜,對於減肥有事半功倍的效果今日小編教你科學的減肥並認清各種食物的熱量。 1、吃得少攝入的熱...
2014-03-03 -
5日減肥餐 立變瘦
編者按:每個女人都希望自己能夠瘦一點,今天小編就為大家推薦一些減肥餐,讓大家能夠輕鬆月減15斤,你是不是有點心動了呢?那就馬上跟著小編去看看吧! ▌週一減肥餐 早餐:五穀豆漿一杯,焯拌捲心菜...
2013-01-17 -
超省錢的減肥秘方 5款荷葉茶美容又瘦身
編者按:有沒有什麼方法是既減肥又省錢的呢?小編告訴你,有!今天我為您介紹的是五款荷葉茶美容瘦身方法!屬於中醫瘦身秘方,更有助於健康瘦身減肥。廢話不多說,趕緊來看看吧! 荷葉減肥的七大特點 ...
2012-12-12 -
朱茵有哪些減肥秘方
面子說:皮膚有些偏黃,耳朵發紅 朱茵 你也皮膚偏黃嗎?那麼,你就和《大話西遊》裡的紫霞仙子有著同樣的煩惱。 胖理由:肝臟不堪重負 人體的肝臟控制著超過1500種新陳代謝反應,而這些反應對...
2013-07-26 -
豆漿3日減肥法怎麼做呢
肥胖者為了減掉身體上的贅肉,是想盡了辦法,比如運動、節食等等,但是這些辦法又有許多人難以堅持下來,下面要介紹的就是通過吃來減肥的辦法,就是喝豆漿來減肥,有一種叫做豆漿3日減肥法的辦法,大家知道做什...
2015-11-14 -
左手吃飯水煮青菜 女明星減肥秘方
一部《來自星星的你》讓炸雞和啤酒成為熱門的飲食話題,千頌伊的扮演者全智賢也成為了肯德基的廣告代言人,現實中的全智賢也是個愛吃鬼,為了減肥用左手吃法,早餐只喝蔬菜汁,其它女明星也都有自己的減肥秘方...
2015-03-05 -
不同人群的中藥減肥秘方
小兒減肥方 厚樸花、代代花、枳殼、炒蒼術各30克,小茴香、大黃各150克,樟腦30克(後入)。 制法: 先將前6味煎煮,提取物烘乾研細成粉,再加入樟腦共研極細粉,裝入薄布內,製成6×6釐米的...
2015-01-28 -
中藥減肥秘方 健康又有效
想要讓自己不論從正面、側面看,還是坐下、彎腰時都看不到一點贅肉,身材的曲線能夠達到完美無瑕的境地?今天就為你推薦最有效的中藥減肥秘方。肯定會有一種方法適合你的。 1.荷葉灰方 組成:荷葉。 ...
2014-12-27 -
減肥秘訣瘦腿運動有哪些呢?
腿部減肥的方法也是很多的,生活中有不少的減肥秘訣的,減肥中很重要的就是瘦腿,那麼應該怎麼樣瘦腿呢,其實運動瘦腿的方法有很多,應該怎麼樣進行減肥呢,遵照一定的減肥秘訣減肥的話,肯定能夠瘦腿的,下面介...
2015-10-15