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養肝護肝 男人春季多吃菠菜養肝效果好
春季萬物復蘇,是男人養生的好時候,春天同時養肝護肝的季節,男人把肝養好了就能排出體內毒素,有個健康的身體。那麼男人養肝護肝吃什麼好呢?男人身邊到底有哪些養肝的食物呢?不要著急,接下來就一起去文章...
2016-04-20 -
預防痔瘡便秘 多吃菠菜還護視力
菠菜自古就有“紅嘴綠鸚哥”的美稱。清朝食療專家王士雄在其所著的《隨息居飲食譜》中記載:“菠菜,開胸隔,通腸胃,潤燥活血,大便澀滯及患痔瘡人宜食之。”冬季氣候乾燥,是便秘和痔瘡的高發期,三餐中適量...
2011-03-22 -
多吃菠菜可以預防骨折
如果能多吃一些綠葉蔬菜,如菠菜,就可以充分攝入鉀和鎂,幫助維持酸堿平衡,減少鈣的排泄量,對骨骼健康非常有益。 更值得一提的是,菠菜中的維生素K具有促進骨鈣形成的強大功效。維生素K主要存在于綠葉...
2010-07-16 -
准媽媽應多吃菠菜少吃山楂
最佳保胎蔬菜:菠菜 最佳防早產食品:魚 防腰酸食品:蓮子 為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕...
2011-08-23 -
多吃菠菜讓眼睛更明亮
除了熬夜和過分勞累之外,營養不良是眼睛“受傷”的一大原因。英國曼徹斯特大學的一項研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。美國俄亥俄州大學的...
2010-08-26 -
偏頭痛多吃菠菜 9種食物搞定小毛病
很多人都十分青睞醫生,身體稍微有點不適,就馬上想到找醫生取藥打針。但你知道嗎?對付身體小毛病,食物或者比藥物更加有效又安全。小編為你推薦一些可以輕鬆搞定身體小毛病的好食物!身體一旦出現不適,很多人都...
2014-04-02 -
春季多吃菠菜可防治痔瘡
春季多吃菠菜可防治痔瘡: 《黃帝內經》中說“天人相應”,多吃時令菜,養生效果更佳。菠菜對於痔瘡的治療,中醫典籍裡早已有記載。《隨息居飲食譜》中記載:“菠菜,開胸膈,通腸胃,潤燥活血,大便澀滯及...
2012-03-21 -
多吃菠菜對眼睛好處多
現如今的白領,絕大部分人的工作都是整日的面對電腦,一天下來,兩隻眼睛都是濛濛的,回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一,人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此,眼睛特別...
2013-08-15 -
飲食禁忌:嬰幼兒忌多吃菠菜
有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵,多吃可以補血,有利於嬰幼兒的生長發育,但嬰幼兒吃菠菜好處不多,害處卻不少。 菠菜中鐵的含量雖然很高,但人體很難吸收利用;又因為菠菜含有大量的草酸,進入人體後,在胃腸道...
2009-04-10 -
多吃菠菜長肌肉
動畫片裡,大力水手吃了菠菜就會變得肌肉發達,力大無窮。而美國科學家的研究也發現,菠菜中確實含有一種能加速肌肉生長的物質,幫助人們提高肌肉品質。研究人員從菠菜中提取出多種植物固醇,並進行測試,結...
2010-05-27 -
預防視網膜疾病可以多吃菠菜
視網膜疾病是常見的影響視力的疾病,對於這種類型複雜的疾病,一般的治療都是很耗時的。在春季這個病菌滋生的季節,預防視網膜疾病很重要,可以從多吃一些菠菜開始。 春季,諸多蔬菜中,鮮、綠、嫩的菠菜深受...
2017-03-25 -
白領用眼過度怎麼辦? 多吃菠菜藍莓護眼
白領一族因為工作需要,天天對著電腦,眼睛很容易疲勞。白領應該如何來緩解視覺疲勞呢?其實很簡單,一方面可以通過有規律的眨眼可以讓眼睛放鬆;另一方面還可以多吃護眼食物來緩解疲勞。護眼記住20-20-20...
2017-03-09 -
多吃菠菜對身體好嗎
多吃菠菜對身體好嗎 菠菜是人們經常食用的一種蔬菜,它的營養價值很高,很多人認為多吃菠菜對身體好,吃的越多越好,其實不是這樣的。 多吃菠菜好處不多,危害卻不少。菠菜裡富含草酸物質,草酸會與食物...
2013-03-25 -
多吃菠菜可以補鐵嗎
多吃菠菜可以補鐵嗎 大家認為多吃菠菜能補充鐵質,有益身體健康,因而經常食用菠菜,這種做法是不對的。 事實上,菠菜中含鐵量還不及肉類食物的1/10,而且菠菜中含有大量的草酸,草酸恰恰是阻礙鐵吸...
2013-04-08 -
兒童多吃菠菜就越聰明嗎
兒童多吃菠菜就越聰明嗎 實際上,幼兒多吃菠菜好處不多,害處卻不少。因為菠菜含有一種叫草酸的物質,草酸能和食物中的鈣相結合而產生草酸鈣,使食物中的鈣質流失,而草酸鈣不能被人體吸收利用。所以,常吃...
2013-04-23 -
多吃菠菜可防止老人骨折
要知道,鈣與酸堿平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時,酸堿平衡失衡,人體的鈣排泄量就會增大。此時,如果能多吃一些綠葉蔬菜,如菠菜,就可以充分攝入鉀和鎂,幫助維持酸堿平衡,減少鈣的排泄數量,對...
2009-07-16 -
讓寶寶多吃菠菜好嗎
讓寶寶多吃菠菜好嗎 菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素,具有抗衰老、促進細胞增殖作用,既能啟動大腦功能,又可增強青春活力,有助於防止大腦的老化,防治老年癡呆症。 哈佛大學的一項研究...
2013-07-12 -
多吃菠菜可防痔瘡
《黃帝內經》中說“天人相應”,多吃時令菜,養生效果更佳。菠菜對於痔瘡的治療,中醫典籍裡早已有記載。《隨息居飲食譜》中記載:“菠菜,開胸膈,通腸胃,潤燥活血,大便澀滯及患痔人宜食之。” 《本草求...
2011-05-03 -
提醒:老人宜多吃菠菜和草莓
研究者認為,菠菜和草莓為含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝“垃圾廢物”。在3.5盎司(1盎司等於28.3克...
2009-07-21 -
女性經期不調多吃菠菜和豬肝
1、血運不暢型 經血顏色暗沉,感覺黏稠,有時有血塊,經血量多,經期7天或以上。 記住這些:最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促進骨盆的血液迴圈。建議喝些薑黃茶或...
2011-07-13