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【辦公室最佳保健法飲水排毒】
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到...
2017-03-07 -
【辦公室最佳保健法——飲水排毒】
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到...
2017-03-07 -
中老年人保護好嗓子人更顯年輕
調查表明，65歲以上人群中，有1/3存在聲音嘶啞及說話有氣無力等問題。英國《每日郵報》4月26日就刊登了英國數位嗓音專家總結出的一些“護嗓措施”，讓你的聲音不顯蒼老。 1．多喝水。英國嗓音協會...
2010-06-30 -
常吃這物才能夠保護好“心靈之窗”
春秋戰國時期成書的《詩經》裡有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鍾，曾吟詩讚美：“手烹牆陰薺，美若乳下豚。” 薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，...
2016-08-31 -
高血壓患者的飲水要求
高血壓患者最好每日清晨飲一杯溫開水，這是因為一夜睡眠後，體內相對缺水，致使血液濃縮，晨起一杯水，可使血液稀釋，正常迴圈，有效預防腦血栓和心肌梗死的發生。 正常情況下，人體內所含水分約占體重...
2015-02-24 -
保護好你的心臟 中醫推薦幾個養生方
1、丹參雞v排骨 調和氣血，改善迴圈藥材12克、赤芍12克、當歸12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白？X10克、郁金3克、橘紅3克、枳殼3克、桂枝9克、紅棗5個、枸杞12克藥材...
2012-10-30 -
10個護眼妙招 呵護好"心靈的窗戶"
要多轉轉眼睛 看到這條提示你可能會發笑，但確實，我們的眼睛同樣需要幾套練習，而不僅是我們的身體。但從事讀書、看電視、用電腦、發資訊和寫作這樣的活動，讓我們的眼睛每天都會疲勞。事實上，這些常規的活...
2012-12-03 -
生活小細節教你貼心呵護好新生兒
寶寶的誕生給家庭帶來了無限歡樂，但也意味著新手爸爸媽媽的艱辛旅程正式拉開帷幕。在照顧寶寶的時候，爸爸媽媽會遇到各種各樣的問題，那麼該如何來照顧好新生兒呢？一、如何抱新生寶寶寶寶出生後新手爸爸媽媽碰到...
2017-01-06 -
高血脂應戒煙忌酒多飲茶
專家指出，高脂血症與飲食的關係最為密切，如果在平時生活中不注意飲食的調理的話很有可能會導致高血脂、高血壓等慢性病症的出現。而高血脂的形成與高脂肪飲食關係最為密切，要知道我們人體脂肪的積聚和部分類...
2015-03-25 -
守護好“第一道防線”寶寶才能少生病
皮膚，是寶寶抵禦外界刺激的第一道防線，但由於比較嬌嫩，家長稍有疏忽，各種問題就會接踵而至。為了避免新手爸媽們情急亂治療，小編今天就來簡單為您講講：如何保護寶寶的第一道防線！ 1、乳痂 有的...
2016-07-26 -
孕婦如何挑選合適洗髮水 ，孕婦如何保護好脆弱的頭髮
孕婦的健康表現在任何細微的地方，任何細微的地方都會可能傷害到寶寶，也是因為這個原因，所以對於准媽媽來說，還是要非常注意，特別是對於日用品的選擇也是要非常的注意，所以對於孕婦來說，要瞭解孕婦如何挑選...
2014-01-01 -
15條必知的飲水秘笈助長壽
自來水不能喝 停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，這種水含有大量對人體有害的物質。 飲料並不能提供最需要的水分 果汁、牛...
2015-06-13 -
夏日飲水有6大忌
【導讀】夏日飲水有6大忌，水，是生命之源；飲水，是生活中的必需，這當然是老少皆知的事，就是抱著的娃娃，當他需要攝取水分時，也會以哭聲向媽媽索齲盛暑季節，由於出汗、皮膚粘膜蒸發劇增，人體水分丟失較多...
2015-06-03 -
美白補水護膚品
人的皮膚全靠水來支持，如果皮膚沒有水分就將會是粗糙乾燥的。所以在美容的時候，就必須要選用補水的護膚品。如果從20歲左右就開始選用補水護膚品的話，可以延緩皮膚的乾燥衰老。當然還可以運用美白補水護膚品...
2014-05-12 -
孩子發燒時要注意保護好眼睛
孩子發燒後如何護理呢？ 發燒的孩子新陳代謝增加，氧消耗量也增加，因此首先要滿足病兒對各種營養素的需要。這時往往孩子消化道分泌液減少，消化酶的活力降低，胃腸道的運動緩慢而有食欲不振、腹脹、便秘...
2011-12-01 -
夏天多飲湯羹 生津開胃
牛奶：很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右...
2010-08-12 -
護好你的脖子 這些偏方有效緩解頸椎痛
如今頸椎病成了常見病，尤其對長期伏案工作的人而言，經常感覺頸部酸脹難受，在空調屋待久了不適感更強烈，可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常，西醫稱之為疲勞綜合征。中醫認為，這是由於頸部經脈不暢所致。...
2014-07-10 -
上班族飲水過少降低大腦思考能力
現代人生活節奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘記一些重要的事情，“喝水”就是其中一項。香港衛生署最新調查顯示，有1/3成年人每天喝水少於6杯。專家提醒，一個健康的成年人每天應喝6—8杯（每杯約240毫...
2010-08-30 -
飲水時間表
所以在這裡為大家推薦一個飲水時間表，也許不符合你的習慣，但是必須得執行。這個時間表可以按你的喜好來改變，但有兩條絕不能改變。 第一：早上起來喝一杯溫白開水。除非你有咽喉炎症或者醫生有囑咐，否則不...
2012-05-03 -
預防中暑應養成主動飲水的習慣
說到中暑預防，在高溫悶熱天氣應注意採取以下應對措施--- 在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在陽光下長時間裸曬皮膚，注意不要在陽光下疾走。 一定要及時補充水分，不要等到口渴再喝水。 家中要...
2012-07-03
