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哪些人不宜吃桃子養生
現代研究認為,桃是一種營養價值很高的水果,每百克桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿蔔素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E...
2012-06-04 -
夜貓子的七大補救措施
以下是七個熬夜補救措施,希望能幫助熬夜族恢復健康。 一、重視晚睡前的“晚餐”皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現營養(水分、養分)的過度流失,在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,...
2012-03-05 -
夏季怎麼吃茄子養生方法
醫認為,茄子味甘,性寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡、止血等功效。 茄子是夏季蔬菜,營養豐富,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、尼克酸等,特別是紫茄皮中含有豐富的維生素E和維生素...
2012-09-22 -
茄子養生保健的強大功效
茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣,可使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血,故可降低血管栓塞的幾率。 此外,茄子還有以下一些功效: 第一,可防治出血性疾病。紫茄...
2012-08-09 -
夜貓子容易長痤瘡
物質極大豐富的今天,讓年輕人的生活也變得更加多元化。很多人忙碌了一天,把所有放鬆項目都留到夜間進行,“夜貓子”們玩累了還會吃一些宵夜,這樣一來就給痤瘡提供了可乘之機。 為什麼熬夜容易長痤瘡 (...
2012-07-01 -
夏季,喝蓮子養生藥膳好處多
有關蓮子的藥膳 蓮子紅棗桂花湯: 蓮子50克,紅棗10枚,桂花3克,冰糖適量。將蓮子(去心)、紅棗(去核)放入鍋內,文火燉90分鐘左右,至爛熟,加入桂花和冰糖,稍燉片刻即成。 此湯健脾益胃,補...
2009-08-24 -
“夜貓子”食療護胃
經常睡眠不足會使你與胃病結伴。 現代醫學研究證明,經常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學習的人很容易因為睡眠不足而引發胃病。經常熬夜的人,中醫稱之為陰虛火旺之人,此類人也常有腸胃毛病,可通過食療...
2010-03-28 -
“夜貓子”患癌的風險增一倍
按照自然規律,我們的身體在夜晚該得到休息,而睡眠則是最有效最自然的方式,它讓一天的疲勞得到釋放、緊繃的神經得到放鬆、勞累的器官得以休整。但在現實的生活中,睡眠卻被忽視,熬夜成了常態。年輕人用來...
2013-09-09 -
列一份松子養生食譜供養大家
松子的好處,無論是網上還是書裡面都已經說的夠多的了,吃的東西,你說的再好聽,別人覺得不好吃,也是白搭,所以倒不如從實際入手從菜入手。今天我列出一份松子食譜,決定供養給大家。 1.雞油炒松仁 松...
2013-02-01 -
夜貓子”是青春痘密不可分的“好朋友”
隨著現代生活日益緊張,很多朋友都養成了熬夜的習慣,無論是有意還是無意的熬夜,對於人的身體健康都是不利的,其中最為常見的症狀就是青春痘。尤其是經常熬夜的青少年,會特別受到青春痘的青睞。 與平時的青...
2011-10-19 -
李子養生價值高 需精心選購細心清洗
李子又名嘉慶子,李仔。滋味酸甜的李子,不僅營養豐富,還具有淨血、補血的作用,常吃還可養顏美容呢! 李子的功效: 李子的藥用歷史已久,古人認為李子有美容養顏的功效。中醫認為李子有生津、養肝、...
2013-01-05 -
夜貓子的健康藥膳
美女是睡出來的,但是壓力大的都市女性似乎已經離好好睡一覺已經越來越遠了,熬夜成為了每天的必修課,身體狀況也每況愈下,此時小編就為大家提供一些健康有效地藥膳幫助女性朋友進行調理。 對於經常熬夜...
2013-09-04 -
6款適合夜貓子的美容護膚心計
對於上班族而言,週末就是個放縱狂歡的最佳時機,尤其是那些夜貓子整晚都有可能出沒在各種各樣的Party上,讓自己的夜晚時光也變得豐富多姿起來。但是享受過美妙的夜晚,熊貓眼一早就准會來報導。今天小編給...
2013-09-07 -
孔子養生經:養生根本以養德
“德”品德,是中華名族的傳統美德,就連從我們小時候開始讀書來就有思想品德這麼一門科目。由此可見”德“對於我們是多麼重要。而”孔子養生經:養生根本以養德“,這又該如何說來呢? 孔子提出“德潤身”、...
2013-06-02 -
強烈推薦,梳子養生法活血化瘀防感冒
各位小主,人見人愛的我又來給你們講故事嘍 核心提示:梳頭是一種日常養生的方式,正確選擇梳子,選擇正確的梳頭方法,就能達到養生的效果。 我們在選擇梳子做按摩器時,儘量選擇牛角梳和桃木梳,避免選...
2017-06-18 -
請看完!,夜貓子 小心熬出陰虛火旺
專注娛樂新聞的18年,歡迎來撩 陰虛火旺型失眠與體質關係密切,好發於經常熬夜的“夜貓子”及老年人群。陰虛火旺型失眠患者,除有上床後難以入睡、早醒或中間間斷多醒,或多夢、噩夢、似睡非睡,或通宵難...
2017-06-19 -
7個妙招熬夜傷害降低5成,夜貓子必藏!
在現代人的生活中,熬夜可是說是家常便飯。但從保健養生的角度分析,熬夜會損傷人們的生活健康,甚至會導致疾病發生。那麼,我們該如何做才能降低熬夜帶來的傷害呢?接下來,就為你介紹一些現代養生法。 ...
2017-06-27 -
夜貓子更易得糖尿病 適合糖尿病的4藥膳
中醫治療糖尿病有哪些?相信現在很多人都習慣熬夜,或為工作或為了娛樂,我們都知道熬夜傷身,比如會使得血糖升高,患上糖尿病。如何治療糖尿病呢?今天為你介紹治療糖尿病的方法。夜貓子易得糖尿病近日美國《臨床...
2017-09-10 -
秋季吃柚正當時 推薦5款柚子養生食譜
秋季又是一年吃柚子的好季節,柚子營養價值很高,含有非常豐富的維他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍,還具有不錯的養生功效。下面家庭醫生線上編輯就教大家怎麼...
2017-10-17 -
"夜貓子"怎樣吃才能防止早衰
職場上,不少加班熬夜的上班族,往往前一天晚上熬夜後次日一覺醒來又開始一天的忙碌,如此日復一日,即便是鋼鐵做的機器都有可能"報廢",何況是血肉之軀?所以不少人出現了耳鳴、眼花、體力下降、易疲勞、大腦供...
2015-12-24