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小小運動,瘦身大作用
先來介紹下這組運動的成效,以便你更有開始和堅持下去的動力,這組動作可同時緊致雙腿、臀部、腹部及肩膊,讓身材變得纖瘦。步驟如下: 首先站直身體,雙手各執一個三磅重啞鈴,接著屈起左膝,直至左腳掌...
2013-08-02 -
盤點:羅布麻降壓茶的8大作用
羅布麻降壓茶有什麼用 羅布麻降壓茶能平肝息風,清熱,解鬱。主治:①高血壓病所致眩暈、頭痛、腦脹。②失眠、驚癇、抽搐,辨證屬肝風內動或風熱上擾者。③預防感冒。 《三國志 。 華佗列傳》記載:羅布麻是...
2016-09-21 -
這幾種野生果子,可有大作用!你小時候吃過嗎?
1、稔果,又叫“桃金娘”。稔果有活血通絡的作用,生著吃味美可口,作成藥酒藥用價值也很高。 熟透的稔果,味美且清爽甘甜。常食稔子果果實還可治療牙齦炎、牙周炎等。 2、覆盆子。在南方地區特別多。不但味...
2017-04-23 -
如何補充膠原蛋白 膠原蛋白的五大作用
【導讀】如何補充膠原蛋白,膠原蛋白是是保持人體不老的青春秘笈,膠原蛋白的補充方法有很多種,那麼如何補充膠原蛋白呢?小編給大家講講如何補充膠原蛋白。 如何補充膠原蛋白 一:塗抹,幫助生成膠原蛋白 ...
2017-05-21 -
普拉提為何深受大家歡迎 為你介紹兩大作用
普拉提起源於德國,至今已經有八十多年的歷史了。和瑜伽一樣,它能夠塑型和減壓,是一種特殊的健身方式。但與瑜伽有著本質上的區別,一個是靜態的,一個是動態的。 普拉提究竟是一項什麼運動?今天小編就帶大家...
2017-05-27 -
夏季喝一口,百病馬上走奇妙小東西,竟有大作用
夏季養生 有10多種養身的小東西,特別適合夏季喝,幾塊錢就買到,不僅便宜,還很管用,熱水一沖喝就可以了,為了自己和家人健康,一定好好看看。 第1種:荷葉泡水 ▼ 主要功能:荷葉具有平肝火以及清...
2017-05-31 -
葡萄柚精油有大作用 抵抗感染增強體質助你快樂成長
隨著科技水準的提高,越來越多的精油品種被開發,並進行工廠生產以及投放市場。葡萄柚精油就是其中的一種,並且在市場上取得了不俗的業績。葡萄柚精油的功效有哪些? 首先讓我們來瞭解一下葡萄柚。葡萄柚,是...
2017-06-02 -
上班族消除疲勞,4個小方法起到大作用!
累是現代人的一個通病,一天下來往往容易感覺渾身沒勁、沒精打采、愛打瞌睡、食欲不振、失眠多夢……總之就一個字,累!那麼,我們可以通過一些什麼小方法來緩解一些呢? 腰腿疼:試試做操和倒走 ...
2017-06-19 -
健美操的3大作用!
1、增強體質增進健康經常從事健美操鍛煉,對於心血管系統機能的提高具有十分顯著的效果。它可以使心肌纖維增粗,心肌收縮力增強,心輸出量增加,提高機體的供血、供氧能力。健美操鍛煉對呼吸系統的機能也有良好的...
2017-07-14 -
小小生薑片也有大作用 這樣吃可以減壓
早上吃一片薑,百病全都消光光。近年來,中醫藥熱一直在興起,生薑的藥用價值和食療價值已經充分體現出來。那麼你瞭解生薑嗎?下面就帶你一起來瞭解生薑的妙用。 生薑是廚房裡必不可少的調味料,既能當佐...
2017-08-31 -
記憶力差?小小葵花籽竟然能發揮大作用
葵花籽在大家的身邊並不陌生,人們都知道葵花籽富含豐富的不飽和脂肪酸以及多種維生素和微量元素,再加上葵花籽的味道好,所以在生活中成為必不可少的零食,不管是家裡邊有大事小情,葵花籽就成為了必不可少的一...
2017-12-14 -
五倍子的功效 這三大作用不為人知
五倍子在生活中是很常見的,是一種中草藥,被用到很多的藥物中,但是對於五倍子很多人是不瞭解的,雖然知道做了很多的藥物,那麼五倍子有什麼功效呢?和大家分享一下五倍子的功效。 1. 抗菌作用: 體外...
2016-04-28 -
氣虛體質 解讀氣的五大作用
人體由於元氣不足引起的一系列病理變化,稱為氣虛。所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。在臨床上,氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸症。 ...
2016-04-28 -
淡竹葉是什麼 選擇淡竹葉需牢記七大作用
在比較常見的中藥材中,淡竹葉可謂是人們經常提及的一種中藥,其實,生活中有很多的常見物品都是可以用作重要材料的煉製之中的,一般來講,人們在平時如果能夠學會淡竹葉的服用方法,是能夠對身體起到有效的保健作...
2016-04-29 -
槲寄生是什麼 細分槲寄生的八大作用
槲寄生是一種十分常見的中藥材,對於喜歡採用中藥養生的人來說,其在選擇某種中藥的時候,也是應當對該種中藥的功效作用進行瞭解的,而槲寄生就是最常見的一種,為此,本文特將槲寄生的八大作用分享如下。 槲...
2016-04-29 -
道家氣功 解析氣功對人體的幾大作用
練氣功可以調動人體潛能,又能從大自然攝取能量,是有利於人體內物質代謝和物質轉化的。因為練氣功總的效應是調節人體內陰陽不平衡之處,能使之趨於平衡。因此要調動人體潛能促進人體氣化作用,促進氣、血、津液和...
2016-04-29 -
醋泡黑豆有妙用 四大作用值得選擇
現如今,女性朋友們在日常最為關注的問題,莫過於是美容養顏的事宜了,一般來說,選擇醋泡黑豆的方式,是目前許多人都會考慮的方法,其實,醋泡黑豆除了可以養顏美容外,還能夠起到延年益壽的效果。 延年益壽...
2016-04-29 -
如何拔火罐 拔火罐減肥的四大作用及功效
拔罐減肥有效嗎?拔罐減肥靠譜嗎?拔罐減肥的功效是什麼呢?一起來看看吧。 一、促進全身血液迴圈 通過排氣造成罐內負壓,罐緣得以緊緊附著於皮膚表面,牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經...
2016-04-29 -
薺菜的營養價值 薺菜的5大作用
薺菜,別名護生草、雞腿草、清明草、地菜,屬十字花科植物養菜的幼嫩葉科。每100克薺菜鮮莖葉含蛋白質2.9克,脂肪0.4克,粗纖維2.2克,糖類4.3克,胡蘿蔔素1.77毫克,維生素B10.06毫克,...
2016-04-30 -
月見草油的功效與作用 月見草油的4大作用
月見草油主要是來自月見草的種子,經低溫榨壓而來。天然的月見草油呈淡黃色,約含有90%的不飽和脂肪酸。月見草油在改善膚質、抗衰老、促進頭發亮澤,調節血壓、改善血液迴圈等方面有廣泛的醫用、藥用價值。此外...
2016-04-30