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春季養生大揭秘 早晨起床別做4件事 健康傷不起
春天萬物復蘇，也是打好一年身體健康的開始了，春季養生大揭秘，早晨起床不做4件事，讓你的健康從早晨開始。 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。 凡有過戀床不起的人都會有這樣的...
2017-03-08 -
健康自測：起床後的5現象反映你越來越老
每個人都想不老，但是隨著年齡越來越大，我們卻也不能不接受這個事實。下面通過5種起床後的現象來看看到底你是不是越來越老了。腸道——不潔你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方。的...
2013-08-26 -
寒冷天氣如何預防蕁麻疹
蕁麻疹，俗稱“風疙瘩”、“風團”、“風包”。多半呈急性，風團驟起驟落，來去匆匆，消後無痕跡，但發作時非常癢，嚴重時還可伴有發熱、氣喘、噁心等症狀。 蕁麻疹的病因比較複雜，其過敏源既可來自體內，...
2013-07-23 -
起床後的六件事，堅持定會延年益壽
“一日之計在於晨”，健康生活從早晨開始。起床後做6件事，有益身體健康。 1.賴一會床。 早晨醒來，在床上多賴上五分鐘，活動一下四肢和頭部，特別是頸部，可預防頭暈。 2.攤開被子。 ...
2016-07-26 -
頭暈浮腫？起床後5種反應怎麼解救
一、頭暈 原因：假如你是辦公室一族，那麼早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題，壓迫椎動脈，影響腦供血，而平時假如飲水和運動量小，血黏度比較高的人，也輕易因此造成大腦供血供氧不足。...
2012-10-31 -
2012年國際護胃日：從今天起關愛你的胃
據世界衛生組織2005年第四季度胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%%，並且正在以每年17.43%%的速度增長。近年來，胃病的發病趨勢日益呈現年輕化，中年患者的發病率也逐年增加。2006年的...
2012-04-09 -
女人比男人更愛賴床 杜絕起床困難兩絕招
英國拉夫堡大學一項研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常“一心多用”有關。負責本研究的睡眠專家說：“在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官...
2016-09-29 -
清晨瑜伽 早晨起床必練的減肥瘦身瑜伽
瑜伽是一項大眾所熟知的健身運動項目，堅持長期練習瑜伽的朋友都會有這樣的感受，那就是每天都會變得美好和積極。有時候真的覺得枯燥而無味的生活需要我們通過練習瑜伽來調劑，練習瑜伽可以讓你釋放自我，找到...
2015-08-12 -
起床後症狀，預示著身體出問題了
清晨是一天的開始，也是觀察身體狀況的好時機。起床後一些不起眼的小表現可能就是疾病信號哦。 頭昏或頭痛 優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的...
2016-07-28 -
起床後面部浮腫是怎麼回事
早上起床臉腫怎樣消腫?雖然大家平時都很注意面部保養，但還是有不少人有起床後面部浮腫的問題，就連韓國的少女時代都不例外。那麼起床後面部浮腫是怎麼回事呢?下面為您分析早上起床臉腫怎樣消腫，看看吧。 起...
2017-03-08 -
起床先疊被?日常10件小事會讓你減壽10年
任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。1、起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不...
2013-06-27 -
男人起床後搓這裡有奇效
在中醫裡有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。 搓耳 推薦指數：★★★★★ 按摩耳廓能調節腎的功能。 用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓...
2014-05-15 -
起床夜尿 降低患膀胱癌風險
不少人懶得起夜排尿，寧肯憋著也不想起床。但刊登在美國最新出版的《國際癌症雜誌》上的一篇報告指出，起夜並非一無是處，夜裡起床小便有助於降低人們患膀胱癌的風險。 美國癌症研究所的黛布拉西爾弗曼博士領導了...
2017-03-08 -
起床疊被不健康？4種常見睡眠習慣會縮短壽命
睡覺也是很有講究的，很多睡覺習慣都會危及健康。睡覺是人人每日必做的事情，睡覺可以補充人的腦力、體力，有助於女人抗衰老，但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康，甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠...
2013-11-24 -
女人比男人更愛賴床 3招讓你不做起床"困難戶"
英國拉夫堡大學一項研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常“一心多用”有關。負責本研究的睡眠專家說：“在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官...
2013-10-10 -
懶得有理:起床不疊被 12個健康“壞習慣”
自言自語、伸懶腰、站著吃飯等等，常被人們認為是不好、不禮貌的壞習慣，人們也儘量避免養成這些“壞習慣”。可是，你是否知道有些“壞習慣”不壞，常給我們的健康帶來意想不到的效果。1、自言自語自言自語對自己...
2013-09-02 -
老是賴床不起如何好？讓你輕鬆愉快的起床方法
有醫學專家提出一些方法，能夠讓你快樂地起床，愉悅地睜開眼睛。有了這樣的起床方法，可讓你整天都會輕鬆愉快。1、陽光如果早起對你而言是不可能的任務，那就讓陽光來幫助你。早上的陽光能刺激大腦分泌血清素，讓...
2013-08-28 -
起床後先吃飯還是先刷牙?有關刷牙的八大困惑
刷牙不正確是導致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的講究很多，關於刷牙的注意事項也是眾說紛紜。到底哪種刷牙方法才是正確的呢？困惑一：起床後先吃飯還是先刷牙？英國最近一項研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於...
2013-08-02 -
天冷吃什麼？寒冷天多吃“暖身餐”！
冬天吃什麼好？冬天女人吃什麼最好？每個人的體質不一樣，女性關愛自己的第一步，是要知道自己的體質，才能更好的進補哦。女人體寒信號燈A腰、肩、頸易酸痛 B常手心腳心冰冷，卻易出汗C輕拍上腹部會有水聲 D...
2016-01-10 -
冬季起床“困難戶”？小心賴床帶來的4個危害
充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。然而早上賴在床上不起，使睡眠時間超過需要。這種不良習慣，長此以往，會有損身體健康。 經常賴床也有不少危害： 1、造成大腦供血不足 我們在睡眠過程當中，大腦皮質是處於...
2016-01-06
