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小寒節氣話養生 起居保暖重“三防”
今天是我們二十四節氣裡的小寒,進入小寒就意味著一年中最冷的時間到來了,我們也明顯的感覺到了氣溫在驟然的下降,那麼小寒節氣我們應該如何養生呢?下面跟小編一起來瞭解一下小寒我們應該如何養生吧~ 今天...
2017-01-05 -
小寒節氣做到兩點讓你無病過整冬
今天是2017年1月5日,新年的伊始,也是農曆二十四節氣中的第二十三個節氣小寒,這個節氣代表著季冬時節正式開始。一般來說,小寒標誌著我們進入了一年中最寒冷的日子。小寒節氣到了,年味也就越來越濃了...
2017-01-05 -
小寒吃什麼 小寒節氣如何吃出健康
天氣寒冷,轉眼間我們就將進入二十四節氣中的小寒節氣,那麼我們現在應該如何在這寒冷的日子裡面做好小寒養生呢?我們小寒吃什麼能夠幫助我們做好養生工作呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!...
2017-01-05 -
小寒節氣如何養生 小寒養生要養腎防寒
小寒節氣是一年中最為寒冷的時節,中醫認為,冬季要注意養生防寒,在最冷的小寒節氣裡更是要注意這些,那麼,小寒節氣該如何養生呢? 一、小寒養生要以養腎為先 中醫上有一年四季中“春應肝,夏應心,...
2015-01-06 -
大寒小寒節氣決定你一年的健康
大寒小寒節氣決定你一年的健康中醫理論中,人體的五臟肝、心、脾、肺、腎,分別對應五行木、火、土、金、水,相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。所以冬日養生的重點就是“養腎防寒。小寒:小寒的意思就是天...
2015-05-28 -
大寒節氣吃什麼水果 怎麼吃最養生
大寒節氣吃什麼水果?怎麼吃最養生?天氣寒冷,脾胃運化能力弱,水果多寒涼,大寒節氣裡,水果怎麼吃才能不傷身還養生?來看看。 大寒養生 這些水果煮著吃勝過藥 水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。...
2017-03-09 -
大寒節氣 水果怎麼吃
大寒節氣,水果怎麼吃?天氣寒冷,脾胃運化能力弱,水果多寒涼,大寒節氣裡,水果怎麼吃才能不傷身還養生?大寒節氣裡,水果煮著吃勝過藥,來看看。 大寒節氣 水果煮著吃勝過藥 水果雖然營養豐富,但其特性並...
2017-03-09 -
大寒節氣適合喝什麼粥?
大寒通常在陽曆的一月,這個時候正是身體為來年春天儲存能量的時候,因此在飲食滋補上是非常需要注意的。養身重在養腎,一月份也正是養腎的黃金時機。喝粥補腎最方便,那麼大寒節氣適合喝什麼粥呢?下麵推薦 7...
2017-03-10 -
大寒節氣如何養生 牢記六個要點為健康加分
大寒節氣如何養生?大寒節雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始,做好大寒節的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就一起來看看大寒節氣的養生方法。 精神:心情...
2017-03-10 -
大寒節氣養生六秘訣 健腳調神及時通風
大寒雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始,做好大寒的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就跟小編一起去看看大寒養生的秘訣。 健腳 在冬季我們必須經常保持腳...
2017-03-10 -
推薦五款大寒節氣養生湯
本周是進入冬季以來最冷的一周,多個地區氣溫驟降,天氣變得更加寒冷。民諺說:挾大寒,冷成冰團。可見大寒節氣之寒冷!如此寒冷的天氣該吃些什麼食物來禦寒呢?大寒節氣怎麼吃能暖身子?下面跟小編一起來看...
2016-01-22 -
大寒節氣養生慎防“五”病
一年之中物候的變化都與節氣密切相關,大寒節氣雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始,做好大寒時節的養生保健是非常重要的。 大寒節氣如何養生? 一、精神方面:要保持心情舒暢 ...
2016-01-13 -
大寒節氣養顏法:枸杞紅棗茶消除黃褐斑
大寒進補,飲食漸趨清淡 俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。冬天,人們已經習慣吃大魚大肉,到了春天時再吃清淡的食物,也就是人們所說的“咬春”。其實這種飲食習慣是不正確的。 我們都知道,萬事萬物都...
2013-01-17 -
大寒節氣老人要如何養生?
1、早睡晚起 所謂“養陰”,其實指的是陽氣收藏。中醫認為,從秋天起就最好早睡早起,而到了寒冬,則應該早睡晚起。此外,還得注意保暖,尤其是腹部的保暖,才能順應自然界陽氣收藏、潛藏的特點。 如果...
2011-01-20 -
大寒節氣期間進補要減量
“《呂氏春秋》雲:天生陰陽寒暑燥濕,四時之化,萬物之變,莫不為利,莫不為害。聖人察陰陽之宜,辨萬物之利,以便生,故精神安乎形,而壽長焉。”自古有“小寒大寒,冰冷成團”之說。這個時節之害是“寒毒”。...
2011-01-20 -
24節氣之大寒節氣諺語大全
大寒節氣諺語: 小寒大寒不下雪,小暑大暑田開裂 小寒大寒,冷成冰團 小寒不寒,清明泥潭 小寒大寒寒得透,來年春天天暖和 小寒不寒寒大寒 小寒天氣熱,大寒冷莫說 小寒大寒,滴水成冰 大寒小寒,無風自...
2011-01-20 -
2011大寒節氣該怎麼養生?
大寒是冬季六節氣之一,此時天氣寒冷已極,故名大寒。大寒的養生,要著眼于“藏”。意思是說,人們在此期間要控制自己的精神活動,保持精神安靜,把神藏於內不要暴露於外。這樣才有利於安度冬季。對於冬季進補,...
2011-01-20 -
大寒節氣養生保健的五大藥膳
薑汁牛肉飯: 鮮牛肉100克,薑汁5克,粳米500克,醬油、花生油各適量。將鮮牛肉切碎,剁成肉糜狀,放碟上,然後加薑汁,拌勻後加些醬油、花生油再拌。把粳米淘淨放入砂鍋中,加適量水,如常法煮飯,待鍋...
2011-01-20 -
大寒節氣養生保健的五大方法
二十四節氣則是中華文化的瑰寶,一年之中物候的變化都與節氣密切相關,大寒節雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始,做好大寒節的養生保健是非常重要的。 1、起居:早睡晚起 “...
2011-01-20 -
大寒吃什麼 大寒節氣養生知多少
寒冷的大寒就要到來啦,“大寒,大寒,抱成一團。”寒冷的天氣,讓很多朋友們感到不適很舒適,稍有疏忽就可能生病,大寒養生該怎麼做?大寒吃什麼呢?下面就跟隨小編來看看吧。 精神:心情舒暢 所謂“暖身先暖...
2016-04-29