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女性最需要的八種養生食物
【導讀】女性最需要的八種養生食物，俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的“食物地圖”,告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康，...
2016-04-18 -
八種春季滋陰降火的養生食物
【導讀】八種春季滋陰降火的養生食物，中醫認為春季養生就應該多注意滋陰清火，防止上火的問題，那麼就一起來瞭解下八種春季滋陰降火的養生食物。 八種春季滋陰降火的養生食物 1、阿膠 阿膠號稱女性美...
2016-04-13 -
霜降養生食物推薦 霜降養生吃什麼粥好
霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。那麼，霜降養生吃什麼食物好呢?一起來瞭解一下霜降養生吃什麼食物好的相關內容吧。 一、霜降養生吃什麼食物好 1、玉米 包括白麵、大米為原...
2017-03-06 -
秋季養生 適合秋季養生食物盤點
導讀：隨著夏季進入尾聲，秋季已經慢慢的向我們走來了，秋季一般給人感覺乾燥清爽，胃口也會變好，但是火氣也會一樣增長，那麼胃口好自然就會容易長膘，那麼秋季飲食應該要注意哪些呢? 1.魚肉 ...
2017-03-06 -
3個西瓜=1粒偉哥 能讓男人持久的養生食物
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人需要健康，有時候飲食上的調理...
2016-06-15 -
胃酸多吃五種養生食物的緩解效果好
導讀：如果胃酸過多，身體就會感到不適，甚至出現其他的症狀。所以一定不要忽視胃酸多的現象。那麼，胃酸怎麼緩解呢?這些食物能有效緩解胃酸症狀，一起來看看。 胃酸多吃五種養生食物的緩解效果好 紅茶 紅茶...
2017-03-07 -
大寒養生保健的五方面
中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求隨著時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“...
2014-08-20 -
秋分吃什麼養生 推薦12種養生食物
2016年9月22日是第16個節氣，秋分時節。秋分的到來讓我們感受到涼爽同時也為乾燥在煩惱。因此秋分養生應該多吃一些防秋燥的食物，下面簡單介紹幾種秋分養生必吃的食物。 秋分養生吃什麼 1.枸杞 枸...
2017-03-07 -
緩解咽喉炎，可以常識這五種健康養生食物
咽喉炎一般是由細菌、病毒感染引起的咽喉口腔粘膜的炎症，如果不及時進行治療，很容易轉變為慢性咽喉炎，時常反復發作，十分麻煩。因此，大家要對咽喉炎的問題引起重視，積極治療，同時通過食療法進行改善，現在...
2016-06-24 -
女人不能錯過的養生食物
女人是脆弱的，也是最容易受傷的，所以女人一定要自己懂得保護自己，讓自己得到最好的養生護理。女人養生護理離不開飲食調理，哪麼，什麼食物對女性而言是可以起到良好的養生護理呢？ 1、女性食療 -- 芝...
2015-12-31 -
大暑時節必吃的消暑養生食物
現在正值大暑時節，大暑時節是一年中最熱的時候，在這樣一個悶熱的天氣裡，人們常常會感覺到煩躁失眠這是常有的事情，那麼這時親們不妨可以來點吃的幫助養生消暑。 1、綠茶 綠茶當中含有豐富的抗氧化物質...
2015-06-15 -
幾種養生食物補遍你全身
人體內有很多的器官，組織，細胞，通過新陳代謝也會產生很多的垃圾，這些垃圾會在體內沉積，如何將這些垃圾排出體內是一大問題。下面就跟小編一起來瞭解一下一下介紹的幾種幫助排除體內垃圾的食物。 鼻子 ...
2015-07-07 -
推薦6種養生食物保護“男身”
夏季的時候很多人都會食欲不振，這是因為天氣燥熱，水分流失的很快。如果不及時的補充水分就會出現各種的症狀。下面就跟小編一起來瞭解一下夏季吃什麼養生食物保護“男身”吃這些食材的好處有哪些吧? 番茄...
2015-07-07 -
養生食物枸杞的吃法大全
枸杞作為藥食兩用的進補佳品，被稱為“水果偉哥”，健康的成年人每天吃20克左右為佳，感冒發燒、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。 枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有 多種食用方法。 枸杞茶：枸杞一年四季皆...
2012-09-29 -
可以拯救黃牙齒的12種養生食物
潔白整齊的牙齒會給人留下好的印象，增加微笑的力量。不少人每天堅持刷兩遍牙，牙齒還是黃黃的，採取了各種方法都沒有成效，為此非常苦惱。如果你還面臨此煩惱，不妨嘗試通過飲食來改善黃牙齒，下面就告訴大家一...
2015-08-29 -
養生食物 幫你做個睡美人
色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米粥 色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。 同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的...
2010-08-09 -
有效降低血糖的14種養生食物
隨著現代生活節奏的加快，許多人不注意自己的飲食，這樣就會導致自己的身體出現各種各樣的狀況，今天小編就給大家介紹一下吃什麼可以輕鬆降血糖。一起瞭解一下吧！ 1、菠菜 性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃...
2015-07-24 -
能夠對抗污染的六種養生食物
科學發展的同時給人類帶來各種現代污染。以下食物可以抗現代污染。遠離污染，才能更好的保證健康生活，一起來看看有哪些食物吧。 1、海帶抗輻射 海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並...
2015-07-23 -
補充大腦營養必吃的養生食物
現代社會不管是白領還是學生都存在用腦過度的現象，今天小編就為大家介紹一下，補腦要多補充哪類物質。 1.健康脂肪： 改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需...
2015-07-12 -
能調理夏季運動後受傷的一些養生食物
導讀：柑橘類水果、菜花、青椒、番茄、土豆和草莓等富含維生素C。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、烏雞、優酪乳、牛奶、杏仁、花生、腰果和鷹嘴豆等。 能調理夏季運動後受傷的一些養生食物 增加蛋白質 蛋白質對身...
2017-03-07
